¿Qué hacer con el estreñimiento durante el embarazo y qué métodos se pueden utilizar para aliviarlo?
Los tratamientos habituales para el estreñimiento después del embarazo incluyen tratamiento general, tratamiento farmacológico, etc. El método de tratamiento específico a adoptar depende de la enfermedad específica, condición física, etc. Tratamiento general: Tratamiento dietético: Después del embarazo, es posible que coma más alimentos ricos en proteínas y grasas, pero carezca de ingesta de fibra dietética. Por lo tanto, es necesario ajustar la estructura de su dieta. Se recomienda llevar una dieta ligera y comer más frutas frescas. Las verduras, como las espinacas, los plátanos, la pitaya, la toronja, etc., pueden promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.
Terapia de ejercicio Después del embarazo, los movimientos pueden ser torpes y la cantidad de ejercicio se reducirá. Sin embargo, no descanse inmediatamente después de las comidas y realice una caminata adecuada. Desarrolle buenos hábitos de defecación: defeque regularmente todas las mañanas. Beba una taza de agua tibia o agua con miel por la mañana para estimular la peristalsis intestinal y mejorar el estreñimiento. Si los métodos anteriores no son efectivos, puede tomar lactulosa oral y otros medicamentos bajo la supervisión de un médico. Después del embarazo, debe desarrollar buenos hábitos de vida, realizarse exámenes físicos periódicos y hacer ejercicio adecuado. Las mujeres embarazadas con estreñimiento pueden comer más frutas, verduras, alimentos blandos y tomar laxantes si es necesario. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas son propensas a sufrir hinchazón abdominal, estreñimiento, etc. porque la progesterona inhibe la motilidad gastrointestinal y el útero agrandado comprime el tracto gastrointestinal.
Las mujeres embarazadas primero deben ajustar su dieta. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben comer más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como pescado, camarones, carne, huevos, etc. Las mujeres embarazadas deben comer más frutas, verduras y cereales integrales. Comer alimentos verdes y saludables que sean fáciles de digerir, evitar el consumo de alimentos salados y beber mucha agua tibia, lo que puede ayudar con la defecación. Puede tomar laxantes bajo la supervisión de un médico. Tomar medicamentos laxantes, como la solución oral de lactulosa, aumenta el volumen de las heces al retener agua. Los efectos anteriores pueden estimular la peristalsis del colon, mantener las heces sin obstrucciones, aliviar el estreñimiento y restaurar el ritmo fisiológico del colon. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitar el uso de Kaiselu porque algunos Kaiselu contienen preparaciones de manitol y sulfato de magnesio, que pueden estimular la peristalsis rectal y las contracciones uterinas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben intentar no usar Kaiselu para evitar peligros.