¿Qué frutas son buenas para las mujeres embarazadas con estreñimiento? 8 tipos de frutas para aliviar el estreñimiento

Es rica en minerales: calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, zinc y otros elementos, lo que es bueno para las mujeres embarazadas para prevenir el estreñimiento cuando se enojan. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo. 6. Manzana

Conocida como la fruta rey, contiene una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido elágico y fibra fina. Muchas mujeres embarazadas temen la obesidad. Comer más manzanas puede prevenir la obesidad excesiva. y al mismo tiempo tratar la obesidad. Es útil para el desarrollo fetal. Las manzanas también tienen un efecto regulador de la función gastrointestinal. Si se puede comer con la piel, se puede mejorar tanto el estreñimiento como la diarrea. Las mujeres embarazadas que sufren de estreñimiento tal vez deseen probarlo más. 7 Las fresas

son muy ricas en vitamina C, que puede prevenir los resfriados. La pectina y los ácidos orgánicos que contiene pueden descomponer la grasa de los alimentos, promover el apetito y fortalecer la motilidad gastrointestinal. Estudios extranjeros también señalaron que las fresas pueden eliminar los metales pesados ​​del cuerpo; Lo que es más problemático es que es complicado limpiar las fresas por temor a los residuos de pesticidas. 8 Peras

Se reconoce el efecto de quitar el calor interno. Cortar la pera en agua hirviendo, agregar un poco de sal, sacarla después de hervir y beber la pera con la sopa. Calor interno, disipar el calor y desintoxicar. Previene el estreñimiento.