¿Qué debe hacer una madre embarazada si su nivel de azúcar en la sangre es alto?
Come más pescado.
Las madres embarazadas pueden comer más pescado, que es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos insaturados, aminoácidos, lecitina y otros nutrientes necesarios para el desarrollo del bebé. Además, la taurina del pescado también puede ayudar al desarrollo cerebral de su bebé.
Consume más alimentos ricos en fibra.
Las madres embarazadas pueden comer más alimentos ricos en fibra, como frutas frescas, verduras, pan integral y frijoles. Estos alimentos pueden aumentar lentamente el nivel de azúcar en sangre, lo que permite a las madres embarazadas disfrutar de alimentos deliciosos mientras mantienen estable el nivel de azúcar en sangre.
Elige frutas con un índice glucémico bajo.
Las madres embarazadas pueden elegir frutas con bajo índice glucémico, como manzanas verdes, peras, melocotones, etc. Estas frutas no sólo son deliciosas, sino que también son útiles para controlar el azúcar en sangre. Las frutas con mayor índice glucémico, como la sandía y el plátano, deben consumirse con moderación.
Preste atención al control del azúcar en sangre
Los niveles altos de azúcar en sangre son potencialmente perjudiciales para las madres embarazadas y los bebés. Las madres embarazadas deben prestar atención al control del azúcar en sangre y al tratamiento oportuno para garantizar el crecimiento saludable del bebé.
Más información sobre el embarazo
Además de controlar el azúcar en sangre, las madres embarazadas también necesitan saber más sobre el embarazo, como hCG, baja por maternidad, rango normal de presión arterial, detección del síndrome de Down. , Índice de líquido amniótico, madurez placentaria y seguro de maternidad. Este conocimiento ayudará a las madres embarazadas a superar mejor el embarazo.