Tipos de desayuno escolar
El desayuno escolar incluye tortitas multicereales, bolas de arroz glutinoso, fideos secos calientes, etc.
1. Panqueques multicereales
Los panqueques multicereales también se llaman rollitos de jade, rollitos de fruta y rollitos de caramelo. Los auténticos panqueques multicereales utilizan varios cereales como ingrediente principal y salsas como auxiliar. Ingredientes Los panqueques especiales con diversas fórmulas y condimentos son más adecuados para los gustos de personas de mediana edad, ancianos y niños. Pueden regular el equilibrio nutricional del cuerpo humano y complementar con vitaminas y oligoelementos.
2. Bolas de arroz glutinoso rellenas
Las bolas de arroz glutinoso rellenas son un snack Han elaborado con harina, masa de levadura, carne de cerdo, carne de cangrejo y huevas de cangrejo como principales materias primas. es el ingrediente principal Características principales, apto para todas las edades. Es famoso por su tamaño pequeño, piel fina, relleno grande, carne fresca, sabor delicioso, sopa suficiente, rica fragancia y sabor refrescante. Es de la misma familia que Xiao Long Bao.
3. Fideos calientes y secos
Los fideos calientes y secos son un snack especial Han en Wuhan. Es un desayuno único en Wuhan. Los fideos secos y calientes son uno de los manjares más famosos de Wuhan y un manjar popular adorado por la gente de Wuhan. Es barato y asequible.
Precauciones en el desayuno escolar
1. Equilibrio nutricional
El desayuno escolar debe proporcionar alimentos nutricionalmente equilibrados, que incluyan proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Por ejemplo, se puede proporcionar leche, huevos, pan integral y frutas para garantizar que los estudiantes obtengan la nutrición suficiente para afrontar las tareas de estudio del día.
2. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas
Los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas no solo son poco saludables, sino que también afectan el aprendizaje y la concentración de los estudiantes. Por lo tanto, se deben evitar en los desayunos escolares los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas, como caramelos, pollo frito y patatas fritas.
3. Proporcionar bebidas saludables
Se deben proporcionar bebidas saludables como agua, jugo y leche en el desayuno escolar. Estas bebidas pueden ayudar a los estudiantes a mantener el equilibrio de líquidos en sus cuerpos y proporcionar nutrientes esenciales. Además, evite las bebidas con alto contenido de cafeína o azúcar, como las colas y las bebidas de frutas.