Receta de una semana para la constitución fría
La "debilidad física" se debe a la disminución de las actividades vitales y al espíritu humano relativamente débil. En términos generales, "el calor te da frío, el frío te da calor". De hecho, ¿cuál es el mejor alimento para las personas con constitución fría? Cambia tu constitución fría y ajústala de tu dieta diaria. Primero, comienza regulando el bazo y el estómago, proporcionando calor y deshumidificación, de modo que el Yang Can se eleve gradualmente y alcance un equilibrio de Yin y Yang. Los expertos explican que la naturaleza y el sabor de los alimentos están estrechamente relacionados con el frío y el calor de la constitución del cuerpo. La naturaleza y el sabor de los alimentos deben adaptarse a los atributos de la constitución del cuerpo para lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, y viceversa. viceversa, porque diferentes síntomas tienen diferentes tabúes dietéticos.
Tres lecturas
1. Varía de persona a persona: Para la mayoría de las personas, las personas con constitución fría deben elegir alimentos calientes, que tienen el efecto de calentar y tonificar, el efecto de ayudar. El yang y el frío dispersante pueden mejorar síntomas como el declive, el estancamiento, la atrofia y la anemia.
2. Según la época: Sin embargo, según las diferentes estaciones se deben elegir diferentes alimentos. ¿Qué deben comer las personas con constitución fría? En invierno, es mejor comer cordero, ternera y estofado caliente, pero no es bueno comer helado ni beber bebidas frías con calefacción. La mañana es el comienzo del día y las funciones fisiológicas del cuerpo humano apenas han comenzado a florecer. No comas alimentos fríos para calmarte. Beba menos cerveza por la noche porque la cerveza está fría. Si lo bebes en el estómago, el sistema nervioso central enviará mensajes fríos a la columna, lo que fácilmente puede provocar dolor de espalda. Además, comer alimentos picantes con moderación puede disipar el frío y estimular el sistema endocrino, especialmente las gónadas, los alimentos ácidos pueden ser astringentes, promover los fluidos corporales y reponer el yin, y evitar que la humedad se acumule en el cuerpo.