Las mujeres embarazadas pueden comer piedras de entintar.
La almeja es una especie de molusco, cuyo nombre científico es Almeja Qingliu. Se produce en las aguas poco profundas del Mar Amarillo. Su caparazón es amarillo, su carne es amarilla y tiene un caparazón en forma de hacha y marcas de color amarillo oscuro. La carne de almeja contiene proteínas, múltiples vitaminas y nutrientes como calcio, fósforo, hierro y selenio que necesita el cuerpo humano. También contiene trazas de cobalto, que es muy eficaz para mantener la función hematopoyética humana y restaurar la función hepática, y tiene un alto valor nutricional. Las mujeres embarazadas deben comer menos mariscos como almejas, mariscos, cangrejos, etc., porque tienden a contener parásitos y las altas temperaturas no los matan. Es posible que las personas normales no tengan problemas para comerlo, pero las mujeres embarazadas con baja inmunidad pueden infectarse y afectar a sus fetos. La carne de almeja es de naturaleza fría y no debe ser consumida por personas con deficiencia de bazo y estómago, deficiencia de riñón y espermatorrea; no es adecuada para personas con resfriado y traqueítis; las mujeres con resfriado y resfriado no deben comerla; cómelo durante la menstruación y la recuperación posparto. Efectos terapéuticos de las almejas: la carne de almejas tiene un sabor dulce, salado y frío y entra en el meridiano del estómago; puede eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y tratar la sed, la ictericia, el pie de atleta húmedo, los forúnculos y la intoxicación alimentaria. La comida de las almejas es similar: las almejas no se deben comer con apio. La carne de almeja contiene proteínas, múltiples vitaminas y nutrientes como calcio, fósforo, hierro y selenio que necesita el cuerpo humano. También contiene trazas de cobalto, que es muy eficaz para mantener la función hematopoyética humana y restaurar la función hepática, y tiene un alto valor nutricional. Las madres embarazadas pueden comer almejas, pero no deben comer demasiadas. ¡Presta atención al equilibrio nutricional!
Tabúes dietéticos que las mujeres embarazadas fácilmente pasan por alto
Para garantizar el desarrollo saludable del feto, la mayoría de las mujeres embarazadas prestan gran atención a la nutrición durante el embarazo. Sin embargo, algunas mujeres embarazadas temen una ingesta nutricional insuficiente y la compensan, pero no saben que una ingesta nutricional excesiva tendrá efectos adversos en su organismo y en el desarrollo fetal. Las mujeres embarazadas deben organizar su dieta de manera razonable durante el embarazo. Lo mejor es consultar con anticipación a un nutricionista para asignar de manera razonable la ingesta de diversos nutrientes. Las mujeres embarazadas deben evitar los siguientes tabúes dietéticos:
1 Para complementar el calcio, coma muchos alimentos ricos en calcio. Debido a que las mujeres embarazadas necesitan satisfacer las necesidades nutricionales de sus fetos, muchas mujeres embarazadas pueden experimentar síntomas de deficiencia de calcio después de ingresar al segundo trimestre. Para evitar que la deficiencia de calcio afecte el desarrollo fetal, algunas mujeres embarazadas comen una gran cantidad de alimentos con alto contenido de calcio o toman aceite de hígado de bacalao y suplementos de calcio. Sin embargo, tomar a ciegas grandes cantidades de aceite de hígado de bacalao y calcio es muy perjudicial para el crecimiento del feto en el cuerpo.
Esto se debe a que el consumo prolongado de aceite de hígado de bacalao y alimentos que contienen calcio puede provocar pérdida de apetito, picazón en la piel, caída del cabello, reacciones alérgicas, exoftalmos, insuficiencia de protrombina en sangre y trastornos del metabolismo de la vitamina C. . Al mismo tiempo, si la concentración de calcio en la sangre es demasiado alta, se producirá debilidad muscular, vómitos, latidos cardíacos irregulares, etc., lo que perjudica el crecimiento fetal.
Las mujeres embarazadas necesitan 800 mg de calcio al día en el primer trimestre, 1.000 mg en el segundo trimestre y 1.200 mg en el tercer trimestre. Los alimentos ricos en calcio incluyen algas marinas, camarones secos, productos lácteos, productos de soja, semillas de sésamo negro, huesos de animales, brócoli, apio, etc. Las mujeres embarazadas deben organizar razonablemente la ingesta de estos alimentos, preferiblemente en combinación con otros alimentos para equilibrar la nutrición.