¿Cómo hacer cereal de arroz con una máquina de leche de soja?

Receta de cereal de arroz nutritivo

Cereal de arroz con maní

Ingredientes: 60g de arroz, 30g de maní, 5 rodajas de jengibre

Método de preparación :

1. Lave el arroz y el maní y póngalos en el balde de leche de soja junto con las rodajas de jengibre. Agregue agua a la taza entre el nivel de agua superior e inferior; 2. Coloque directamente el cabezal de la máquina (no es necesario instalar ninguna red) en el cuerpo de la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar", y la pasta de maní se preparará automáticamente. en diez minutos.

Eficacia: Elaborar una pasta de cacahuete y arroz amplía su nutrición y tiene un efecto preventivo sobre la arteriosclerosis y la hipertensión y las enfermedades coronarias. El consumo habitual de esta pasta también juega un papel importante en la mejora de la memoria.

Cereal de arroz con boniato

Ingredientes: 250g de boniato, 30g de arroz, 20g de avena, 5 rodajas de jengibre

Método de preparación:

1. Cortar las batatas en gránulos y ponerlas en un balde de leche de soja junto con el arroz lavado, la avena y las rodajas de jengibre. Agregue agua al balde entre los niveles de agua superior e inferior.

2. Coloque directamente el cabezal de la máquina (no es necesario instalar ninguna red) en el cuerpo de la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar", el dulce. Las patatas se cocinarán automáticamente en diez minutos. Cereal de arroz.

Eficacia: Las batatas contienen flavonoides únicos, que pueden prevenir el cáncer e inhibir la acumulación de colesterol, y pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos. Son bajas en calorías y son un alimento ideal para perder peso. son similares a la avena y el arroz, las rodajas de jengibre se convierten en una pasta, lo que puede demostrar aún más sus efectos únicos.

Pasta de mijo y cacahuete

Ingredientes: 60g de mijo, 30g de cacahuete, 5 rodajas de jengibre

Método de preparación:

1 Después de limpiar el mijo y el maní, colóquelos en el balde de leche de soja junto con las rodajas de jengibre. Agregue agua al balde entre los niveles de agua superior e inferior.

2. Coloque directamente el cabezal de la máquina (no es necesario instalar ninguna red) en el cuerpo de la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar", el sésamo. Las semillas se prepararán automáticamente en diez minutos. Cereal de arroz.

Eficacia: rompecabezas, suplemento cerebral, fitness

Pasta de arroz con sésamo

Ingredientes: 60 g de arroz, 30 g de sésamo, 5 rodajas de jengibre

Método de preparación:

1. Después de limpiar el arroz y las semillas de sésamo, colóquelos en un balde de leche de soja junto con las rodajas de jengibre. Agregue agua al balde entre los niveles de agua superior e inferior.

2. Coloque directamente el cabezal de la máquina (no es necesario instalar ninguna red) en el cuerpo de la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar", el sésamo. Las semillas se prepararán automáticamente en diez minutos. Cereal de arroz.

Eficacia:

El sésamo es rico en vitaminas A y E, así como en oligoelementos importantes como el hierro y el calcio. Tiene efectos antioxidantes y puede proteger el hígado, el corazón y el cabello. y piel.Este cereal de arroz es más adecuado para mujeres embarazadas. No solo elimina la preocupación del estreñimiento, sino que también deja el cabello del bebé brillante y suave. Es imprescindible comer durante el embarazo.

Mijo y sésamo. pasta

Ingredientes: 60g de mijo, 30g de semillas de sésamo, 5 rodajas de jengibre

Método de preparación:

1 Lavar el mijo y las semillas de sésamo, ponerlas en. un balde de leche de soja junto con las rodajas de jengibre y agregue agua al balde entre las líneas de agua superior e inferior.

2. Coloque directamente el cabezal de la máquina (no es necesario instalar ninguna red) en el cuerpo de la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar", el arroz. Estará lista automáticamente en diez minutos Pasta de sésamo.

Eficacia: Humedecer los pulmones, nutrir el cabello y la piel, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro

Pasta de arroz con mijo y nueces

Ingredientes: 70g de mijo, 30g de nueces, rodajas de jengibre 5 rodajas

Método de preparación: 1. Después de limpiar el mijo y las nueces, ponerlas en el cubo de leche de soja junto con las rodajas de jengibre. Añadir agua al cubo entre el agua superior e inferior. niveles.

2. Coloque directamente el cabezal de la máquina (no es necesario instalar ninguna red) en el cuerpo de la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar", el arroz. Estará listo automáticamente en diez minutos. Cereal de arroz con nueces.

Eficacia: Reponer sangre y qi, mantenerse en forma, nutrir el cerebro

1. Pasta de sésamo negro

Método 1: 1 taza de arroz, 2/3 taza de semillas de sésamo negro, la cantidad justa de azúcar.

Método de preparación: lavar las semillas de sésamo negro fritas y el arroz y ponerlas en la cubierta de malla de pasta laiwang.

Eficacia: mejora la vista, repone la energía vital, nutre los cinco órganos internos y los pulmones. qi, persiguiendo el viento y la temperatura. Rico en vitaminas y ácidos grasos saturados, favorece el desarrollo integral de los niños

Método 2: 1 taza de arroz glutinoso, 2/3 de taza de semillas de sésamo negro y azúcar.

Método de preparación: lavar las semillas de sésamo negro fritas y el arroz y ponerlas en la cubierta de malla de pasta laiwang.

Características: las semillas de sésamo tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra. sangre, hidratar los intestinos, tiene las funciones de nutrir los senos y nutrir el cabello, y es adecuado para tratar síntomas como debilidad física, encanecimiento prematuro del cabello, anemia, heces secas, mareos y tinnitus.

2. Pasta de arroz negro y sésamo

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1 taza de arroz negro y semillas de sésamo negro***, 1 litro de agua (1000 ml), cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: Saltear las semillas de sésamo negro hasta que estén fragantes y reservar; lavar el arroz negro, las semillas de sésamo salteadas y el arroz y ponerlos en la tapa de la red Paste King.

Efectos: Fortalecer el cuerpo y el cerebro, aumentar el crecimiento del cabello Rompecabezas.

3. Gachas de sésamo negro

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/4 de taza de nueces, almendras, maní y semillas de sésamo negro cocidas.

Efecto: Bueno para la piel y el cabello, conviene comer más en otoño

4 Pasta saludable roja y negra

Ingredientes: 3/5 taza de arroz aromático, 1/5. taza de arroz negro, 1/5 taza de semillas de sésamo negro (salteadas hasta que estén fragantes), 1/5 taza de frijoles negros, 1/5 taza de baya de goji, 7 azufaifas (sin hueso)

Efectos: mejora la ojos y oídos, repone energía vital, humedece los cinco órganos internos, cabello negro y belleza, antienvejecimiento

Aplicable a la multitud: mediana edad y ancianos

5. y miel de sésamo

Ingredientes: 1 taza de arroz, cada uno de frijoles negros y semillas de sésamo negro 1/3 taza, un poco de miel

Método de preparación: Remojar los frijoles negros (6- 16 horas), saltee las semillas de sésamo y el arroz, lávelos y póngalos en la tapa de malla de pasta laiwang; agregue una cierta cantidad de agua en la taza y revuelva por un rato. Agregue miel para beber después de enfriar. >

Eficacia: Fortalece el cuerpo y el cerebro, aumenta la inteligencia

6. Pasta Saludable Wujin

Ingredientes: 1 taza de arroz negro, Media taza de arroz y media taza. de semillas de sésamo negro (salteadas hasta que estén fragantes) se colocan en la cubierta de malla de laiwang de pasta

Efectos: laxante, nutritivo de los pulmones, mejora la inmunidad, humectante de la piel, nutritivo del cabello y embellecedor, antienvejecimiento

Aplicable a la multitud: mediana edad y ancianos

7. Pasta de maíz con sésamo negro

Ingredientes: 1 taza de maíz, media taza de semillas de sésamo negro, media taza de sésamo negro frijoles

8. Dieta nutritiva subsaludable

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/3 taza de nueces, 1/3 taza de azufaifa (sin hueso), 1/3 taza de semillas de sésamo

Eficacia: Equilibra la nutrición, regula la inestabilidad mental, la pérdida de memoria, promueve la función gastrointestinal, el consumo regular puede retrasar el envejecimiento

Pasta blanqueadora y antiarrugas

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/2 taza de nueces, 1/2 taza de azufaifa (sin hueso)

Eficacia: Repone el qi y activa la sangre, blanquea y antiarrugas, se utiliza para prevenir y tratar el envejecimiento prematuro del organismo, y mejorar la circulación sanguínea

10 Comidas nutritivas para estudiantes

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/3 taza de nueces, 1/3 taza. de maní, 1/3 de taza de avena

Eficacia: Fortalece los huesos y favorece el crecimiento y desarrollo de los órganos, proporciona diversas materias primas hormonales para la maduración sexual, previene la anemia, complementa la belleza del cerebro, elimina la fatiga cerebral excesiva , mejora la memoria, activa las células cerebrales y mantiene la energía.

11. Pasta de maní

Ingredientes: 1 taza de arroz, 2/3 de taza de maní. >Método de preparación: Saltear los cacahuetes y reservar; lavar los cacahuetes fritos y el arroz y ponerlos en la pasta dentro de la malla

Eficacia: Reponer el qi y nutrir los riñones, previniendo y ayudando en el tratamiento de. aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y reducción de lípidos en sangre

12. Pasta para el asma y la tos

1 taza de panqueques pequeños, media taza de maní (salteados), 5 kumquats (sin hueso). )

Efectos: Mejora la contractilidad miocárdica, alivia la tos, antivamítico, antiulceroso, protección hepática de la vesícula biliar, regula el sistema nervioso central, calma la garganta y calma la voz

Adecuado para: niños

13. Pasta saludable Xiaoyaoyou

3/5 taza de arroz fragante, bollos pequeños al vapor 1/5 taza de maní, 2/5 taza de maní (tostado hasta que esté fragante), 1/5 taza de anacardos

Eficacia: Reponer el qi y nutrir los riñones, reducir los lípidos en sangre, prevenir y ayudar en el tratamiento de la arteriosclerosis coronaria y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares

Aplicable a la multitud: personas de mediana edad y mayores

14. Pasta de maní y sésamo

Método 1: 1 taza de arroz, 1/2 taza de semillas de sésamo y maní.

Método de preparación: Saltear las semillas de sésamo y los cacahuetes hasta que estén fragantes y reservar; lavar los cacahuetes fritos, las semillas de sésamo y el arroz y ponerlos en la tapa de red de Paste King.

Eficacia: hidratar el cinco órganos internos y nutre el qi del pulmón, reduciendo los lípidos en la sangre.

Método 2: 1 taza de arroz glutinoso, 1/2 taza de granos de maní, 1/2 taza de semillas de sésamo, leche evaporada.

Método de preparación: Primero lavar las semillas de sésamo, escurrir el agua, sofreír hasta que estén fragantes, sofreír los granos de maní hasta que estén fragantes y quitar la capa.

Lava el arroz, remoja, mézclalo con ajonjolí y maní, y colócalo en el rey del cereal de arroz, agrega agua, leche evaporada y azúcar. Puedes agregar una pequeña cantidad de mantequilla de maní para aumentar el sabor.

Características: Los cacahuetes contienen aminoácidos y lecitina. La celulosa y otros elementos tienen efectos importantes sobre la hipertensión y la anemia.

15. Sopa de maní y semillas de loto

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/2 taza de maní y 1/2 taza de semillas de loto.

Método de preparación: Saltear los cacahuetes hasta que estén fragantes, remojar las semillas de loto en agua hirviendo hasta que estén blandas, lavar los cacahuetes fritos, las semillas de loto remojadas y el arroz y ponerlos en la tapa de la red Paste King.

Eficacia: Reponer el qi y nutrir los riñones, reducir los lípidos en sangre, fortalecer el bazo y el estómago y detener la diarrea y la disentería.

16. Leche de almendras y cacahuete

Remojar 1/2 taza de maní, 1/2 taza de almendras, 1/3 taza de mijo,

17. Pasta de almendras

Método 1: 1 taza de arroz, 2/3 taza de almendras.

Método de preparación: lavar las almendras y el arroz y ponerlos en la malla King de pasta; agregar una cierta cantidad de agua en la taza.

Eficacia: curar la tos, eliminar el calor pulmonar, hidratar. la voz, Hidrata el corazón y los pulmones

Método 2: 1/3 taza de almendras dulces, unas cuantas almendras amargas, remojar en agua hasta que estén suaves y peladas. Remoje 2/3 de taza de arroz en agua hasta que esté suave. Agregue agua y la cantidad adecuada de azúcar de roca al cereal de arroz.

Características: fragante y dulce. De naturaleza y sabor dulce y plano, ingresa a los meridianos del bazo y los pulmones. La almendra dulce es de naturaleza y sabor dulce y picante. La almendra amarga es amarga y cálida en naturaleza y sabor.

18. Pasta de almendras y semillas de melón

Método 1: 1 taza de arroz, 1/2 taza de almendras y 1/2 taza de semillas de melón.

Eficacia: Trata la tos, elimina el calor pulmonar, humedece la voz y el Qi, y humedece el corazón y los pulmones. Contiene vitamina B2 y proteínas, que pueden mejorar la memoria de los adolescentes y el desarrollo de las células cerebrales

19 Cereal de arroz que nutre el estómago

La cebada es fresca, por lo que las mujeres no deben comerla. en días especiales ¡come! ! !

Ingredientes: 1/2 taza de arroz, 1 taza de cebada, 1/2 taza de maní (salteados hasta que estén fragantes). La cebada tiene propiedades para fortalecer el bazo y el estómago, eliminando el calor y el olor. humedad, y es particularmente fácil de digerir y absorber. Es adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles, y también es muy bueno.

Método: coloque las materias primas en la cubierta de malla de pasta de arroz y agregue 1000 ml de agua en la taza

¡20 pasta de cebada!

Método 1: 1 taza de arroz, 2/3 taza de cebada.

Método de preparación: lavar la cebada y el arroz y ponerlos en la cubierta de malla de pasta laiwang

Eficacia: fortalece el bazo y el estómago, nutre los pulmones y elimina el calor, elimina el viento y humedad y beneficia los intestinos y el estómago.

Método 2: 1 taza de cebada, cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: Lavar los granos de cebada, dejarlos en remojo durante 1-2 horas aproximadamente y añadir agua.

Características: El uso de cebada para hacer gachas de arroz puede promover el metabolismo y reducir la carga gastrointestinal, y puede usarse como alimento tónico para pacientes durante o después de una enfermedad.

21. Gachas de cebada y judías rojas:

1 taza de cebada y media taza de judías rojas. Los frijoles rojos se deben remojar con anticipación

La cebada blanquea y nutre la piel. Los frijoles rojos también tienen efectos embellecedores

22 Gachas de cebada y frijol mungo:

1. taza de cebada y media taza de frijol mungo. Los frijoles mungo deben remojarse con anticipación.

Tiene un buen efecto de extinción de incendios.

23. Gachas de cebada y ñame:

Ingredientes: 3/5 taza de cebada, 2/5 de ñame, varios dátiles rojos, 1 taza de arroz glutinoso.

Elaboración: Lavar el arroz glutinoso y los dátiles rojos, quitarles el corazón a los dátiles rojos y cocinar junto con todos los ingredientes.

Semilla de Coix, diurética y depurativa del calor, tonificante del bazo, antidiarreica, diurética, anticancerígena, elimina la sequedad y el calor, blanquea la piel y trata las verrugas planas del ñame, de sabor dulce, ligeramente cálido; en la naturaleza, nutre el qi y el bazo, reduce el azúcar en la sangre y fortalece el sistema inmunológico, fortalece los riñones y repone la esencia de dátiles rojos, también conocidos como azufaifos, tienen un sabor dulce, son cálidos por naturaleza, nutren el bazo y el estómago y reponen. qi y promover la producción de fluidos. El arroz glutinoso (jiangmi) tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Tiene el efecto de reponer el qi, el qi de los pulmones y el estómago. Puede usarse para tratar la sed, la poliuria, la sudoración espontánea y la diarrea. .

24. Gachas de arroz glutinoso con crisantemo y tremella:

Ingredientes: 1 taza de arroz glutinoso, 1/4 taza de crisantemos y dos tremella.

Elaboración: Lavar el crisantemo y el arroz glutinoso, cocerlos junto con todos los ingredientes anteriores y tomarlo dos veces al día.

El crisantemo es de naturaleza fresca, dulce y ligeramente amarga; Tremella fuciformis nutre el yin y los pulmones, nutre el qi y la sangre, nutre el cerebro y refresca la mente, hidrata la piel y mejora la apariencia. El metabolismo del cuerpo y promueve la circulación sanguínea. Mejora la función de los órganos, rellena el tejido subcutáneo, suaviza la piel y tiene un buen efecto cosmético.

25. Leche de almendras y pasta de sésamo:

Ingredientes: 2/3 taza de almendras, 2/3 taza de arroz glutinoso, 1/3 taza de semillas de sésamo blanco, 1/5 taza de nueces , leche desnatada .

Elaboración: Lavar el arroz glutinoso, cocerlo junto con todos los ingredientes anteriores y tomarlo una vez al día.

Las almendras, amargas, tibias, ligeramente venenosas, pueden reducir el qi, aliviar la tos y el asma, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, tratar la deficiencia de sangre y secar los fluidos corporales, "abrir los meridianos, hidratar la sangre; Los vasos sanguíneos, ennegrecen la barba y el cabello, y suavizan y suavizan la piel y la carne "cuando se toman con regularidad". El "Compendio de Materia Médica" dice: las nueces tienen el efecto de "ennegrecer el cabello, solidificar la esencia, curar la sequedad y regular la sangre". ; las semillas de sésamo son muy ricas en vitamina E, que puede retrasar el envejecimiento. Tiene las funciones de humedecer los cinco órganos internos, fortalecer músculos y huesos y reponer el qi. Puede fortalecer el cuerpo, prolongar la vida, nutrir el hígado y los riñones, nutrir el bazo y los pulmones y tratar la tos seca causada por la deficiencia de yin pulmonar, la piel seca, el estreñimiento causado por la deficiencia de yin gastrointestinal y la falta de leche causada por sangre yin insuficiente. después del parto.

26. Pasta de piñones

Método 1: 1 taza de arroz, 2/3 taza de piñones.

Método de preparación: lavar los piñones y el arroz y ponerlos en la malla de pasta laiwang. Eficacia: hidratar el corazón y los pulmones, y regular el intestino grueso.

Método 2: 2/3 taza de piñones, 2/3 taza de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de miel.

Método de preparación: Mezclar semillas de sésamo negro y piñones y sofreír hasta que estén fragantes, añadir la cantidad adecuada de miel y agua y colocar en el cereal de arroz rey.

Características: Es adecuado para pacientes con estreñimiento provocado por diversos motivos.

27. Pasta de nueces

Método 1: 1 taza de arroz, 1/2 taza de nueces.

Método de preparación: lavar las nueces y el arroz y ponerlos en la cubierta de malla de pasta laiwang

Eficacia: nutre el qi y la sangre, humedece la sequedad y reduce la flema, calienta los pulmones y los intestinos. , y aliviar la hinchazón Veneno, cerebro e inteligencia. Promueve el desarrollo cerebral del bebé.

Método 2: 1 taza de arroz glutinoso, 1/2 taza de nueces.

Método de preparación: Saltear las nueces hasta que estén fragantes. Lavar el arroz, ponerlo en remojo, añadirlo junto con las nueces y añadir agua.

Características: Tiene el efecto de dragar los meridianos, humedecer los vasos sanguíneos y ennegrecer la barba y el cabello. El consumo regular puede hacer que la piel y la carne sean delicadas y suaves. Después de agregar arroz para hacer pasta de nueces, no solo elimina el sabor amargo de la nuez, sino que también hace que sea menos probable que se enoje después de comer. Su uso prolongado tiene los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y tonificar los pulmones, calmar el asma y aliviar la tos.

Método 3: 2/3 taza de nueces, 2/3 taza de arroz japonica

Eficacia: el consumo regular de gachas de nueces no solo puede embellecer la piel, sino también prolongar vida.

28. Pasta cerebral Yizhi

Ingredientes: 1/2 taza de arroz, 1/4 taza de maní, nueces y almendras

Eficacia: beneficiosa Inteligente cerebro, favorece el desarrollo y crecimiento del cerebro, mejora la memoria

29 Pasta de soja, nueces y almendras

Ingredientes: 1 taza de arroz lavado, ingredientes: soja, nueces y almendras 1/. 3 tazas cada uno

Efectos: Mejora los oídos y los ojos, repone la energía vital, nutre los cinco órganos internos, nutre el yin e hidrata la sequedad

30.

Instrucciones: 1 taza de arroz negro; 1/4 taza de arroz glutinoso, cebada, nueces y semillas de sésamo.

Tiene buenos efectos sobre el cabello negro y retrasando el envejecimiento

31 Gachas integrales de dátil rojo

Ingredientes: cebada, trigo sarraceno, avena, trigo y japónica. arroz 1/3 taza, sin hueso, varios dátiles rojos

Accesorios: cantidad adecuada de azúcar o sal

Elaboración: Lavar la cebada, el trigo sarraceno, la avena, el trigo y los dátiles rojos y ponerlos en. pegar con malla Laiwang en el interior.

32. Gachas de dátiles rojos y bayas de goji

Ingredientes: 1 taza de arroz, dátiles deshuesados ​​y bayas de goji ***2/3 taza, 1 litro de agua (1000 ml), azúcar Cantidad moderada.

Método de preparación: Lave la azufaifa deshuesada, la baya de goji y el arroz y colóquelos en la tapa de malla del rey de la pasta.

Eficacia: Tonifica la deficiencia y repone el qi, calma los nervios y nutre los riñones, mejora la nutrición del miocardio y previene y trata las enfermedades cardiovasculares.

33. Papilla de dátiles rojos, azúcar de roca y tremella

Ingredientes: arroz, 2/3 taza de dátiles rojos y tremella***, 2/3 taza de azúcar de roca

Método de preparación: pelar los dátiles rojos, lavar y remojar el hongo blanco en agua tibia hasta que esté suave, luego cortar en pequeños floretes poner el arroz lavado en una malla de pasta;

Eficacia: Nutre; yin y pulmones, nutre el estómago y promueve los fluidos corporales. Repone el qi, activa la circulación sanguínea, fortalece el cuerpo y el cerebro.

34. Pasta de arroz aromático de longan y dátiles rojos

Ingredientes: 1 taza de arroz japónica aromático, 1/2 taza de carne de longan, 1/2 taza de dátiles rojos

35. Longan, dátiles rojos y pasta de arroz negro

Ingredientes: 1 taza de arroz negro, 1/2 taza de carne de longan, 1/2 taza de dátiles rojos

36. Sopa de Espino, Azucena y Tremella

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/3 taza de azucena, 1/3 taza de Tremella fuciformis, 1/3 taza de espino

Efectos: Nutrir el yin y humedecer los pulmones, beneficiar el estómago y promover los fluidos corporales, aumentar la dieta, ayudar a la digestión, reducir los lípidos en sangre, hidratar y embellecer

Aplicable a: tos por calor pulmonar, tos seca por a sequedad del pulmón, sangre en el esputo, tos persistente, presión arterial alta y esclerosis vascular

37 Cereal de arroz que nutre el estómago

Ingredientes: 1 taza de arroz, 2/. 3 taza de frijoles rojos, 1/3 taza de espino, azúcar moreno

Eficacia: Previene la obesidad, estancamiento alimentario, edema, presión arterial alta Presión arterial, hiperlipidemia

38. Sopa de azúcar Tremella——Salud de otoño

Ingredientes: Cantidad adecuada de Tremella y baya de goji 1/2 taza

Función: Nutre el yin y humedece los pulmones, produce fluidos corporales y apaga la sed. Puede curar la tos seca en otoño e invierno y puede usarse como tónico para personas con constitución débil.

39. Sopa blanqueadora de Tremella

Ingredientes: 1/3 de taza de tremella, baya de goji, azufaifa y azufaifa, miel (o azúcar de roca)

Eficacia: Blanqueadora e hidratante, también puede actuar como loción de masaje.

Eficacia: Tremella favorece los fluidos corporales e hidrata los pulmones. Los granos integrales de maíz son nutritivos y ricos en vitamina B.

41. Sopa de hongos tremella y dátiles rojos:

Ingredientes: 1/2 taza de hongo blanco y azufaifa

42.

Ingredientes: Cantidad adecuada de hongo negro y 1/2 taza de azufaifo

Eficacia: Enriquece la sangre y elimina manchas.

Puede eliminar la basura de los intestinos y la sangre humanos, purificar los vasos sanguíneos y tiene un muy buen efecto de cuidado de la salud en personas con presión arterial alta y lípidos sanguíneos altos. El hongo negro nutre el yin y nutre la sangre. Combinado con dátiles rojos, es una buena bebida en otoño.

42. Gachas de castañas

1 taza de arroz, 2/3 taza de castañas

Eficacia: Las castañas nutren el estómago y el bazo, nutren los riñones y fortalecen. músculos, activa la circulación sanguínea y detiene el sangrado, especialmente Es adecuado para personas mayores con dolores de cintura y piernas, dolores articulares, etc.

43. Gachas de rábano y arroz

Ingredientes: 1 taza de arroz, nueces, 2/3 taza de zanahoria cortada en cubitos, 1 litro de leche.

Método de preparación: Lavar y cortar las zanahorias en trozos para su uso posterior; lavar y cortar las zanahorias, las nueces y el arroz en la tapa de malla king de pasta y agregar la leche.

Eficacia: Mejora la inteligencia y fortalece el cerebro, nutre los riñones y fortalece la esencia, fortalece músculos y huesos.

44. Pasta de lirio

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/2 taza de lirio

Eficacia: Repone el Taiqi, calienta los pulmones y alivia la tos. tranquilizadora y calmante de la vesícula Nutre los cinco órganos internos

45 Sopa de arroz con sorgo

Ingredientes: 1 taza de arroz japónica, 2/3 taza de arroz glutinoso, 1/3 taza de sorgo , delicioso y útil para reponer el qi y activar la circulación sanguínea.

46. Sopa de Tremella y Sorgo

Ingredientes: 1 taza de sorgo, 1/3 taza de tremella, 1/3 taza de longan, 1/3 taza de dátiles rojos.

Eficacia: Hidrata los pulmones e hidrata la piel. Se puede consumir en invierno frío o en climas cálidos.

47. Sopa de sésamo y castañas

Ingredientes: 1/2 taza de semillas de sésamo, 1/2 taza de castañas.

Eficacia: Repone los cinco órganos internos, fortalece el hígado y los riñones y ennegrece la barba y el cabello.

48. Gachas de castañas tonificantes para el cerebro

Ingredientes: 1 taza de arroz japónica, 1/2 taza de castañas, 1/4 taza de piñones y 1/4 de nueces.

Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece los músculos, fortalece el bazo y nutre el cerebro. Insomnio, neurastenia, dolor de espalda, debilidad de piernas y pies, deficiencia del bazo y diarrea causada por deficiencia renal, comer esta papilla tiene un buen efecto.

49. Pasta de castañas y maní

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/2 taza de castañas y maní.

Eficacia: Rico en vitamina C, proteínas, almidón y diversos oligoelementos, puede mejorar el desarrollo de la pubertad y el desarrollo óseo.

50. Pasta adelgazante de maíz

Ingredientes: 1 taza de arroz, 2/3 taza de granos de maíz frescos, 1/3 taza de frijol mungo

Eficacia : diurético, Elimina edemas

51 Pasta de avena, Sydney y arroz glutinoso

Ingredientes: 1 pera Sydney, 5 dátiles rojos, un poco de baya de goji, 1/2 taza de avena, 1. /3 taza de arroz glutinoso

Preparación: Lavar las peras nieves, pelarlas, descorazonarlas y cortarlas en rodajas; lavar los dátiles rojos y la baya de goji, lavar el arroz glutinoso y la avena, ponerlos en una red de pasta; secar y luego agregar miel.

Eficacia: Las peras calman la sequedad. Junto con otros ingredientes, tiene un buen efecto hidratante tanto en el estómago como en la piel. Esta papilla es muy adecuada para el consumo en otoño.

52. Avena con plátano:

Ingredientes: 1 plátano, leche desnatada, 1 taza de avena, 1/3 taza de pasas. Plátano, rico en hidratos de carbono, minerales, vitaminas C y A, bajo en grasas

53 Gachas de espino

Ingredientes: 5 espinos frescos, 1 taza de arroz glutinoso, sabor rojo.

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Método: Lavar y descorazonar los espinos, marinarlos con estanque rojo durante 30 minutos (si tienes tiempo suficiente, agrega una pequeña cantidad de agua para hervir el estanque rojo a fuego lento, poner los espinos en él). y marinar lentamente) y ponerlo con la pasta de arroz glutinoso dentro de la cubierta de red Wang

Eficacia: el espino es de naturaleza cálida. Agregue gachas de estanque rojo para nutrir la sangre y el qi. Es muy adecuado para que lo coman las mujeres. en otoño

52 Pasta de arroz, mijo y dátiles rojos

Ingredientes: 1 taza de arroz seco, 1/2 taza de mijo seco, 5 a 8 azufaifas (sin hueso).

Beneficios: Contiene hierro, zinc, manganeso y otros oligoelementos, lo que potencia la resistencia del bebé y favorece la función gastrointestinal y el metabolismo.

53. Cereal de arroz con yema de huevo

Ingredientes: 1 taza de arroz seco, 1 yema de huevo cocido.

Método: Poner arroz seco y yema de huevo cocida en una taza.

Beneficios: Es rico en proteínas y lecitina, lo que mejora la absorción gastrointestinal del bebé y mejora la inmunidad del bebé.

54. Cereal de arroz con zanahoria

Ingredientes: 1 taza de arroz seco, media zanahoria cortada en trozos. Ponlo en una taza

Beneficios: El rábano es rico en caroteno, vitaminas B1, B2, C, D, E, K, ácido fólico, calcio y fibra dietética. Fortalece el estómago, ayuda a la digestión y suplementa. vitaminas, complementa el calcio y favorece el desarrollo

55. Pasta de arroz con manzana y maní

Ingredientes: 1 taza de arroz seco, 1/3 de manzana cortada en trozos. Cacahuetes (fritos hasta que estén fragantes) 1.

Beneficios: Rica en vitamina E y otros nutrientes, ayuda a la digestión y tiene un buen efecto terapéutico en niños con anorexia y eclipse parcial

Sopa de semillas de loto y raíz de loto

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Ingredientes: 1 taza de semillas de loto secas sin corazón, 2/3 taza de almidón de raíz de loto, 20 gramos de azúcar blanca.

Nutre lo nuevo y calma la mente.

57. Pasta de carne de loto

Ingredientes: 1 taza de carne de loto, 1 taza de arroz japonica, Poria.

Fortalece el bazo, repone el estómago y nutre el corazón, resiste el envejecimiento y aumenta la longevidad

58 Sabroso batido de frijoles rojos

Ingredientes: 1 taza. de frijoles rojos, dátiles... 10 granos, media taza de arroz integral, 1/3 taza de soja remojada

59 Queso polenta:

Ingredientes: 1 taza de maíz, 1 bolsa de leche, cantidad adecuada de queso en polvo.

Método de preparación: Poner el maíz en la taza, verter la leche, mezclar uniformemente y cocinar a fuego lento, revolviendo mientras se cocina, luego agregar el queso en polvo y mezclar hasta formar una pasta.

60. Pasta de Plátano con Leche

Ingredientes: 1 taza de maíz, 1 plátano, 1 bolsa de leche.

Preparación: Ponga el maíz y el azúcar en una taza, vierta la leche y cocine, luego vierta en los plátanos rallados y mezcle bien antes de servir.

Características: Dulce y delicioso, con un fuerte sabor lácteo. Este plato es rico en proteínas, carbohidratos, calcio, potasio, fósforo, hierro y zinc. Vitamina C y otros nutrientes. El plátano es conocido como el "fruto de la sabiduría". Tiene un efecto intelectual y es beneficioso para el desarrollo del cerebro y el crecimiento óseo.

61. Pasta de lirio y frijol mungo

Ingredientes: 1 taza de arroz, 1/2 taza de lirio y frijol mungo, cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: remojar los frijoles mungo, lávalos con arroz y ponerlos en una bolsa de pasta.

Efectos: nutrir el yin y aclarar el fuego, aliviar el calor y reponer el cuerpo; Nutre el corazón y calma la mente. Nutre el cerebro y resiste el envejecimiento, y es un gran producto para prevenir el golpe de calor durante el verano. Al preparar frijoles mungo o frijoles rojos, si hay un fenómeno de que se pegue en la olla debido a la calidad del agua, la calidad de los frijoles, etc., puede reducir la cantidad de frijoles mungo y frijoles rojos en la fórmula, o agregar unos 20 maní a Reduce la aparición de adherencias en la olla.

62..Lirio verde

Ingredientes: 2/3 taza de frijol mungo, 1/3 taza de lirio fresco, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método de preparación: Remoje los frijoles mungo y agregue el rey del cereal de arroz, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca y presione el botón del rey del cereal de arroz.

Eficacia: Elimina el calor y alivia el calor del verano. Se utiliza para quienes están molestos, tienen la boca seca y sudan durante los días de verano. También se puede utilizar para prevenir resfriados.

63..Pasta de frijol mungo

Ingredientes: 1 taza de arroz, 2/3 taza de frijol mungo, cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: Remoje los frijoles mungo (6-16 horas) y reserve; lave los frijoles mungo y el arroz remojados y póngalos en la tapa de malla de pasta laiwang.

Eficacia: aclarar el calor y aliviar la inflamación, la diuresis y la hinchazón, calmar la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y disminuir la presión arterial.

Nota: Las personas que están tomando un tónico para calentar no deben beberlo; las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben beber demasiado. Agregue una cantidad adecuada de azúcar al residuo de la malla para hacer pasta de frijoles, que es particularmente refrescante.

64. Pasta de frijoles rojos

Ingredientes: 1 taza de arroz, 2/3 taza de frijoles rojos, cantidad adecuada de azúcar.

Método de preparación: Remojar los frijoles rojos (6-16 horas) y reservar; lavar los frijoles rojos remojados y el arroz y ponerlos en la tapa de malla de pasta laiwang.

Eficacia: eliminar el calor y la diuresis, drenar el pus y reducir la hinchazón, tratar edemas, pie de atleta, ictericia y detener la disentería.

Nota: Añade la cantidad adecuada de azúcar al residuo de la cubierta de malla para hacer una pasta de frijoles, que queda crujiente y deliciosa.

65.. Pasta fría de miel de frijol mungo

Preparación: 2/3 taza de frijol mungo, 1/3 taza de almendras, arroz japónica, arroz glutinoso y madreselva. Método: Lavar la madreselva y utilizar Remojar en agua hirviendo durante 1 hora, retirar las flores y utilizar su jugo. Después de que se enfríe un poco, agregue miel. Cuando la pasta de arroz de frijol mungo esté espesa y cocida, retírela del fuego y déjela enfriar en un plato plano y póngala en el refrigerador para que se enfríe.