¿Qué tipo de frutas son frutas frías?

Las frutas son amadas por todos porque son deliciosas y nutritivas. Sin embargo, amigos, no subestimen el conocimiento de elegir frutas. Así como las personas tienen un temperamento impaciente y crónico, las frutas también se pueden dividir en naturaleza fría, cálida y neutra. ¿Qué tipo de fruta se debe comer en qué estación? Sólo "corrigiendo" la fruta puede adaptarse a la constitución del individuo y ejercer un "efecto milagroso" beneficioso para la salud.

Las frutas se dividen en propiedades cálidas, calientes, frías, frescas y neutras. Primero debes comprender tu propia constitución antes de poder elegir la fruta adecuada para ti. Generalmente dividimos la constitución del cuerpo en dos categorías: caliente y fría. Si eres una persona de constitución caliente, es adecuado comer más frutas frías; si eres una persona de constitución fría, es adecuado comer más frutas calientes; frutas. Las frutas con atributos suaves son adecuadas para ambas constituciones. La dietoterapia de la medicina tradicional china (MTC) concede gran importancia a las diferentes propiedades, sabores y funciones de los alimentos. Utiliza las propiedades y sabores preferidos de los alimentos para ajustar el yin y el yang del qi y la sangre del cuerpo humano, fortalecer la salud del cuerpo y mejorar la salud del cuerpo. eliminar el mal, con la esperanza de que "el yin se calmará, el yang se secretará y el espíritu se curará".

Si comemos las frutas adecuadas, no tendremos la situación de "enfriar sobre frío" o "calentar sobre caliente", provocando malestar físico, y sólo así podremos lograr el propósito de utilizar frutas. para mantener la salud. ¿Todos “sabemos comer”?

1. Los atributos cálidos, calientes, fríos, frescos e iguales de las frutas:

1. Frutas calientes: adecuadas para constituciones frías incluyen: durian, dátiles negros y lichis, longan ( longan) ), melocotones, cerezas, melocotones,

2. Frutas calientes: Apto para constituciones frías: mango, castaña, coco, kumquat, dátil rojo, ciruela (tibia), ébano, rambután, albaricoque

3. Frutas aptas para todo tipo de cuerpo: maracuyá, limón, guayaba, aguacate, piña, uva, raíz de loto, naranja, caña de azúcar, papaya, aceituna, ciruela,

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4. Frutas frías: aptas para personas calurosas: peras, manzanas, carambola, mangostán, pomelo, fresa, níspero, pitaya

5. Frutas frías: aptas para personas calurosas La constitución física incluye: tomates (ligeramente frío), sandía, melón, pomelo, mandarina, naranja, caqui, plátano, agua de coco, mora, kiwi,

2. , hay cinco propiedades de los alimentos: frío, caliente, tibio, fresco e igual. El frío y el frío, el calor y el calor tienen ciertas similitudes en sus funciones. Sólo hay una ligera diferencia en el tamaño del efecto.

Los alimentos que pueden reducir o eliminar el síndrome de calor son de naturaleza fría y refrescante.

Los alimentos que pueden reducir y eliminar el síndrome de frío son de naturaleza cálida y caliente.

En general, se cree que la mayoría de los alimentos fríos y frescos tienen los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego y desintoxicar, y a menudo se utilizan para las enfermedades febriles.

La mayoría de los alimentos calientes y calientes tienen la función de calentar el cuerpo, apoyar el yang y dispersar el frío, y a menudo se utilizan para las enfermedades del resfriado.

Los alimentos con propiedades neutras tienen las funciones de fortalecer el bazo, apetecer y reponer el organismo.

Los alimentos llamados "calientes" se refieren a la cebolla, el puerro, la col y otros alimentos que pueden calentar el cuerpo. Los alimentos llamados "calientes" se refieren a alimentos que tienen más probabilidades de calentar el cuerpo que los alimentos calientes y, en general, se refieren a algunos condimentos picantes. La medicina tradicional china cree que los alimentos calientes son buenos para la piel y se debe poner más énfasis en proteger el Yang en otoño. Por lo tanto, la dieta de otoño puede ser más cálida y tónica. Coma más carne de res y cordero, gachas de semillas de loto, bayas de goji y otros alimentos que pueden calentar y nutrir el qi y la sangre, nutrir los órganos internos y proteger la piel.

Los alimentos calientes que disipan el frío y estimulan el yang suelen contener altas calorías y tienden a acumular calor en el cuerpo después de ser consumidos puede provocar un fuerte fuego pulmonar, que se manifiesta por sequedad de boca y lengua. ¿Cómo podemos suprimir la "sequedad"? La medicina tradicional china cree que lo mejor es elegir algunos alimentos "dulces y fríos", es decir, alimentos con propiedades más frescas para controlarla.

Los alimentos para calentar incluyen:

Jengibre, cebolletas y cilantro, que son adecuados para resfriados, fiebre, escalofríos, secreción nasal, dolores de cabeza y otros síntomas; El jengibre seco y el té negro son adecuados para síntomas como dolor abdominal, vómitos y preferencia por bebidas calientes;

Los chiles, el vino, etc. son adecuados para síntomas como extremidades frías, escalofríos y articulaciones reumáticas. dolor.

Los alimentos "fríos" se refieren a alimentos que pueden enfriar el cuerpo. Los alimentos fríos incluyen: mijo, frijol mungo, algas marinas, brotes de frijol mungo, melón amargo, tomates, pepinos, plátanos, sandía, melón y berenjena. y otros alimentos.

Si la naturaleza del alimento está entre "tibio" y "frío", se le llama alimento "plano". Los alimentos planos incluyen: arroz, soja, semillas de sésamo negro, maní, patatas, repollo, repollo, rábano blanco, zanahorias, cebollas, hongos negros, carne de cerdo al limón, huevos y pescado, como carpa, carpa cruciana, locha, corvina amarilla y palometa. . Además, la leche que bebemos a diario también es un alimento neutro.

Coma alimentos fríos y calientes juntos. Hay muchos alimentos fríos en la vida diaria. Los alimentos fríos incluyen: trigo sarraceno, maíz, rábano blanco, melón de invierno, champiñones, apio, lechuga, colza, naranjas, carne de conejo. carne de pato, huevos, algas marinas, miel, semillas de sésamo, hongo blanco, semillas de loto, azucena, rábano blanco, col china, apio, espinacas, brotes de bambú de invierno, plátanos, manzanas, etc. El profesor Gan dijo que es mejor comer estos alimentos junto con alimentos calientes, que son buenos para el cuerpo.

A excepción de las calabazas y las calabazas, que son de naturaleza cálida, las verduras de melón como la calabaza amarga, la esponja vegetal, el pepino, el melón vegetal, la sandía, el melón, etc., son todas de naturaleza fría. También son verduras frías los tomates, berenjenas, apio, crisantemos, alfalfa (hojas de cuerno violeta), lechugas, espárragos, berros, boniatos, etc.

1) Alimentos fríos:

Animales --carne de caballo, cangrejo, ostras, almejas.

Planta-berenjena, raíz de loto, pepino, col.

Fruta: caqui, sandía, piña, pera.

Condimentos: fideos, sal, salsa amarilla, salsa de soja.

2) Alimentos refrescantes: huevos de animales, huevos de codorniz.

Plantas: brotes de bambú, coliflor, rábano, espinacas, cebada.

Fruta: naranja, melón, melón, manzana.

Beber - té.

3) Alimentos que son planos: yema de huevo de origen animal, leche, carpa, pescado plano, bacalao, erizo de mar, calamar.

Plantas: zanahorias, repollo, habas, guisantes, ñame, batatas, patatas, maíz, champiñones, arroz japonica, trigo, soja, judías adzuki.

Frutas: maní, ginkgo, higos, fresas, ciruelas.

Condimentos: miel, azúcar.

4) Comida caliente: carne de vacuno, pollo, cordero, hígado de cerdo, anguila, salmón, arenque, sardinas, atún, gambas, vieiras.

De origen vegetal: puerros, ajos, cebollas, calabaza, espárragos, semillas de sésamo.

Frutas: nueces, castañas, albaricoques, ciruelas y piel de mandarina.

Condimentos - anís, mostaza. )

5) Alimentos calientes: grasa animal, queso, jamón, embutidos.

Condimento: chile con jengibre, granos de pimienta de Sichuan, pimienta, vino, café, vinagre.

Alimentos fríos: Los más utilizados incluyen mora, verdolaga, diente de león, verduras amargas, repollo, azucena, melón de invierno, sandía, melón amargo, cangrejo, algas, algas marinas, sal, etc.

Alimentos calientes: Los más utilizados incluyen chile, pimienta, pimienta, canela, jengibre seco, vinagre de vino, hinojo, habas, cilantro, cordero, carne de perro, carne de gato, venado, etc.

Alimentos calientes: Los alimentos de uso común incluyen hojas de mostaza, calabaza, cebolletas, cebollas, ajo, puerros, zanahorias, jengibre, melocotones, lichis, longans, cítricos, naranjas, papayas, ciruelas, semillas de loto y arena. Azúcar, azufaifo, uvas, arroz glutinoso, nueces, ciruelas de ébano, té perfumado, té oolong, miel, carne de res, pollo, pato, ganso, camarones, carpa cruciana, anguila y carpa plateada, etc.

Alimentos fríos: peras, plátanos, plátanos, ginkgo, aceitunas, crisantemos, esponja vegetal, pepino, colza, amaranto, apio, brotes de bambú, arroz salvaje, espinacas, raíz de loto, taro, berenjena, rábano, de uso común. , espinacas de agua, tofu, hongos, vegetales verdes, frijoles mungos, vesícula biliar de serpiente, carne de conejo, pescado negro, anguila, rana y tortuga, etc.

Alimentos planos: Los alimentos de uso común incluyen soja, semillas de sésamo, ñame, maní, lirios, soja, maíz, guisantes, batatas, calabazas, lentejas, trigo, arroz japónica, arroz glutinoso, manzanas, nísperos y tomates, miel, azúcar, carpa, tortuga, tortuga de caparazón blando, huevos, huevos de pato, carne de cerdo, carne de serpiente, etc.

3. Las cinco propiedades de las frutas

“Fría, fresca, plana, tibia y caliente” son las cinco propiedades de las frutas. La clasificación de las cinco cualidades te permite elegir más claramente comer frutas con diferentes cualidades según tu físico. Si tiene una constitución resfriada, no es adecuado comer demasiadas frutas frías; de lo contrario, sólo "añadirá un insulto a la lesión" y causará malestar físico, y al mismo tiempo violará la intención original de la salud de la fruta.

Con la llegada de la primavera y el verano, las frutas con efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, hidratar la garganta y eliminar la sequedad son las mejores opciones para reponer energías para el cuerpo. Las siguientes cinco frutas clásicas son las mejores opciones durante esta temporada y la mayoría tienen los efectos mencionados anteriormente. Sin embargo, la mayoría de las frutas "populares" de primavera y verano son de naturaleza fría y no son aptas para todos. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben comer frutas frías con precaución

Peras: (Adecuadas): Las peras tienen las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, resolver flemas y aclarar el fuego, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Son adecuados para la tos debida al calor pulmonar, sequedad de garganta y dolor de garganta, y estreñimiento. Pacientes con sequedad, hipertensión arterial, hepatitis y cirrosis (tabú): Personas con carácter frío de peras, frío de bazo y estómago, indigestión. y la anemia posparto no debe comerlo.

Plátano: (Apto): De naturaleza dulce y fría, de sabor ligeramente astringente. Tiene los efectos de despejar el calor y calmar la sed, despejar el estómago y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y ser laxante. Disminución de la presión arterial y diuresis. Es un alimento muy saludable para personas con sed, estreñimiento, etc. debido a deficiencia de yin, sequedad intestinal, calor sanguíneo y estancamiento de qi. (Tabú): Los plátanos no son adecuados para personas con el bazo y el estómago fríos y Yang Qi insuficiente, de lo contrario harán que el fuego de la deficiencia se vuelva más intenso.

Manzana: (apropiada): de naturaleza neutra, de sabor agridulce, y tiene las funciones de nutrir el corazón y nutrir el qi, producir fluidos corporales y saciar la sed, y fortalecer el bazo y el estómago. Las manzanas son muy ricas en nutrientes. El ácido tánico y los ácidos orgánicos que contienen tienen efectos astringentes. La pectina y la fibra pueden absorber bacterias y toxinas, por lo que pueden detener la diarrea. La fibra que contienen puede facilitar la excreción. y puede defecar. El potasio que contiene puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo, lo que es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta. (Tabú): Las personas con el bazo y el estómago débiles no deberían comer más manzanas.

Kiwi: (Apto): Tiene efectos antipiréticos y calmantes de la sed. Es rico en azúcar, vitamina C y otros nutrientes, especialmente el contenido de vitamina C es mucho mayor que el de las peras y las manzanas. (Tabú): Las personas con deficiencia de bazo y estómago no deberían comer más.

Sandía: (Apto): Un tesoro para aliviar el calor del verano, fresco, dulce y delicioso. La sandía tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, calmar la sed y aliviar el calor, relajar el medio y reducir el Qi, tratar la parálisis laríngea, la diuresis, tratar la diarrea con sangre y desintoxicar el alcohol. (Tabú): No consuma demasiada sandía a la vez, de lo contrario le provocará indigestión o diarrea.

Elija frutas según su físico

Efectos especiales de las frutas: los pacientes con indigestión y presión arterial alta deben comer más frutas como espinos, melocotones y naranjas; aquellos con diarrea pueden comer; más granadas y caquis, etc.; aquellos con insomnio y ensoñaciones pueden comer más longans, lichis, nueces, azufaifas, etc.; aquellos que son propensos a enojarse, también podrían comer más manzanas...

Las frutas frías y frescas pueden eliminar el calor. Tiene el efecto de nutrir el fuego, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Después del consumo, reducirá la tasa de metabolismo energético del cuerpo y promoverá la reducción de calorías. Es adecuado para personas con constitución calórica y síntomas de calor.

Las frutas frías y refrescantes incluyen: melón, sandía, caqui, plátano, coco, fresa, pera, níspero, etc.

Las frutas tibias y calientes pueden disipar el frío, reponer las deficiencias, eliminar los síntomas del resfriado, aumentar el calor corporal y promover el metabolismo energético del cuerpo. Es adecuado para personas con constitución fría y síntomas de resfriado.

Las frutas calientes y picantes incluyen: arándano, granada, melocotón, mango, longan, lichi, azufaifa, etc.

Las frutas simples pueden abrir el apetito y fortalecer el bazo, tonificar la deficiencia y fortalecer los riñones, y son fáciles de digerir. Son aptas para personas con cualquier físico. Las personas con buena salud también pueden comerlas durante un tiempo. mucho tiempo.

Las frutas normales incluyen: uvas, manzanas, limones, aceitunas, piñas, carambolas, cocos, naranjas, papayas, fresas, cerezas, moras, etc.

Las frutas frescas incluyen: sandía, pera, pomelo, pomelo, coco, naranja, caqui duro, mangostán, tomate.

Las frutas picantes incluyen: longan, lichi, mango y durián. Cuando no se sienta bien o esté resfriado, conviene comer menos frutas frías y calientes. Puedes comer más frutas planas en este momento.

4. La acidez y alcalinidad de los alimentos:

1. Alimentos alcalinos

Son los alimentos que contienen más elementos metálicos como sodio, potasio, calcio y magnesio. Alimentos alcalinos. No significa que algo con sabor amargo sea un alimento ácido. Debes saber una cosa: todas las frutas ácidas y los productos de soja son alimentos alcalinos y no alimentos ácidos que se consideran alimentos con efectos de belleza.

El tofu, la leche, el apio, las patatas, los brotes de bambú, las setas, las zanahorias, las algas marinas, los frijoles mungos, los plátanos, las sandías, las fresas, etc. y la mayoría de las verduras y frutas son alcalinos.

La “acidez y alcalinidad” de los alimentos afectarán a la postura corporal y al estado físico de la piel.

Se ha determinado que los alimentos débilmente alcalinos incluyen: tofu, guisantes, soja, frijol mungo, colza, apio, batatas, raíces de loto, cebollas, berenjenas, calabazas, pepinos, setas, rábanos, leche, etc.

Los alimentos alcalinos incluyen: espinacas, repollo, repollo, lechuga, zanahorias, brotes de bambú, patatas, algas marinas, cítricos, sandía, uvas, plátanos, fresas, mijo, caquis, café, vino, etc. También hay algunos alimentos que tienen un sabor ácido, por lo que la gente los considera erróneamente alimentos ácidos, como las plantas silvestres, los tomates, el vinagre, etc. De hecho, estos alimentos son los típicos alimentos alcalinos.

Consume más alimentos alcalinos. Los estudios han encontrado que comer alimentos más alcalinos puede mantener la sangre débilmente alcalina, reducir sustancias ácidas como el ácido láctico y la urea en la sangre y evitar que se depositen en las paredes de los vasos sanguíneos, suavizando así los vasos sanguíneos, por lo que algunas personas Llámalo alcalino, es un "limpiador de la sangre y los vasos sanguíneos". La acidez y alcalinidad mencionadas aquí no son la naturaleza de los alimentos en sí, sino la naturaleza de los elementos que quedan en el cuerpo después de que los alimentos se digieren y absorben. Los elementos ácidos comunes incluyen nitrógeno, carbono, azufre, etc.; los elementos alcalinos comunes incluyen potasio, sodio, calcio, magnesio, etc. Algunos alimentos tienen un sabor muy ácido, como los tomates y las naranjas, pero todos son alimentos muy alcalinos, porque el elemento final que metabolizan en el organismo es el potasio.

2. Alimentos ácidos

Los alimentos ácidos se refieren a sales inorgánicas que pueden formar ácidos en el cuerpo humano, como fósforo, azufre, cloro y otros elementos, que pueden acidificar los fluidos corporales. Los alimentos comunes incluyen carne, pescado, aves, huevos, cereales y frutas duras, como maní, avellanas y nueces, ricos en proteínas. Ejemplos específicos incluyen: cerdo, ternera, pollo, yema de huevo, carpa, anguila, calamares secos, camarones, arroz, harina, pan, cebada, cerveza, espárragos, etc. Aunque tu cuerpo carece de alimentos ácidos, no debes complementarlos a ciegas, porque la ciencia médica ha demostrado que cuando comemos una gran cantidad de alimentos ácidos que contienen cloro, azufre, fósforo y otros alimentos ácidos, es extremadamente difícil que la sangre mantenga un Estado alcalino débil y la acidosis es propensa a ocurrir.

5. Tabúes de frutas:

Las personas con diarrea no deben comer plátanos;

Las personas con diabetes no deben comer uvas; y deficiencia de yang estomacal, las personas con heces blandas no deben comer castañas de agua;

Aquellas con pulmones fríos y heces blandas no deben comer peras chinas;

Aquellas con indigestión y problemas estomacales no deben comer dátiles rojos;

Problemas estomacales Aquellos con reflujo ácido no deben comer aceitunas;

Aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comer lichis;

Aquellos que son frágiles y enfermas, en posparto, sufren de resfriado externo y deficiencia sanguínea no deben comer caquis;

Las personas con mala función gastrointestinal causada por deficiencia del bazo y el estómago deben evitar comer sandía, etc.

6. Eficacia y funciones de las frutas comunes:

●Sandía: de sabor dulce y de naturaleza fría, tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, purgar el fuego y aliviar los problemas. , apetecible, favorece la digestión y la diuresis. Se utiliza principalmente para el calor, la polidipsia y la dificultad para orinar. Pero los pacientes con insuficiencia cardíaca y edema no pueden comer demasiado.

●Caña de azúcar: De sabor dulce y de naturaleza fría, tiene las funciones de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, reducir el qi e hidratar la sequedad. A menudo se utiliza para lesiones relacionadas con la fiebre, malestar y malestar. sed, náuseas y vómitos, sequedad de los pulmones y tos, y heces secas.

●Oliva: dulce, astringente, ácida, de naturaleza neutra, tiene las funciones de despejar los pulmones, favorecer la producción de líquidos, calmar la garganta y desintoxicar. Se utiliza principalmente para el dolor de garganta, polidipsia, tos con calor pulmonar, hemoptisis, estancamiento de alimentos, intoxicación por alcohol y calor húmedo.

●Castaña de agua: de sabor dulce y de naturaleza fría, tiene las funciones de limpiar el calor de los pulmones y el estómago, resolver la flema y eliminar la acumulación. Puede mejorar la vista y reducir las nebulosas, tratar las hemorroides y. sangre en las heces. Previene la meningitis y la presión arterial alta y puede ayudar en el tratamiento de la tos crónica y la flema espesa.

●Manzana: De sabor dulce y de naturaleza fresca, tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar los problemas, apetecer y aliviar el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón, fruncir los intestinos y detener la diarrea. . Puede reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, las personas con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque contiene demasiado ácido nítrico y puede provocar estreñimiento fácilmente.

●Pera: de sabor dulce, de naturaleza fresca, ligeramente amarga, tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquido, humedecer los pulmones y resolver la flema. A menudo se usa para lesiones relacionadas con la fiebre. polidip y saciar la sed, tos caliente y seca, asma, afonía, estreñimiento, etc. Sin embargo, las personas con estómago frío, deficiencia de bazo y diarrea no deben comerlo.

●Naranja: De sabor dulce y de naturaleza neutra, tiene las funciones de calmar el hígado, promover el qi y aliviar el dolor. Se utiliza principalmente para aliviar el qi frío estancado de Jueyin, así como la mala secreción de leche de las mujeres y los senos rojos, hinchados, duros y dolorosos.

●Cítricos: de naturaleza fresca, de sabor agridulce, apetecibles y fortalecedores del bazo, favorecedores de los fluidos corporales y saciantes de la sed, y tiene efecto laxante. Coma más para producir flema y reducir el fuego.

●Kiwi: puede reducir las cataratas y prevenir la leucemia.

●Níspero: Beneficia el qi pulmonar, resuelve la flema y alivia la tos (tos caliente), armoniza el estómago y reduce el qi, tiene el efecto de enfriar, promover los fluidos corporales y calmar la sed. No deben consumirlo personas con estreñimiento, dolor y bronquitis.

●Caqui: de naturaleza dulce y astringente, de naturaleza fría, humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor, favorece la producción de líquidos, resuelve la flema y suaviza las durezas, fortalece el bazo, astringe los intestinos, trata tose, detiene el sangrado y es eficaz en el tratamiento de la presión arterial alta y el sangrado hemorroidal. Comer demasiado provocará cálculos de caqui.

●Plátano: Ayuda a estabilizar la presión arterial y tiene un efecto laxante. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales, nutrir el yin y eliminar la sequedad. Puede tratar enfermedades de la piel y combatir el cáncer. Sin embargo, comerlo en ayunas tiene un efecto inhibidor de las enfermedades cardiovasculares, provocando síntomas de entumecimiento, somnolencia y fatiga. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben comer menos. Las personas con acidez gástrica excesiva, función gástrica deficiente y artritis y dolores musculares deben evitar comer. Tiene efectos secundarios graves en pacientes renales. Puede ralentizar la circulación sanguínea local, acumular metabolitos, causar dolor en las articulaciones y músculos y agravar la nefritis crónica. Los pacientes con síntomas de edema deben comer con precaución. Debido al alto contenido de azúcar, los pacientes diabéticos deberían comer menos o nada.

●Melocotón: repone el qi y la sangre, produce líquido corporal. Puede curar la fatiga, las sibilancias y la tos. Pero comer demasiado provocará calor interno y hará que el abdomen se llene y se distienda.

●Lichi: Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, estimular la mente, fortalecer el qi, nutrir la piel, etc., y tiene el efecto de reducir el azúcar en la sangre. Pero comer demasiado provocará fiebre. Las personas con deficiencia de Yang e hiperactividad del fuego deben comer con precaución.

●Granada: Puede eliminar el calor, hidratar los pulmones, aliviar la tos y tratar la insuficiencia de líquidos corporales, la sequedad de boca y garganta y la disentería crónica.

●Uvas: El líquido Shengjin repone el qi y la sangre, nutre el hígado y los riñones y facilita la micción. Es beneficioso para personas con hepatitis, anemia, mareos y palpitaciones. Pero comer demasiado dañará el bazo y el estómago.

●Ciruelas: Eliminan el calor interno y favorecen la circulación sanguínea. Sin embargo, comer demasiado puede ayudar a la humedad y producir flemas, lo que puede provocar diarrea, disentería, etc. Las personas con disfunción gastrointestinal no deberían consumirlo.

●Espino: dulce, ácido y ligeramente cálido, tiene las funciones de dispersar la estasis sanguínea, eliminar la acumulación, reducir la flema, desintoxicar, activar la circulación sanguínea, refrescar, limpiar el estómago, refrescar el cerebro, aumentar el apetito, eliminar grasa y reducir la presión arterial.

●Fresa: De sabor dulce y naturaleza fresca, puede humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y el qi, enfriar la sangre y desintoxicarla, aliviar el calor y la diuresis, y Puede ayudar en el tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis, la enfermedad coronaria y el cáncer de colon, etc. Tiene el efecto de prevenir el cáncer e inhibir el crecimiento de tumores malignos. Tiene el efecto de nutrir la piel y prevenir y tratar enfermedades de la piel. Sin embargo, las personas con indigestión gastrointestinal débil no deben consumirlo.

●Piña: Las personas con úlcera gástrica, enfermedades renales y trastornos de la coagulación no deben comer más.

●Pomelo: De naturaleza dulce, agria y fría, puede calmar el estómago y resolver el estancamiento, producir fluidos corporales y saciar la sed, ayudar a la digestión y desintoxicar el alcohol.

● Melón (melón, melón pera): de naturaleza dulce y fría, tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, prevenir y tratar el estreñimiento, la diuresis, eliminar la humedad y el calor y aclarar el triple energizante. Sin embargo, los pacientes con bazo y estómago débiles, deficiencia posparto y resfriado, gastroenteritis aguda, disentería aguda y úlcera activa deben usarlo con precaución o evitarlo.

● Luo Han Guo: de naturaleza dulce y fresca, limpia los pulmones, humedece los intestinos y alivia la tos.

●Cuando el clima es seco en otoño, conviene comer frutas más nutritivas.

●Puedes comer más frutas calientes en invierno y primavera.

●En verano conviene comer más frutas que tienen efectos antiinflamatorios, antiasmáticos y alivian la tos.

7. Cómo eligen los pacientes las frutas

●Enfermedades de la cavidad bucal, garganta y amígdalas: elija tomates, aceitunas, sandías, peras, higos, castañas, granadas, caquis, kiwis y cerezas.

●Sediento: elija uvas, tomates, ciruelas, plátanos, arándanos, aceitunas y nísperos.

●Traqueítis: elija uvas, piñas, aceitunas, pomelos, azufaifas, peras, longans, melocotones, higos, castañas, granadas, nísperos y ginkgo. Evite comer caquis y naranjas.

●Neurastenia: elija uvas, dátiles, peras, caquis, longan, lichis, nueces,

●Resfriado e infección del tracto respiratorio superior: elija tomates, peras, kiwis, naranjas, nísperos , fresa, sandía, papaya, mango, uva.

●Insomnio y ensoñaciones: elija longan, lichi, nueces y azufaifa.

●Presión arterial alta: elija uvas, tomates, azufaifas, sandías, peras, plátanos, melocotones, granadas, kiwis, naranjas, ginkgo, caquis, mangos, papayas, melocotones, fresas y limones.

●Arteriosclerosis y enfermedad coronaria: elija uvas, tomates, dátiles silvestres, sandías, peras, plátanos, naranjas, ginkgo, pomelos, melocotones, ciruelas, albaricoques, fresas y dátiles frescos. No es recomendable comer caquis, semillas de loto y manzanas.

●Enfermedad cardiopulmonar reumática: Elija plátanos y naranjas.

●Anemia: Elija uvas, tomates, longanes, arándanos, peras y fresas.

●Hepatitis y disentería: elija uvas, tomates, dátiles silvestres, longan, arándanos, higos, castañas, granadas, caquis, nueces, pomelos, lichis, peras, manzanas, plátanos, sandías y naranjas.

●Colecistitis: Elija uvas, tomates, sandías y granadas.

●Borracho: Elija toronjas, plátanos y aceitunas.

●Nefritis: Elija uvas, tomates, azufaifas, sandías, melocotones y castañas.

●Cálculos renales: Elija granada y kiwi.

●Los movimientos fetales son incómodos: elija uvas y tomates.

●Indigestión: elija espino, kumquats y melocotones.

●Estreñimiento y hemorroides: Elige sandía, peras, plátanos, melocotones, higos, kiwis y nueces. Evite comer níspero, arándano y cereza.

●Prolapso anal: Elige higos, castañas y granadas.

●Úlcera péptica: elija lichis, naranjas, nueces, caquis, plátanos, dátiles y tomates. Evite comer ciruelas, albaricoques y melocotones.

●Diabetes: elija naranjas, cerezas, piñas y arándanos.

●Leucorrea excesiva: elija melocotones planos y frutas de ginkgo.

●Cáncer: elija tomates, azufaifas, longans, higos, caquis, kiwis, lichis, ginkgo y cerezas.

●Síndrome menopáusico: elija azufaifa y longan.

●Pacientes con síndrome de fatiga: elija fresas, uvas, naranjas y manzanas.

● Artritis reumatoide: Elija pomelo, melocotón plano, higo, kiwi y níspero.