Cómo hacer papillas fáciles de digerir para bebés
Las gachas de avena incluyen tanto alimento básico como diversas carnes y verduras. Tiene un sabor delicioso y definitivamente es la mejor opción para alimentar a los niños. Hoy os recomiendo 10 papillas aptas para que los niños coman en invierno. Los padres pueden intentar hacerlo para sus hijos.
1
Nutre el hígado y mejora la vista: Gachas de espinacas e hígado de cerdo
Eficacia:
Suplementa con hierro para mejorar la vista, niños Puede llevarlo al metabolismo del cuerpo humano y favorece el crecimiento y el desarrollo. Sin embargo, el hígado de cerdo tiene un alto contenido de colesterol, por lo que sólo puedes comerlo una vez a la semana y no más.
Ingredientes:
Hígado de cerdo, espinacas, arroz, sal, baya de goji.
Ejercicio:
Lavar el arroz y remojarlo en agua durante 30 minutos; cortar el hígado de cerdo y remojarlo en agua fría para quitarle la sangre, lavar y picar las espinacas y cuajar; a un lado; ponga el arroz remojado en la olla arrocera, agregue agua para cocinar la papilla cuando queden 30 minutos del tiempo de cocción de la papilla, agregue el hígado de cerdo y las espinacas y cocine hasta que el hígado de cerdo esté cocido; Sazona con un poco de sal y cocina.
2
Fortalecimiento del organismo: papilla de zanahoria y cordero
Eficacia:
Reponer carencias y fortalecer los músculos, favoreciendo el crecimiento y desarrollo de los niños , mejorando Un gran remedio para la resistencia a las enfermedades y la inmunidad.
Ingredientes:
Cordero, zanahoria, arroz, sal.
Ejercicio:
Lavar, pelar y cortar en trozos las zanahorias; lavar el cordero, remojarlo en agua durante 20 minutos, luego picarlo en carne picada, lavar el arroz y ponerlo; póngalo en la olla arrocera En la olla, agregue agua y seleccione el modo de cocción de papilla de la olla arrocera cuando la papilla esté espesa, agregue las zanahorias y el cordero y continúe cocinando durante aproximadamente media hora; Sazona con un poco de sal antes de servir y sirve.
三
Nutre la sangre y fortalece el cerebro: gachas de mijo y dátil rojo.
Eficacia:
Los dátiles rojos y el mijo tienen un alto valor nutricional. valor y son especialmente adecuados para cocinar papillas para niños que están débiles y no duermen bien.
Ingredientes:
Mijo, dátiles rojos, azúcar moreno.
Práctica:
Lavar el mijo y dejarlo en remojo durante 30 minutos; lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos pequeños poner en el mijo el mijo preparado y los dátiles rojos; olla interior de la olla arrocera, vierta una cantidad adecuada de agua y seleccione el modo de cocción de gachas de la olla arrocera;
Abra la olla 10 minutos antes de servir, agregue un poco de azúcar moreno y derrita la papilla. .
Cuatro
Frío y frío: gachas de cebolla y arroz glutinoso blanco
Eficacia:
Alivia la superficie y disipa el frío, armoniza la estómago y nutre el corazón, apto para el viento y el frío. Niños con resfriado.
Ingredientes:
Cebolla, jengibre, arroz, azúcar.
Práctica:
Pelar, lavar y cortar las cebolletas en gajos; lavar, pelar y cortar en rodajas el jengibre; lavar el arroz y remojarlo en agua fría durante media hora; el arroz en Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, seleccione el modo de cocción de gachas de la arrocera, y cuando el programa esté por terminar, abra la olla y agregue rodajas de cebolla verde y jengibre, puede continuar cocinando; un poco de azúcar al gusto y dejar los 10 minutos restantes de cocción, y ya está listo para comer.
五
Papilla de ternera vegetal
Eficacia:
Mejora el calcio, el hierro y las proteínas. apetito.
Ingredientes:
Magro de ternera, verduras, semillas de sésamo.
Práctica:
Trocear la carne, sazonar con sal y un poco de salsa de ostras y desmenuzar las verduras. Cuando el arroz podrido o las gachas estén casi cocidos, juntar la carne y las verduras y cocinar un rato. La carne y las verduras están muy cocidas.
Finalmente añade aceite de sésamo para condimentar. La carne de res es rica en proteínas animales y las verduras son ricas en vitaminas. Los dos son geniales juntos. Incluso puedes batirle una yema de huevo para hacerlo aún más atractivo.
Seis
Yin nutritivo e hidratante: Gachas de huevo y verduras
Eficacia:
Nutre los pulmones y la sangre, yin nutritivo e hidratante, Bazo y estómago saludables, favorecen la digestión, es una papilla de desayuno muy nutritiva en un auto más rápido, muy adecuada para niños desnutridos.
Ingredientes:
Arroz, huevos, verduras, sal.
Ejercicio:
Lavar el arroz y ponerlo en la olla para cocinar la papilla; poner los huevos en el bol y revolver, verterlo lentamente en la papilla y remover mientras se cocina; agregue las verduras verdes picadas, cocínelas de 3 a 5 minutos. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto antes de servir.
Seven
Suplemento de zinc para mejorar la vista: Polenta de calabaza
Eficacia:
Complementando el fuego medio, suplementando calcio y zinc, mejorando Vista Protección ocular, muy adecuada para niños que usan demasiado la vista o tienen fatiga visual durante mucho tiempo.
Materiales:
Calabaza, maíz dulce, arroz (o mijo).
Ejercicio:
Lavar la calabaza, pelarla y cortarla en trozos pequeños; lavar el maíz, pelar los granos de maíz y reservar lavar el arroz (o mijo); Remójelo durante media hora, agregue los trozos de calabaza y los granos de maíz, vierta en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y seleccione el modo de cocción de gachas de la arrocera para cocinar.
Ocho
Despeja el calor y nutre la sangre: papilla de frijoles rojos y maní
Eficacia:
Rica en proteínas, oligoelementos y vitamina B vitaminas, con Tiene el efecto de eliminar el calor y nutrir el estómago, especialmente indicado para niños.
Materiales:
Frijoles rojos, maní, arroz, azúcar de roca.
Ejercicio:
Lavar los frijoles rojos y el maní y remojarlos en agua fría; lavar el arroz y dejarlo remojar en agua fría durante media hora, agregar agua a la olla; los frijoles rojos, el maní y el arroz, y elija una olla arrocera. En el modo de cocción de gachas, agregue un poco de azúcar de roca al gusto antes de servir.
Nueve
Suplemento de calcio y fortalecimiento óseo: gachas de marisco
Eficacia:
Potencia el calcio, oligoelementos diversos, apetecible, refrescante, tentador. Los niños sin apetito pueden aprovechar el delicioso sabor de estas dos cosas frescas para estimular su apetito.
Ingredientes:
Vieiras, gambas y almejas.
Ejercicio:
Limpie los ingredientes anteriores, coloque los ingredientes y el arroz en la olla de la arrocera, seleccione el modo de cocción de gachas de la arrocera y espere hasta que esté cocido. antes de comer. Si el bebé tiene más de un año, puedes sacar las vieiras tiernas, trocearlas, darles la vuelta y comerlas juntas.
10
Gachas de ñame y goji
Eficacia:
El ñame contiene saponinas y componentes mucosos que pueden nutrir el sistema respiratorio. Tiene la función de nutrir el Qi y nutrir los pulmones y tratar la flema y la tos debido a la deficiencia pulmonar.
Práctica:
Lave el arroz y el ñame, póngalos en el recipiente de la arrocera, seleccione el modo de cocción de gachas de la arrocera, agregue la baya de goji y cocine por 1- 2 minutos, luego sácalo.