¿Qué verduras deben comer las mujeres embarazadas?

Es bueno que las mujeres embarazadas coman más verduras ricas en vitaminas, fibra dietética y ácido fólico, como repollo, espinacas, zanahorias, calabaza, lechuga, brócoli, tomates, etc.

El repollo y las espinacas son ricos en ácido fólico, que es bueno para las mujeres embarazadas y los fetos. Las espinacas, la lechuga y el brócoli contienen fibra dietética, que es útil para las mujeres embarazadas con estreñimiento.

Las verduras son ricas en nutrientes y oligoelementos y tienen muchos beneficios para la mujer embarazada. Pueden complementar los nutrientes necesarios para las mujeres embarazadas, mantener las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano y así promover el desarrollo saludable del feto.