¿Cómo aliviar el dolor menstrual? No me digas que beba azúcar moreno, agua y agua de jengibre.
Los síntomas incluyen sensibilidad al frío durante la menstruación, manos y pies fríos, cintura y abdomen fríos, menor flujo menstrual, dolor en la cintura y piernas blandas y micción prolongada.
Qué hacer
1. Preparar cada día una taza de té negro con jengibre y un poco de jengibre fresco.
2. Insista en remojar los pies en agua caliente todos los días. Es recomendable empapar su cuerpo con un ligero sudor, que puede mejorar la circulación sanguínea local, ahuyentar el frío y promover el metabolismo.
3. ¡Evita tocar cosas frías! Consuma más alimentos calientes, como jengibre seco, canela, hinojo, piel de mandarina, puerros, panela, etc., y preste atención a mantener el calor, especialmente la cintura y el abdomen.
4. El ejercicio físico es calentar y favorecer la circulación sanguínea, ¡empieza!
¡Medidas de emergencia para mantener abrigado a tu bebé! ¡Come durián! ¡Come pasas! ¡Come chocolate amargo! ¡Toma un sorbo de vino tinto antes de acostarte! ¡Bebe un vaso de agua con azúcar moreno y una botella de vino blanco antes de acostarte!
b. Estancamiento de Qi y tipo de estasis sanguínea.
Características: distensión abdominal y dolor antes o durante la menstruación, malestar e irritabilidad, menor sangrado, color morado oscuro y coágulos sanguíneos.
Qué hacer
1. Puedes utilizar agripalma para hervir huevos en tu dieta.
Come más rosas, espino (no demasiado ácido), cáscara de mandarina, bergamota y otras cosas que regulan el qi y activan la circulación sanguínea.
Coma menos cosas ácidas, como albaricoques, ciruelas, ciruelas negras, etc., porque las cosas ácidas serán astringentes y estancarán el Qi.
Además, si tienes mal carácter y te quedas despierto hasta tarde, recibirás represalias.
2. Asegúrate de controlar tu temperamento.
3. Acuéstate temprano y no te quedes despierto.
¡Bebe té de rosas como medida de emergencia! ¡Bebe agua con azúcar moreno! ¡Prepara gachas con angélica y agripalma!
c. Tipo de deficiencia de Qi y sangre
Durante la menstruación, dolor abdominal persistente, menor sangrado, tez pálida o cetrina, mareos, falta de energía, fatiga, diarrea y vómitos.
Qué hacer
Come más cosas que puedan reponer el qi y la sangre, como dátiles rojos, miel, pollo con huesos negros, carne de res y cordero, etc., y trata de comer la menor cantidad de cosas ácidas posible. La papilla de azufaifa ha comenzado ~
Medidas de emergencia
Bueno, intenta pellizcar la boca del tigre de la otra mano (la posición entre el pulgar y el índice) con el pulgar hasta que te duela; Gachas de hígado de cerdo; Gachas de dátiles rojos; ver comedias y escuchar chistes para desviar la atención de las niñas de este tipo, trate de no comer nada que favorezca la circulación sanguínea, como azúcar moreno, espino, angélica, agripalma, etc., que puedan causar mayor daño.
d. Tipo de deficiencia de qi de hígado y riñón
Características: 1-2 días después de la menstruación, habrá dolor de espalda y debilidad en las piernas, dolor sordo y malestar en la parte inferior del abdomen o calor. sofocos, mareos y tinnitus.
Qué hacer
1. Hervir huevos con Ligusticum chuanxiong y Salvia miltiorrhiza
2. No trasnochar haciendo dieta, no trabajar demasiado, no hacer. Tenga relaciones sexuales excesivas y no haga ejercicio extenuante. ¡Ajuste su estado de ánimo y no se sienta infeliz!
Medidas de emergencia
Similar a la falta de Qi y sangre. Intente utilizar el pulgar para pellizcar la pestaña de la otra mano (la ubicación entre el pulgar y el índice).
PD (igual que la posdata); sargento de policía
1. La mayoría de los métodos para aliviar el dolor menstrual son, en resumen, calentar el palacio y hacer que el qi y la sangre fluyan suavemente. , para lidiar con el meollo de "la anormalidad conduce al dolor"
2. Los analgésicos son solo un último recurso, no confíes en ellos, espero que los mejores amigos de todos puedan vencer los "falso calambres menstruales". perra.