¿Qué frutas son buenas para los niños?

Los niños pueden optar por comer las siguientes frutas.

1. Los plátanos son ricos en fibra y hierro, que tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, laxantes y nutritivos. Pueden mejorar la función gastrointestinal, incluida la mala motilidad gastrointestinal y el estreñimiento.

2. Dátiles rojos. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, glucosa y vitamina C, y son adecuados para niños con bazo y estómago débiles y falta de qi y sangre.

3. Las manzanas son ricas en ácidos de frutas, vitaminas, pectina, minerales y otros nutrientes que pueden prevenir el escorbuto y reducir el azúcar y el colesterol en sangre.

4. Aceitunas. Las aceitunas tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed.

5. Piña, naranja. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea, diuresis, eliminar la fatiga y aumentar el apetito.