¿Cómo las mujeres embarazadas se deshacen del calor interno? ¿Cuáles son las recetas?
Recetas recomendadas para embarazadas para reducir el picante: 1. Sopa ligera para quitar el picante.
Ingredientes: 200 gramos de almejas, 1 trozo de tofu, 1/2 trozo de jengibre, cantidad adecuada de cebollino, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de pimienta.
Ejercicio:
1. Lavar las almejas (primero ponerlas en agua limpia), un trozo de tofu tierno (remojar en agua salada durante 3-5 minutos y luego cortar en cubos). , rodajas de jengibre, cebolletas picadas, cebolletas) Lavar y cortar en rodajas y reservar
2. Calentar la olla a fuego alto, agregar agua y rodajas de jengibre. las almejas y ponerlas en la olla. Cocinar el tofu por 1 minuto, agregar el vino de cocción, pimienta, sal al gusto y espolvorear con cebolla verde picada.
2. Ingredientes: arroz, granos de maíz, zanahoria, champiñones, jamón.
Ejercicio:
1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo durante más de 1 hora. en trozos pequeños; también corto los champiñones y el jamón en trozos pequeños
2 Agrego un poco de aceite de ensalada al arroz, luego agrego los champiñones y luego empiezo a cocinar.
3. Después de hervir, agrega las zanahorias y los granos de elote, y revuelve mientras cocinas presiona en una dirección.
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5. Después de volver a hervir la olla, espolvorear con cebolla verde picada. Sazonar con sal.
Sopa de termitas con pollo
Ingredientes: pollo, abeto de pollo, vino de cocción, verde. cebolla, jengibre, etc.
Ejercicio:
1. Sacar la pechuga de pollo y cocerla por separado Lavar las demás partes con agua, añadir un poco de vino de cocción, cebolla de verdeo y jengibre. Después de hervir el agua, saca el pollo y enjuágalo con agua.
2. Limpia los hongos del pollo y usa un cepillo para raspar la piel sucia. >3. Vuelva a verter la sopa de pollo prensada en la cacerola, agregue las termitas después de hervir y agregue la sopa de pollo después de hervir nuevamente. Agregue un poco de sal y cocine por unos 15 minutos.
Las mujeres embarazadas comen 1. Pera Qiu: elimina el calor y la diuresis.
¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para reducir el calor interno? ¡Mamá prefiere las peras de otoño para reducir el calor interno! garganta y bajar la presión arterial, aliviar la tos y reducir la flema, limpiar el corazón y humedecer los pulmones, calmar la sed y promover la producción de líquidos, es muy eficaz para las mujeres embarazadas comer peras de otoño para prevenir el calor interno.
2. Pomelo: reduce el calor interno
¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para reducir el calor interno? El pomelo no solo puede reducir el calor interno, sino que también puede aliviar los síntomas del calor interno y ayudar a las mujeres embarazadas a tratar los resfriados. y aliviar el dolor de garganta. ¡Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas con presión arterial alta!
3. Fresas: antipiréticas y antiinflamatorias
¡Las fresas dulces siempre pueden despertar el apetito de las mujeres embarazadas! Comer fresas es una buena opción para las mujeres embarazadas, porque las fresas no solo pueden complementar la nutrición, sino también reducir la inflamación, reducir la fiebre y aliviar los problemas.
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Los caquis son muy adecuados para que las mujeres embarazadas los coman en otoño e invierno, especialmente cuando las madres embarazadas sufren de calor interno, porque los caquis tienen el efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones, promover la producción de líquidos y calmar la sed. y para aliviar la tos y reducir la flema, las mujeres embarazadas no deben comer demasiados caquis, de lo contrario tendrán problemas.
¡Cómo evitar que las mujeres embarazadas se enojen es la clave para la prevención! alimentos más fáciles de digerir y comer alimentos menos picantes y grasosos. Beba más sopa de frijol mungo y té de crisantemo, coma alimentos amargos como el melón amargo y el lirio con moderación y preste atención al descanso. Se recuerda especialmente a las personas que después de que hace calor, los tónicos deben tratarse de acuerdo con la diferenciación del síndrome. La dosis de tónicos no debe ser demasiado grande, para no echar más leña al fuego y provocar que el cuerpo se queme. Como boca seca, labio hendido, punta de lengua roja, etc. , los adultos pueden tomar pastillas de Niuhuang Qingxin y los niños pueden tomar polvo de Daochidan o Huangshu si tienen mareos, tinnitus, irritabilidad, etc. , puede tomar pastillas de Niuhuang Shangqing; si su piel y músculos están hinchados y le duelen, puede tomar pastillas de Forsythia Baidu. Las mujeres embarazadas o los enfermos no deben abusar del laxante en polvo cuando sufren de calor interno. Si deben tomar medicamentos, deben hacerlo bajo la supervisión de un médico.
A las madres les cuesta acostarse antes de las 23 horas, sobre todo en verano. Sin embargo, los médicos profesionales recuerdan a todos que el verano es exactamente la estación en la que es necesario asegurarse de dormir antes de las 23 horas.
Porque entre las 23:00 y la 1 de la madrugada es el momento en que el Qi y la sangre regresan al hígado. Si no duermes, equivale a obligar al hígado a seguir trabajando, sumado a factores climáticos externos. ¿Debería dormir o no? Especialmente en verano.
Los alimentos amargos lo son porque contienen sustancias amargas como los alcaloides y la urea. La investigación de la medicina tradicional china ha descubierto que estas sustancias amargas tienen efectos antipiréticos, aliviadores del calor y de la fatiga. La comida amarga más deliciosa es el melón amargo, ya sea ensalada fría, salteado o sopa, siempre que se pueda cocinar, ¿no dolerá? ¿azul? , ¿se puede realizar? ¿Para apagar un incendio? Objetivo. Además del melón amargo, ¿hay otros alimentos amargos que también sean buenos? ¿Para apagar un incendio? Eficacia, como almendras, hierbas amargas, Kudingcha, apio, repollo, etc. , también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
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