Cómo alimentar a tu bebé de forma correcta y eficaz
Hoy en día, muchos padres dirán que a sus bebés no les gusta comer y poco a poco desarrollan anorexia. De hecho, existen dos causas comunes de anorexia: una es patológica y la otra es del sistema nervioso central. El sistema se ve afectado por la estimulación del ambiente interno y externo del cuerpo humano, lo que hace que la regulación gastrointestinal de la función digestiva esté desequilibrada. Muchos padres carecen de conocimientos científicos sobre alimentación y alimentan de forma irracional, lo que provoca anorexia en sus hijos.
Después de descartar la causa patológica de la anorexia en los niños, los padres deben corregir su mentalidad: les preocupa que sus hijos no tengan suficiente para comer y sufran desnutrición. Cuando un niño pierde el apetito, saltarse una comida no causa muchos problemas. Al contrario, puede dar a las glándulas digestivas cansadas la oportunidad de recuperarse, lo que es de gran beneficio para la recuperación de la función digestiva del niño. La mayoría de los niños desarrollarán naturalmente el apetito y comerán cuando tengan hambre. A algunos padres les preocupa que sus hijos estén desnutridos, lo obligan a comer más y los reprenden severamente porque deben comer. Esto es una supresión terrible del cuerpo y la personalidad del niño, lo que le hace pensar que comer es algo muy desagradable. y poco a poco se forma anorexia persistente.
Síntomas de sobrealimentación:
1. Heces acuosas, a menudo espumosas y de color verde.
2. Vómitos y escupidas.
3. Dolor abdominal, acompañado de llanto provocado por dolor abdominal o flatulencias.
4. Ni ganar ni perder peso.
5. Los métodos de alimentación incorrectos provocan sobrealimentación.
Cómo juzgar si el bebé está lleno:
1. Compruebe si el peso del bebé aumenta mes a mes y si alcanza el valor normal para la etapa correspondiente.
2. Comprueba si el bebé está de buen humor después de comer y si puede dormir tranquilo durante 2 o 3 horas o jugar un rato.
3. Compruebe si las heces del bebé son un ungüento amarillo normal.
4. Compruebe si el tiempo de alimentación del bebé se mantiene entre 15 y 20 minutos. Si el tiempo es demasiado largo, es posible que la madre no tenga suficiente leche.
Tendencias normales en longitud y peso ↑ (como referencia)
Entonces, ¿cuánto se debe alimentar a los bebés de diferentes edades? Echemos un vistazo a
0 a 6 meses:
La leche materna puede cubrir las necesidades de los bebés hasta los 6 meses. Amamante cuando lo necesite, de seis a ocho veces más al día. Cuando el aumento de peso es anormal, se puede aumentar la frecuencia. Cuando la leche materna es insuficiente, se puede optar por fórmula infantil.
6 a 12 meses
Asegurar un volumen diario de leche de 600mL a 800mL, continuar con la lactancia materna y añadir gradualmente alimentos complementarios, empezando por cereales (como el cereal de arroz nutricional infantil). Comience a agregar purés de alimentos (como fideos de arroz, purés de verduras, purés de frutas, purés de yema de huevo, purés de pescado, etc.) a los 6 meses; haga la transición de alimentos en puré a alimentos sólidos blandos masticables (como fideos podridos, purés de verduras, etc.). ) a los 7-9 meses, puré de yema de huevo, pasta de pescado, etc.); a los 7-9 meses, se puede pasar de alimentos en puré a alimentos sólidos blandos (como fideos podridos, verduras picadas, huevos enteros, carne picada); a los 10-12 meses, la mayoría El bebé puede cambiar gradualmente a una dieta basada en alimentos sólidos, y al preparar alimentos complementarios se deben disponer frutas, la menor cantidad posible de azúcar, sal y condimentos, pero; Se puede agregar una pequeña cantidad de aceite de cocina.
12 a 36 meses
Los bebés de entre 12 y 36 meses se encuentran en un período de rápido crecimiento y desarrollo, con una demanda relativamente alta de diversos nutrientes y defensa frente a estímulos externos adversos al rendimiento. todavía es pobre y se requiere un cuidado especial en la dieta del bebé.
1. Continuar alimentando con leche materna u otros productos lácteos. La lactancia materna puede durar hasta los 2 años (24 meses), y se puede dar leche de fórmula equivalente a no menos de 350 ml de leche líquida todos los días.
2. Se pueden dar alimentos enriquecidos con hierro, vitamina A y otros oligoelementos. Si no puede usar leche en polvo de fórmula infantil debido a restricciones condicionales, puede diluir la leche líquida o mezclarla con alimentos con almidón o sacarosa y dársela a su bebé.
3. Aumentar la cantidad de harinas finas, blandas y podridas de manera oportuna, enriquecer continuamente las variedades, aumentar la cantidad y pasar gradualmente a la diversificación de alimentos.
Consejos científicos de alimentación
Si quieres que tu bebé coma más y no se caiga más al suelo, necesitas que tanto el bebé domine sus habilidades alimentarias como que los padres tengan suficiente paciencia y humor oportuno. A continuación, veamos cómo alimentarlos sin esfuerzo, de forma correcta y eficiente.
1. Disfruta de una conversación en la mesa. Comer es una actividad social. Cuando le da comida a su bebé, en ese momento su bebé puede estar pensando: "Alguien a quien amo y en quien confío me dio algo nuevo para comer".
Dígale a su bebé los tipos de alimentos y cómo comerlos, y su bebé asociará este lenguaje con los alimentos y las interacciones posteriores.
Habla. Cuando intente que su bebé reacio coma, debe parecer que lo está disfrutando. Utilice sus nuevas habilidades (imite los movimientos de sus padres) para comer frente a él, pero sea más exagerado y póngale lentamente una cucharada de comida en la boca. Abre bien los ojos, expresa que te gusta el sabor y di exageradamente: "¡Hmm, sabe muy bien!". Deja que el bebé se contagie y quiera hacer lo mismo. Abre bien la boca y mete la cuchara. Alimente a su bebé cuando tenga hambre y esté de humor para interactuar con usted. Cuando estés frente a él, abre bien la boca y di: "¡Aquí, abre la boca!". Una vez que tu bebé abra la boca, introdúcele la comida.
2. Utiliza el labio superior para raspar la comida. Intente raspar la comida con el labio superior. Cuando pongas una cucharada de comida en la boca de tu bebé, levanta suavemente la cuchara y deja que raspe la comida con el labio superior.
Esté atento a las señales de fin. Cuando ve que la cuchara se acerca, frunce los labios, cierra la boca y gira la cara hacia un lado. Todas estas son señales de que su bebé no quiere comer. Tal vez su bebé quiera jugar, quiera dormir o simplemente no esté interesado o no tenga hambre en este momento. No lo obligues a comer. Algunos bebés anhelan alimentos sólidos desde los 6 meses de edad, mientras que otros todavía no muestran interés en los alimentos entre los 9 y 12 meses. Quiere desarrollar actitudes saludables hacia la comida y la alimentación en su bebé.
Evita comer en exceso por la noche. A menudo se recomienda agregar cereales para que los bebés tengan menos probabilidades de tener hambre, extender el tiempo entre tomas de leche materna o de fórmula y evitar que se despierten con hambre en medio de la noche. Sin embargo, esto no sólo rara vez funciona, sino que también puede hacer que el apetito de su bebé pierda el control y, finalmente, provocar obesidad. Es posible que su bebé necesite otras formas de comunicación entre las tomas además de simplemente ser alimentado. Recuerde no sobrealimentar a su bebé antes de acostarse. Se podría pensar que su bebé dormirá profundamente, pero las investigaciones muestran que los bebés que se alimentan antes de acostarse no tienen más probabilidades de dormir toda la noche que los bebés que no están bien alimentados antes de acostarse.
3. Animar al bebé a comer solo. Cuando los bebés tienen alrededor de 6 meses, comienzan a desarrollar dos habilidades muy interesantes y, una vez que las dominan, comer se vuelve muy fácil. Estas dos habilidades son: la capacidad de sentarse correctamente en una silla alta o en su regazo, y la capacidad de alcanzar la comida frente a usted. A algunos bebés simplemente no les gusta que les den una cuchara y rechacen la comida sólida; a los bebés les gusta hacerlo ellos mismos. Mantenga algunos plátanos triturados a su alcance. Los bebés de tan solo 6 meses extienden la mano y agarran cualquier cosa que les interese frente a ellos. Notarás que tu bebé agarra estos objetos con las manos y se los lleva lentamente a la boca. Entre los 9 y 10 meses, los bebés pueden recoger objetos pequeños con el pulgar y el índice. Al principio, es posible que su bebé falle tantas veces que mucha comida le golpee la mejilla o caiga al suelo.
Limpia las pequeñas cosas sucias. Para que su bebé suelte la cuchara, dele algo más a qué agarrarse. -- Otra cuchara o juguete. Si desea que su bebé coma, puede tomarle suavemente las manos mientras le "habla" o tararear una canción para distraerlo de querer "ayudarlo". Los bebés tratan la comida como si fueran juguetes. Quieres alimentar su vientre, pero él quiere satisfacer sus necesidades espirituales. ¡No te preocupes por esto! Cuando siga tirando comida y escupiendo, quítale la comida. Cuando tiene mucha hambre, el instinto se hace cargo y se da cuenta de que la comida es mágica y puede llenar su estómago vacío.
Ayuda a tu bebé a interesarse por los alimentos sólidos. Aprovecha una nueva habilidad que tu bebé aprende entre los 6 y los 9 meses: la tendencia a imitar las acciones de su cuidador. Deje que su bebé le observe comer y disfrute de su comida. Por ejemplo, prepare una pequeña cantidad de papilla, como arroz con leche o puré de plátano, luego dale un mordisco y di en voz alta: "Hmm... ¡está delicioso!". Algunos bebés se resisten a probar algo nuevo en esta etapa. Primero debes dar algunos bocados para que tu bebé te vea disfrutar del nuevo alimento. Cambiar modo. Comer demasiado de la misma comida aburrirá a su bebé y, en ocasiones, rechazará alimentos que antes le gustaban. Esto indica que los bebés necesitan más variedad y alimentos más ricos.
Evita mezclar alimentos. Dele a su bebé sólo un tipo de alimento a la vez y no mezcle varios alimentos. En caso de que tu bebé tenga alergia o no le guste algún alimento, un solo alimento es más fácil de identificar. Una vez que sepa que ciertos alimentos saben bien, agréguelos a sus comidas. A veces, un pequeño trozo de fruta encima de una cucharada de carne o verdura puede hacer que los bebés quieran llevarse a la boca algo que no les gusta tanto.
No más sal, no más azúcar.
Los padres son los creadores de los gustos de sus hijos. Si tu hijo está acostumbrado a comer alimentos muy dulces o salados desde pequeño, será difícil cambiarlos más adelante.