Recetas completas de desayunos y recetas para bebés de 4 años

Los bebés de cuatro años pueden comer cualquier cosa en este momento. En cuanto a la dieta diaria, los padres deben cambiar la comida de sus bebés en el desayuno, deben prestar atención a comer lo suficiente, para ayudar. Promueva el buen crecimiento y desarrollo de su bebé y evite que su bebé sea quisquilloso con la comida. Presta atención a la ingesta de proteínas y a los suplementos vitamínicos y minerales. Veamos las recetas de desayuno para un bebé de cuatro años.

1. Anguila desmenuzada frita con pimiento morrón

Ingredientes: 150 gramos de anguila desmenuzada, 75 gramos de pimiento morrón, cantidades adecuadas de vino de cocción, sal refinada, glutamato monosódico, cebolla de verdeo picada , almidón húmedo y aceite de maní.

Método de preparación: Agrega aceite de maní al wok, caliéntalo, sofríe la anguila desmenuzada, espera a que se seque el agua, agrega el vino de cocción, agrega sal refinada y cebolla de verdeo picada, continúa revolviendo. Freír hasta que se infunda el sabor, luego agregar el pimiento morrón rallado, sofreír bien, agregar un poco de agua, glutamato monosódico y azúcar, hervir durante 3 minutos, espesar con almidón húmedo, rociar con aceite de sésamo y servir como guarnición.

Eficacia: Tonifica el hígado y los riñones, fortalece huesos y tendones. La anguila de esta comida es rica en proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, etc., y los ácidos grasos de la grasa son en su mayoría ácidos grasos insaturados.

2. Pollo al melocotón

Ingredientes: 200 gramos de pechuga de pollo, 75 gramos de nueces, 30 gramos de judías verdes (también se aceptan verduras y pepinos), trozos pequeños de verduras. cebollas, rodajas de ajo y claras de huevo, agua, almidón, sal refinada, glutamato monosódico y vino de cocina en cantidades adecuadas.

Preparación: Cortar la pechuga de pollo en cubos y dejar marinar, y preparar el jugo con sopa clara, sal refinada, glutamato monosódico y almidón de agua. Sofreír el pollo y reservar. Agregue un poco de aceite al wok, saltee la cebolla verde y las rodajas de ajo hasta que estén fragantes, agregue el vino de cocción, agregue el pollo cortado en cubitos, las judías verdes y las nueces y saltee, vierta el jugo preparado, revuelva rápidamente de manera uniforme, retire del sartén, plato y servir.

3. Carne de caracol y puerros

Ingredientes: 150 gramos de carne de caracol, 100 gramos de puerros, cantidades adecuadas de vino de cocción, sal refinada, azúcar blanca, aceite vegetal y un un poco de cebolla de verdeo rallada.

Elaboración: Quitar las impurezas de la carne del caracol y lavarla, lavar los puerros y cortarlos en trozos. Ponga aceite en la olla, caliente hasta que esté 60% caliente, agregue las cebollas verdes ralladas y saltee hasta que estén fragantes, agregue la carne de caracol, ase hasta que la carne de caracol esté cocida y fragante, agregue los gajos de puerro, continúe salteando hasta que el puerro esté fragante pero no podrido, luego sirva en un plato y sirva.

Eficacia: Es un plato ideal para que los niños complementen el calcio para prevenir y tratar enfermedades óseas. Tiene el efecto de favorecer el crecimiento en los niños.

4. Tofu Rallado De Pollo De Colores

Ingredientes: 50 gramos de zanahorias, 1 pimiento morrón, 200 gramos de tofu (del norte), 10 gramos de gambas secas y 50 gramos de carne de cerdo. relleno. Cantidad adecuada de sal, ajo, salsa de soja ligera y aceite vegetal.

Método: Vierta aceite vegetal en el wok. Cuando el aceite esté caliente, agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante. Agregue la carne picada y los camarones secos y saltee. Agregue las zanahorias picadas y saltee. hasta que esté cocido. Agrega todo el trozo de tofu añejo y ralla con una espátula. Agrega salsa de soja ligera y sofríe uniformemente, agrega el pimiento verde picado y sofríe un rato, luego agrega sal al gusto.