¿Qué deben comer los bebés con estreñimiento?

Los bebés con estreñimiento deben consumir alimentos ricos en fibra para facilitar la defecación.

La fibra de los alimentos puede favorecer la peristalsis intestinal, favorecer la digestión y absorción de los alimentos y facilitar la defecación. Las verduras ricas en fibra incluyen zanahorias, espinacas, brócoli, apio, puerros, champiñones, algas marinas, brotes de bambú, espinacas de agua, repollo, etc.

1. Batata y maní: Cocine batatas y maní para hacer pasta de maní y batata para que la coman los bebés. Tiene un buen efecto para aliviar el estreñimiento.

2. Plátano con miel: Levántese por la mañana, dele un plátano a su bebé y luego beba un vaso de agua con miel, que puede aliviar eficazmente el estreñimiento.

3. Puré de verduras: Las verduras de hojas verdes como el apio, las espinacas y el puerro se cuecen y se cortan hasta obtener un puré. Se pueden comer solas o mezcladas con fideos o gachas.

4. Frutas: plátanos, sandías, uvas, lichis, kiwis y peras blancas se pueden utilizar para bebés estreñidos.

5. Soja: La soja, el apio, el maní y las zanahorias se combinan para preparar alimentos, lo que tiene un buen efecto para aliviar el estreñimiento.

6. Gachas de mijo moreno: Tiene cierto efecto laxante en los bebés.