¿A qué deben prestar atención las personas con constitución fría y húmeda a la hora de comer?
Si ha confirmado que tiene una constitución resfriada, debe eliminar todos los alimentos crudos y fríos, especialmente las bebidas frías y los alimentos crudos y fríos. Bebidas frías: helados, helados, frutas heladas, agua helada, bebidas heladas, postres...etc. Estos harán que el cuerpo esté más frío. Si realmente quieres comerlo, no le añadas cubitos de hielo, no lo comas cuando no esté congelado y no lo comas todos los días ni bebas un vaso grande a la vez. Ni siquiera comas bebidas frías en el frío invierno.
2. Comida fría
Hay muchos alimentos en nuestra vida que son fríos. Las personas con constitución fría deben comer menos.
Frutas: sandía, melón, naranja, caqui, pomelo, caña de azúcar, tomate, kiwi, coco, pera, etc...
Verduras: melón amargo, brotes de bambú, chucrut , col, aloe vera, berenjena, espárragos, etc...
Carne: cerdo, pato, faisán, leche, faisán, cangrejo, huevo de pato, caracol, tortuga de caparazón blando, almeja, mejillón, medusa , etc...
3. Evita los alimentos crudos
Alimentos fríos y crudos como ensalada de lechuga, sashimi, platos fríos, etc. Intenta evitar comer alimentos fríos.
4. Alimentos demasiado dulces
Los alimentos demasiado dulces no sólo son ricos en calorías y pueden conducir fácilmente a la obesidad, sino que también tienen un cierto impacto en el metabolismo del agua del cuerpo. y los dulces pueden convertirse fácilmente en humedad en el cuerpo, agravando los síntomas. Puedes agregar un poco de miel o fructosa al comer, solo un poco de dulce.
Por supuesto, además de estas cosas que no se pueden comer, también hay algunos lugares que no se pueden visitar. Las personas con constitución húmeda y fría deben tratar de mantenerse alejadas de ambientes húmedos y fríos para evitar agravar la humedad y el frío en el cuerpo.