¿Cómo afrontar el periodo emo emocional?
Cuando sientas que tu estado de ánimo está inexplicablemente mal, y te sientas irritable o incluso deprimido hagas lo que hagas, es mejor dejar lo que estás haciendo, cambiar de equipo, seguir las instrucciones del vídeo, y tener una buena experiencia de ejercicio. Porque cuando hacemos ejercicio, nos hace sentir felices y alivia nuestro estrés.
No hay nada que la comida no pueda solucionar.
Cuando estés de mal humor, también puedes intentar buscar un menú, comprar algo de comer y luego prepararte una comida deliciosa. Definitivamente notarás una recuperación en tu estado de ánimo después de todo el proceso.
Habla con tus padres.
No importa lo que suceda a medida que crecemos, nuestro primer instinto es decirles a nuestros padres si necesitamos su ayuda o consuelo. Quizás mamá y papá no sepan mucho sobre lo que pasamos en nuestra vida laboral, pero definitivamente están dispuestos a escucharte y tratar de responderte. Gracias a la presencia de mamá y papá, no importa dónde estemos, podemos sentir inmediatamente el "calidez del hogar" con solo una llamada telefónica. Sus voces nos hacen sentir a gusto.
Que duermas cómodamente
Cuando llega el estado de ánimo emo, es como si la computadora en el trabajo se atascara de repente, no importa cómo la operes, no funcionará. La forma más efectiva en este momento es apagar y reiniciar. La suspensión es equivalente a este paso de apagar y reiniciar. Entonces, cuando eres emo, en lugar de hundirte cada vez más en el pesimismo, es mejor dejar todo atrás y dormir cómodamente. Quizás cuando te despiertes, descubras que lo que acaba de pasar no es nada.