¿Cómo tratar el picor y la caspa?

1. Evite el consumo de productos fritos, grasosos, picantes, alcohólicos y con cafeína, ya que estimularán la formación de grasa en el cuero cabelludo y el cuero cabelludo, por lo que debe dejar de comerlos. ?

2. Deja de comer alimentos demasiado dulces. Debido a que el cabello es alcalino y el postre es ácido, afectará el equilibrio ácido-base en el cuerpo y acelerará el crecimiento del cuero cabelludo. ?

3. No viertas el champú directamente sobre tu cabeza. Debido a que el champú sin espuma puede irritar el cuero cabelludo, causar caspa o empeorar la apariencia del cuero cabelludo, viértalo en sus manos y haga espuma antes de aplicarlo en su cabello. ?

4. Lávate el cabello con agua tibia. El agua sobrecalentada estimulará la secreción de aceite del cuero cabelludo y hará que la cabeza se vuelva más grasosa; si la temperatura del agua es demasiado fría, los poros se encogerán y la suciedad del cabello no se limpiará. Puede usar agua tibia a aproximadamente 20 ℃. ?

5. No te peines el cabello con las uñas. Masajear suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos no sólo aumentará la circulación sanguínea, sino que también reducirá la formación de caspa. ?

Cambiar champú del nº6 y nº7. La limpieza con champú es sólo temporal para tu cabello. Al cabo de siete días, el cuero cabelludo se adaptará y perderá su efecto limpiador. Se recomienda comprar dos champús a la vez y utilizarlos alternativamente. ?

7. Los productos químicos como la laca pueden dañar el cabello, irritar la piel y agravar la caspa. ?

8. Peina tu cabello con más frecuencia por la mañana y por la noche para ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la caída del cabello y la caspa.

9. Puedes consumir alimentos ricos en zinc. Tales como: arroz integral, ostras, oveja, vaca, cerdo, arroz rojo, pollo, pasta, leche y huevos.

Si no sigo estos métodos antes tenía mucha caspa en la cabeza, pero ahora hay muy poca. Recuerda no comer comida picante en general.