¿Qué comer durante el embarazo afectará el desarrollo fetal?
1. El hígado animal es rico en diversos micronutrientes, como vitamina A, vitamina D, vitaminas del grupo B, zinc y hierro. Alguna vez se consideró un alimento imprescindible para las mujeres embarazadas. Sin embargo, la ingesta excesiva de hígado animal por parte de mujeres embarazadas también puede tener efectos adversos en el bebé. Las investigaciones han descubierto que el riesgo de malformaciones congénitas está relacionado con la ingesta excesiva de hígados de animales por parte de mujeres embarazadas. Comer una gran cantidad de hígado animal durante el embarazo puede provocar fácilmente una ingesta excesiva de vitamina A, lo que afectará el desarrollo del feto e incluso puede provocar malformaciones fetales. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas coman hígado de animal menos de una vez por semana y lo controlen entre 30 y 50 g cada vez.
2. Los alimentos demasiado salados no solo causarán presión arterial alta, arteriosclerosis y otras enfermedades, sino que también dañarán las arterias y los vasos sanguíneos, afectarán el suministro de sangre al tejido cerebral y Provoca isquemia e hipoxia en las células cerebrales. Provoca pérdida de memoria y retraso mental. La demanda de sal del cuerpo humano es de menos de 7 gramos por día para los adultos y menos de 4 gramos por día para los niños. En la vida diaria, los padres deben darles a sus hijos alimentos menos salados como encurtidos, mostaza, tocino y pasta de frijoles.
3. Barbacoa, la barbacoa es una de las comidas favoritas de los jóvenes. Algunas personas necesitan una cerveza y una barbacoa para conciliar el sueño casi todas las noches. La comida a la parrilla, incluso si se consume con regularidad, afectará su salud y es aún más perjudicial para la salud de las mujeres embarazadas. Debido a que los alimentos cocinados contienen carcinógenos "benzopireno" y "nitrosaminas", no solo dañan la salud humana, sino que también pueden causar deformación del feto en el abdomen y afectar el desarrollo normal del feto.
4. Alimentos fríos Como todos sabemos, muchos productos acuáticos son alimentos fríos, especialmente los mariscos, como los cangrejos de mar. Pero, de hecho, algunos alimentos fríos contenidos en las verduras no favorecen el desarrollo fetal, como el frijol mungo, el melón amargo, etc. Hay muchas mujeres que son frías por naturaleza. Si comen alimentos fríos con más frecuencia aumentarán los escalofríos físicos, lo que dañará su vitalidad y será muy perjudicial para el normal desarrollo del feto. ¡Por el bien del desarrollo saludable de su feto, intente reprimirse!
5. El tabaco y el alcohol son los principales factores que afectan a la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos. Desde el inicio del embarazo, los médicos orientarán a las parejas para que dejen de fumar y beber. Debido a que cada madre embarazada tiene una constitución diferente, su sensibilidad al tabaco y al alcohol también es diferente. El alcohol impedirá el desarrollo normal de los nervios cerebrales del feto. Las sustancias nocivas contenidas en los cigarrillos no solo afectarán el desarrollo del sistema respiratorio y nervioso del bebé.