¿Qué hacer ante el estreñimiento en los niños?
El estreñimiento pediátrico es una enfermedad del sistema digestivo relativamente común, que tendrá muchos efectos adversos en la salud. Requiere un tratamiento oportuno y una buena atención. Entonces, ¿qué debemos hacer con el estreñimiento en los niños? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para el estreñimiento en niños? Hay muchas formas de aliviar el estreñimiento en los niños y existen muchos tratamientos dietéticos que pueden aliviar los síntomas. Aprendamos más sobre los detalles a continuación.
1. Qué hacer con el estreñimiento del bebé
1. La dieta es muy importante
Los intestinos y el estómago del bebé necesitan nuestro cuidado cuidadoso. Dieta inadecuada. Sí, el acondicionamiento dietético es muy importante.
Los bebés cuyo alimento básico son los productos lácteos tienen funciones gastrointestinales poco desarrolladas y una motilidad intestinal lenta. Además, se producen pocos residuos tras la digestión de los productos lácteos, por lo que naturalmente carecen de heces. Algunas leches contienen insuficiente azúcar o demasiadas proteínas, lo que fácilmente puede provocar heces secas. Puedes darle a tu bebé un poco de agua con miel en ayunas, o añadir azúcar a la leche, y añadir alimentos complementarios cuando sea necesario.
Para los bebés mayores, se han comenzado a comer alimentos complementarios que contengan almidón, proteínas o fibra. Se puede dejar que el bebé coma más verduras, frutas y cereales integrales. Verduras y frutas con más fibra cruda como plátanos. Las naranjas, las raíces de loto y el repollo, los puerros, etc. pueden desempeñar un buen papel en la humectación de los intestinos.
2. El ejercicio es bueno para la salud
Aumenta adecuadamente las actividades del bebé. El ejercicio excesivo consume más energía física, aumenta la motilidad gastrointestinal y fácilmente provoca hambre. El bebé debe comer bien y excretar. Naturalmente, también es mucho más vigoroso.
Dar a los bebés menores de seis meses más ejercicios táctiles y pasivos. Los bebés un poco mayores pueden realizar más ejercicios aeróbicos, como caminar, correr y saltar, bajo la guía de un adulto.
3. Llevar una vida normal y defecar con regularidad
Cultivar los buenos hábitos de vida de tu bebé, tener un tiempo regular de trabajo y descanso y desarrollar el hábito de defecar con regularidad también son formas muy importantes. para prevenir el estreñimiento.
La falta de sueño regular, especialmente los bebés que no duermen por la noche y duermen mucho durante el día, son más propensos a sufrir estreñimiento. Cuando el bebé tiene aproximadamente 3 meses, los adultos pueden guiarlo para que adquiera gradualmente el hábito de defecar con regularidad. Un orinal cómodo y lindo puede desempeñar un papel importante. A veces los bebés se olvidan de resolver el problema de la excreción debido a su alegría. Es mejor que los adultos se lo recuerden a tiempo.
2. Métodos dietéticos de tratamiento del estreñimiento en niños
(1) Alimentos hidratantes intestinales
Cuando los bebés lactantes están estreñidos, alimentos suavizantes intestinales, como el zumo de naranja. Se puede agregar jugo de dátil rojo, jugo de repollo, etc.
(2) Alimentación complementaria
Cuando los bebés están estreñidos durante el período de destete, además de los nutritivos huevos, carnes magras, hígado y pescado, también se pueden añadir alimentos complementarios. Es necesario aumentar la ingesta de verduras, frutas y papillas con más fibra, como espinacas, colza, repollo, apio, plátanos, peras, etc.
(3) Miel
La miel también es utilizada por la gente como laxante. De hecho, la miel debe mezclarse con agua fría para que sea eficaz, y el agua tibia no es eficaz. Sin embargo, los expertos señalan que no es aconsejable dar miel a los bebés y niños pequeños demasiado pronto. Esto se debe a que cuando los niños son pequeños, los padres a menudo no están seguros de si sus hijos tienen alergias o son alérgicos a determinadas sustancias (como el marisco, el polen, etc.). La miel contiene polen. Si un niño es alérgico, beber miel puede provocar fácilmente alergias e incluso dermatitis alérgica, asma alérgica y otras enfermedades. Por lo tanto, es mejor esperar hasta que el niño sea mayor y asegurarse de que no sea alérgico al polen antes de darle miel.
(4) Cereales integrales
Cuando los niños mayores tienen estreñimiento, pueden añadir algunos cereales integrales, como harina, patatas, maíz, cebada, etc., alimentos grasos y resfriados. agua También son útiles para prevenir y tratar el estreñimiento. Para los bebés mayores de 4 a 5 meses, se pueden agregar alimentos complementarios de manera adecuada. Lo mejor es picar espinacas, repollo, verduras, bolsa de pastor, etc. en gachas de arroz y cocinarlas juntas para hacer una variedad de deliciosas gachas de verduras para el bebé. . Además, los alimentos complementarios contienen una gran cantidad de vitamina B, que pueden favorecer la recuperación del tono muscular intestinal y son de gran ayuda para la defecación.
3. Cómo prevenir el estreñimiento
1. Evite comer muy poco o alimentos demasiado finos, carentes de residuos y que reduzcan la estimulación del movimiento del colon. Consuma más alimentos que sean buenos para los laxantes, como plátanos, repollo, brotes de soja, manzanas, espino, etc.
2. Evite interferir con los hábitos de defecación: No defecar a tiempo debido a factores mentales, cambios en el estilo de vida, fatiga excesiva por viajes de larga distancia, etc., puede causar estreñimiento fácilmente.
3. Evite el abuso de laxantes: El abuso de laxantes debilitará la sensibilidad de los intestinos, generará dependencia de ciertos laxantes y provocará estreñimiento.
4. Ordenar razonablemente la vida y el trabajo para lograr un equilibrio entre trabajo y descanso. Las actividades culturales y deportivas adecuadas, especialmente el ejercicio de los músculos abdominales, son beneficiosas para mejorar la función gastrointestinal y son más importantes para los trabajadores mentales que permanecen sentados durante mucho tiempo, se mueven poco y están muy concentrados.
5. Desarrollar buenos hábitos de defecación, defecar regularmente todos los días, formar reflejos condicionados y establecer buenos patrones de defecación. No lo ignores cuando sientas la necesidad de defecar y defeca con prontitud. El entorno y la postura para defecar deben ser lo más convenientes posible para evitar inhibir la necesidad de defecar y alterar los hábitos de defecación.
6. Se recomienda que los pacientes beban al menos 6 vasos de 250 ml de agua al día, realicen ejercicio de intensidad moderada y desarrollen el hábito de defecar con regularidad (dos veces al día, 15 minutos cada una). tiempo). La actividad potencial de acción del colon aumenta al despertar y después de las comidas, empujando las heces hacia el extremo distal del colon. Por lo tanto, es más fácil defecar por la mañana y después de las comidas.
7. Trate la fisura anal, la infección perianal, la anexitis y otras enfermedades de manera oportuna. Utilice laxantes con precaución y no utilice métodos estimulantes fuertes como el lavado de colon.
8. Ayuda a absorber los nutrientes: si tomas probióticos todos los días, no solo controlarás la producción de bacterias dañinas en los intestinos, sino que también proporcionarás un buen entorno de crecimiento para las bacterias beneficiosas en los intestinos y crearás un ambiente saludable. intestino sano. También hay Bacillus subtilis contenido en "Mommy Love", que tiene un buen efecto en la descomposición de la lactosa y puede ayudar a los niños a digerir y absorber la leche o la leche en polvo. Además, las bacterias beneficiosas de Mommy's Love pueden promover la absorción de nutrientes como las proteínas contenidas en la leche en polvo y la leche. Contiene vitaminas B1, B2 y B6 necesarias para el metabolismo de los nutrientes esenciales y el crecimiento y desarrollo, que pueden ayudar a los niños a crecer y desarrollarse bien.
9. Se recomienda tomar probióticos para mejorar el equilibrio de la flora intestinal. A mamá le encantan los probióticos, que mejoran la salud intestinal, reducen la aparición de estreñimiento, mantienen la función de la barrera intestinal y mejoran la función autoinmune.