Métodos para que los niños regulen su bazo y estómago

1. Cómo regular el bazo y el estómago en los niños

La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son los órganos principales del sistema digestivo. Su función es transportar agua y. grano, es decir, para digerir los alimentos y absorber los nutrientes para el uso del cuerpo. Además, la medicina china cree que "el bazo es fuerte en todas las estaciones y es inmune al mal", es decir, las personas con funciones fuertes del bazo y del estómago tienen una fuerte resistencia y tienen menos probabilidades de enfermarse. Los niños con deficiencia de bazo y estómago son particularmente susceptibles a los resfriados, con síntomas como tez cetrina, ojos azul oscuro, "venas" en el puente de la nariz, cuerpo delgado, pérdida de apetito, sueño inquieto y diarrea frecuente. Entonces, ¿cómo regulan los niños su bazo y estómago?

1. Dieta diaria

El bazo y el estómago en la medicina tradicional china hacen referencia a los meridianos del bazo y del estómago. Si un niño come de manera inapropiada, come demasiada comida o demasiado grasosa, tiene un eclipse parcial, tiene hambre y saciedad desiguales, etc., su bazo y estómago pueden resultar lesionados. Se recomienda prestar atención a una alimentación diaria adecuada, no dejar que los niños coman demasiada carne, comer con regularidad, preferiblemente en cantidades regulares y cuantitativas, y permitir que los niños coman menos snacks.

Si el bazo y el estómago están débiles y el niño tiene frío interno, el niño debe desarrollar el hábito de ingerir bebidas calientes. No es aconsejable beber agua fría ni ingerir bebidas frías. comer demasiado yogur. Por lo general, puedes comer más ñame, taro, etc. y menos alimentos crudos, fríos y grasosos. Si tu bazo y estómago están débiles y tienes calor interno, debes comer menos alimentos secos, fritos, picantes y fríos. Se recomienda comer más algas, zanahorias, calabazas y otros alimentos.

2. Acondicionamiento de la Medicina Tradicional China

Los niños tienen el bazo y el estómago débiles, y suelen sufrir acumulación de alimentos, diarrea, pérdida de apetito, etc. por diversos motivos. Los expertos dijeron que, considerando las características fisiológicas de los niños con "deficiencia frecuente del bazo", la medicina tradicional china se puede utilizar para regular el bazo y el estómago del niño, lo que puede proteger los delicados intestinos y el estómago de los niños y proporcionar un tratamiento sintomático.

3. Masaje

Masajear el punto Zusanli tiene el efecto de regular el bazo y el estómago. Zusanli se encuentra en la parte exterior de las dos pantorrillas, tres direcciones transversales debajo de la rodilla y se refiere a la parte exterior de la tibia. Es un punto fuerte para todo el cuerpo. Los padres pueden masajear el punto Zusanli de sus hijos durante 10 a 15 minutos todos los días, lo que puede hacer que el sistema digestivo de los niños funcione fuerte, aumentar la tasa de digestión y absorción y mejorar la tez cetrina y el adelgazamiento de los músculos.

La quiropráctica se puede utilizar en bebés y niños pequeños. El padre se para al lado derecho del niño, le pide que se acueste boca abajo y pellizca la piel de ambos lados de la columna con ambas manos, moviéndose gradualmente hacia arriba desde la cola y el sacro hasta el cuello, repitiendo esto más de diez veces. dos veces al día. La quiropráctica puede vigorizar el bazo, ayudar a la digestión y fortalecer el cuerpo. Puede mejorar el apetito, reducir los resfriados y mejorar la condición física.

4. Presta atención al trabajo y al descanso

En cuanto al trabajo y el descanso, dormir lo suficiente también es muy importante para mejorar la condición física de los niños. Por ello, los padres deben cultivar el buen vivir. Hábitos en sus hijos e insisten en dormir temprano en la mañana. Acostarse temprano y levantarse temprano para asegurar un sueño adecuado.

Además, el ejercicio adecuado también puede mejorar la condición física. Cuando el clima sea adecuado, exponga a sus hijos más al aire libre y al sol y participe en más actividades al aire libre.

2. Qué deben comer los niños para regular su bazo y estómago

1. Comida ligera con cereales integrales

Comer más comida ligera al principio para ayudar al El estómago y los intestinos vuelven lentamente a su estado normal. El alimento básico durante unos días después del festival debe ser principalmente cereales y cereales integrales, y se puede añadir maíz, avena y otros ingredientes de forma adecuada. Preste atención a aumentar la proporción de verduras de color verde oscuro o verde. Al mismo tiempo, beba más gachas y sopas, como verduras frescas de hojas verdes, gachas de mijo, sopa de fideos, etc. También puede combinarlas con algunos encurtidos. Estas sopas y sopas tienen un buen efecto de "limpiar el fuego" y pueden. alivie su tracto gastrointestinal ya "sobrecargado". Descanse y ajústese.

2. Bebe más agua hervida.

La mayoría de las personas consumirán grasas en exceso durante las vacaciones. Utilice dos o tres días para reducir la ingesta de arroz refinado, fideos, dulces y pasteles dulces, y oblíguese a beber más agua, especialmente agua hervida. Esto puede acelerar el metabolismo del tracto gastrointestinal y devolverlo a la normalidad. niveles lo antes posible.

3. Come frutas para mantener el equilibrio.

Muchos de los manjares que se comen durante las fiestas son fritos o postres. Comer más naturalmente dañará tu estómago. Para corregir la función digestiva desequilibrada durante las fiestas, las frutas son bastante eficaces. El jugo de naranja y la papaya pueden ajustar bien la función digestiva y ambos tienen el efecto de eliminar el estancamiento del calor. Además, también puedes comprar algunas flores plateadas, crisantemos y kapok, y agregar algunos dátiles confitados al agua hervida. No solo es dulce y delicioso, sino que también equilibra la función digestiva.

4. Los vegetales verdes suplementan la fibra

Los vegetales de hojas verdes contienen fibra dietética, y complementarlos con más puede promover la peristalsis intestinal y aumentar la excreción.

La medicina tradicional china cree que el mal funcionamiento del bazo y del estómago en los niños se debe principalmente a tres problemas: deficiencia del qi del bazo y del estómago, deficiencia del yang del bazo y una insuficiencia del yin del estómago. Tratamientos basados ​​en dietoterapia y complementados con el método farmacológico.

3. Gachas de tres vías para regular el bazo y el estómago en niños

1. Gachas de semillas de loto y ñame para reponer la deficiencia de qi del bazo y del estómago

Niños con La deficiencia de qi del bazo y del estómago a menudo tiene una tez cetrina, fatiga y síntomas como la incapacidad para comer, la sensación de saciedad después de comer y las heces blandas se pueden tratar con medicamentos patentados chinos como Shenling Baizhu en polvo y Qiwei Atractylodes en polvo, bajo la guía de un médico. cuando sea necesario, se pueden utilizar semillas de loto y gachas de ñame para la dieta diaria.

Producción: 30 gramos de semillas de loto, 80 gramos de ñame, 50 gramos de arroz japónica. Pele y descorazone las semillas de loto, agregue ñame, arroz japónica y agua, haga papilla y cómala. Es adecuada para niños con falta de apetito y pérdida de peso causada por debilidad del bazo y del estómago.

2. La fruta de Gorgona y la papilla de Poria cocos fortalecen el yang del bazo.

Las personas con yang del bazo insuficiente a menudo sufren de extremidades frías y abdomen frío y doloroso, y son propensas a sufrir dolor abdominal y diarrea después. comer un poco de comida cruda o fría. La deficiencia típica de yang del bazo se puede tratar con píldoras Lizhong y las gachas de poria de fruta Gorgona se pueden utilizar como terapia dietética diaria.

Preparación: 15 gramos de semillas de gorgona, 15 gramos de poria cocos y la cantidad adecuada de arroz. Ponga los dos primeros sabores en la olla y cocine hasta que estén tiernos, luego agregue una cantidad adecuada de arroz, continúe cocinando hasta que se convierta en papilla y tómelo en una comida. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, astringir los intestinos y detener la diarrea.

3. Adenophora, Ophiopogon japonicus y gachas de lentejas nutren el yin del estómago

Los niños con yin de estómago insuficiente suelen presentar llagas en la boca y lengua, acompañadas de boca seca, labios rojos, manos calientes y pies, y pérdida de apetito, estreñimiento y otros síntomas. Se pueden utilizar medicamentos patentados chinos para tratar la enfermedad, como la decocción Yangwei Zengye, y como terapia dietética se pueden utilizar Adenophora japonicus, Ophiopogon japonicus y gachas de lentejas.

Preparación: 10 gramos de Adenophora y Ophiopogon japonicus cada uno, 15 gramos de lentejas y 50 gramos de arroz japonica. Primero hierva la adenophora y el Ophiopogon japonicus en agua durante unos 20 minutos, filtre la sopa, agregue el arroz japonica y las lentejas y cocine hasta obtener una papilla.