Mamá aprendió a hacer 5 papillas de alimento complementario, que son sencillas y nutritivas, apetecibles y fáciles de digerir para el bebé

Dale a tu bebé unas papillas, que tienen muchos beneficios.

Debido a que la papilla es más adecuada para el estómago y los intestinos del bebé, después de cocinarse durante mucho tiempo, la papilla se vuelve blanda y podrida, lo que no irritará el estómago y los intestinos del bebé. Buen ayudante para ejercitar la capacidad de masticación del bebé, especialmente adecuado para bebés recién nacidos que pasan de alimentos en puré a alimentos un poco granulados, las gachas de avena son la mejor opción.

Hoy te enseñaré a hacer unas papillas nutritivas. Mamá aprenderá a cocinar 5 papillas de alimento complementario. Es sencilla, fácil de hacer y rica en nutrientes. digerir.

1. Papilla de cerdo y vieiras (sin sal para bebés menores de un año)

Ingredientes: 150 gramos de arroz, 100 gramos de vieiras, 50 gramos de carne de cerdo.

Condimento: cantidades adecuadas de sal, aceite vegetal y cebolla de verdeo picada.

Elaboración:

① Remojar las vieiras en agua tibia, lavarlas y trocearlas, lavar el cerdo y picarlo, lavar el arroz, dejarlo en remojo un rato, sacarlo y hacerlo. escúrrelo, mézclalo bien con aceite vegetal y sal y déjalo marinar un poco.

②Vierta una cantidad adecuada de agua en una olla limpia, agregue el arroz, hierva a fuego alto, luego agregue las vieiras picadas y la carne de cerdo picada, luego use fuego lento para cocinar las rodajas a fuego lento.

2. Gachas de ñame, cebada, dátiles rojos

Ingredientes: 200 gramos de ñame, 100 gramos de arroz italiano y 6 dátiles rojos.

Elaboración:

Limpiar, pelar y cortar en trozos.

② Poner la olla al fuego, verter 800 ml de agua, agregar el arroz y la cebada, llevar a ebullición a fuego medio, luego reducir a fuego lento y cocinar hasta que espese, luego agregar los cubos de ñame y el color rojo. dátiles y cocine por unos 20 minutos.

Recordatorio:

El ñame contiene una gran cantidad de proteínas y vitaminas que pueden mejorar la condición física.

Si el bebé no tiene apetito, continúe comiendo ñame durante un tiempo para fortalecer el bazo y el estómago y favorecer el desarrollo físico.

3. Gachas de ternera

Ingredientes: 40 gramos de ternera, 30 gramos de arroz, cantidad adecuada de sopa de huesos.

Condimento: aceite vegetal

Elaboración:

① Lavar y trocear la carne.

② Ponga el arroz y el caldo de huesos en la olla juntos, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.

③Vierta la carne picada en la papilla cocida, agregue aceite vegetal, revuelva uniformemente y cocine por 5 minutos.

Recordatorio:

La carne de res puede nutrir el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos, y las gachas de carne pueden fortalecer el cuerpo del bebé.

4. Gachas de bacalao

Ingredientes: 100 gramos de arroz, 30 gramos de carne de bacalao, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de agua.

Método:

① Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua fría durante unas 2 horas.

② Lavar la carne del bacalao, cortarla en trozos finos y reservar.

③Añade agua a la olla, introduce el arroz y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos.

④Echar el bacalao en la papilla junto con el arroz y cocinar durante 30 minutos. Cuando la sopa esté espesa y el arroz cocido y el pescado cocido, apagar el fuego y añadir sal al gusto.

Recordatorio:

El bacalao es un pescado de aguas profundas con carne gruesa, pocas espinas y un sabor delicioso.

La carne de bacalao es rica en proteínas, calcio, magnesio, potasio, fósforo, sodio, selenio, niacina, caroteno, vitamina A, vitamina D, vitamina E y otros nutrientes. Utilízala como complemento alimenticio. Las gachas son muy ricas. Bueno para los bebés.

5. Gachas de avena con huevo

Ingredientes: 30 gramos de avena, 50 gramos de arroz, 1 huevo fresco, unos 20 gramos de verduras de hoja verde frescas, de 5 a 10 gotas de sésamo Aceite, cantidad adecuada de agua, Un poco de sal.

Método:

① Remojar la avena durante la noche, luego ponerla en un exprimidor | batir hasta formar una pasta, lavar el arroz y remojarlo en agua fría durante aproximadamente 2 horas.

② Lavar las verduras, escaldarlas en una olla con agua hirviendo, sacarlas y escurrirlas, cortarlas en trozos y reservar.

③Lavar los huevos, batirlos en un bol y revolverlos con los palillos.

④ Agrega agua a la olla. Después de que el agua hierva, agrega el arroz y la avena remojados, cocina a fuego lento hasta que espese, revolviendo mientras se cocina.

④ Añade las verduras picadas y cocina hasta que estén blandas. Vierte lentamente el líquido del huevo en la papilla, revuelve y lleva a ebullición a fuego lento.

Agregue sal, rocíe con aceite de sésamo y revuelva uniformemente.

Los bebés menores de 3 años se encuentran en la época dorada del desarrollo físico e intelectual. Comer buenos alimentos complementarios es muy importante para el crecimiento de los niños.

El hecho de que los alimentos complementarios se consuman bien está directamente relacionado con el desarrollo intelectual, el crecimiento físico y la inmunidad del niño. Por lo tanto, si desea alimentar a un bebé que sea sano, inteligente, fuerte en inmunidad y no lo haga. Si te gusta enfermarte, debes Un buen libro de alimentos complementarios es fundamental.

Ahora el problema vuelve a surgir. Muchas madres no saben cómo regular el bazo y el estómago de sus bebés por falta de experiencia o de conocimientos relevantes sobre crianza.

Aquí hay un libro autorizado sobre alimentos complementarios "Qué comer cada semana" recomendado a los padres. El autor de este libro es Liu Changwei, nutricionista y maestro en nutrición del Hospital Infantil de Nanjing. en crianza de hijos Altamente recomendado por los expertos Zhang Silai y otros.

Este grueso libro sobre alimentación complementaria es muy rico en contenido y resuelve casi todos los problemas que encontrarán los bebés a la hora de alimentarlos con alimentos complementarios.

Por ejemplo, ¿cuáles son los principios básicos para añadir alimentos complementarios a los bebés? ¿Qué malentendidos comunes tienen los padres sobre la alimentación complementaria? ¿Qué problemas es probable que surjan durante la introducción de alimentos complementarios? ¿Qué herramientas necesito para preparar la alimentación complementaria del bebé? etc.

"Qué comer como alimento complementario cada semana" no sólo enseña a los padres a evitar malentendidos, sino que también proporciona recetas semanales de alimentos complementarios.

Enumera las recetas de alimentos complementarios que deben comer los niños cada semana desde los 6 meses hasta el año, con imágenes y texto, instrucciones detalladas y fáciles de aprender.

Cuando los niños tienen entre 1 y 3 años se dan diversas recetas sobre cómo complementar calcio, hierro, zinc, selenio, prevenir el estreñimiento, aliviar la tos, etc. El contenido es práctico.

El anexo también contiene algunas tablas cuantitativas y conocimientos sobre la adición de alimentos complementarios.

En definitiva, este grueso libro "Qué comer con alimentos complementarios cada semana" está lleno de imágenes y textos. Cuenta con 215 alimentos complementarios con muchas variedades y nutrición completa. Funciones de cada alimento complementario. A los niños les encanta comerlo. Fácil de aprender para los adultos.

Con un buen libro en mano tendrás una comprensión clara de cómo alimentar a tus hijos con alimentos complementarios, especialmente durante los seis meses de 6 a 1 año, cómo preparar alimentos complementarios para tus hijos paso a paso. a paso y nutritivamente, completamente Los padres no tienen de qué preocuparse, porque las recetas de cada semana están claramente ordenadas. Siempre que los padres las sigan, los deliciosos y nutritivos complementos alimenticios saciarán el apetito de sus hijos.

Este libro está equipado con vídeos y es muy conveniente para que lo utilicen las personas mayores.

El precio también es muy económico. Mientras sea 69, podrás asegurar el equilibrio nutricional de la alimentación complementaria de tu hijo.

“Qué comer cada semana como alimento complementario” se puede utilizar durante tres años.

Los libros de alimentación complementaria para niños deben ser genuinos, porque la salud de los niños no tiene precio.

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