¿Cómo ejercitar la capacidad de equilibrio de su bebé a través del yoga entre padres e hijos?
1. Párese sobre un pie: deje que el bebé se pare sobre un pie y levante el otro. Puedes empujar suavemente sus piernas para ayudarlos a mantener el equilibrio.
2. Inversión: Coloque a su bebé en su regazo, luego inclínese lentamente hacia atrás de modo que su cabeza quede hacia abajo. Puede colocar una almohadilla en la espalda del bebé para brindarle apoyo adicional.
3. Pelota de equilibrio: Practica con una pelota de equilibrio, deja que el bebé se recueste sobre ella e intenta mantener el equilibrio. Puedes poner algunos juguetes pequeños sobre la pelota para aumentar el desafío.
4. Posturas de yoga: Elige algunas posturas de yoga adecuadas para bebés, como la postura del árbol, la postura del triángulo, la postura del perro, etc. Estas posiciones pueden ayudar a los bebés a mejorar su equilibrio y control corporal.
No importa el método que elijas, asegúrate de que tu bebé esté cómodo y seguro. Al mismo tiempo, bríndeles suficiente estímulo y apoyo para que puedan disfrutar del proceso de ejercicio.