¿Cuáles son los tabúes para las mujeres embarazadas?

1. No estés demasiado cansada

Bajo presión, los niveles hormonales fluctuarán significativamente, por lo que muchas mujeres descubrirán que si están demasiado nerviosas o demasiado cansadas, la menstruación será irregular. melodía.

Si la madre está demasiado cansada después del embarazo, afectará la salud del feto. Por ejemplo, en las primeras etapas del embarazo, la madre tiene mucho sueño y quiere dormir, siente falta de energía. hace cualquier cosa y no come nada.

Esto es en realidad una especie de protección del feto por parte de la madre. Si la madre todavía insiste en trabajar horas extras, es fácil dañar su cuerpo y provocar un aborto espontáneo.

2. No retengas la orina

Durante el primer y tercer trimestre del embarazo, las madres embarazadas tienen la experiencia de querer ir al baño a cada momento. Debido a que el útero agrandado comprime la vejiga, lo que hace que la capacidad de la vejiga se reduzca, ¡por eso mamá siempre quiere ir al baño!

Además, el agrandamiento del útero ejercerá presión sobre los músculos del suelo pélvico, y la relajación de los músculos del suelo pélvico hará que sea más difícil retener la orina. Una vez que la madre retiene la orina, es fácil perder orina.

3. No comas alimentos de la noche a la mañana en el frigorífico.

A medida que el útero de la madre crece durante el embarazo, la posición fisiológica y anatómica del tracto gastrointestinal cambiará, por lo que la capacidad de vaciarse. está reducido.

Las mujeres embarazadas son más susceptibles a las infecciones bacterianas transmitidas por los alimentos, lo que significa que tienen más probabilidades de sufrir intoxicaciones alimentarias.

Había una mujer embarazada en Changsha que comió algunos bocados de pepinos durante la noche. Cuando fue al hospital para un chequeo prenatal dos días después, descubrió que su feto se había detenido porque el refrigerador podría dañarlo. contienen listeria. Comer platos que se han dejado durante la noche puede provocar fácilmente una intoxicación alimentaria.

Además, los platos de la noche a la mañana solo se han calentado y es posible que se hayan puesto rancios. Como madre embarazada, es más seguro y saludable comer platos frescos.

4. No utilices agua demasiado caliente para bañarte

Los baños de muchas casas no son muy espaciosos. Si utilizas agua demasiado caliente para bañarte, el oxígeno de la habitación disminuirá. estar demasiado delgado, lo que no favorece la salud de la madre, y el bebé no se siente cómodo en el vientre incluso si se baña con agua caliente.

Así que ya sea en invierno o en verano, es más adecuado controlar la temperatura del agua del baño en torno a los 38 grados.

5. No comas pescado que contenga mercurio.

Los peces viven principalmente en el agua. Por ejemplo, los peces marinos viven en el mar, pero muchos contaminantes llegan al mar a través de los ríos. provocando que la calidad del agua del mar se contamine.

Estos peces viven en el mar y pueden acumular fácilmente mercurio en su cuerpo, especialmente algunos peces de gran tamaño.

Por ejemplo, estos peces grandes comen algunos peces pequeños, y todo el mercurio de los peces pequeños se concentra en los peces grandes, por lo que algunos peces grandes tienen niveles de mercurio particularmente altos.

Si la madre come con frecuencia pescado con alto contenido de mercurio, dañará el sistema nervioso central del feto y provocará una baja capacidad cognitiva del bebé.

6. No comas fruta como comida

Después de comer más fruta, la piel del niño estará más hidratada. Estos rumores no son infrecuentes entre las madres embarazadas.

Pero, de hecho, en la "Pagoda de la Dieta Equilibrada para Mujeres Embarazadas Chinas", la recomendación de frutas es de 200 a 400 gramos por día, mientras que las verduras son de 300 a 500 gramos, lo que equivale al doble de verduras que de frutas.

La fruta contiene mucha fructosa, que tiene calorías. Si una madre come demasiada fruta, su nivel de azúcar en la sangre aumentará fácilmente. Una vez que el nivel de azúcar en la sangre aumente, el feto crecerá demasiado rápido y dará a luz fácilmente. nacimiento de un bebé con macrosomía.

7. No muevas objetos pesados

Shirley es mi ex colega. Ella tiene una enfermedad cardíaca congénita. Mencionó que fue porque nació prematuramente a los 7 meses. porque el parto prematuro se debió a que mi madre se agachaba para mover fertilizantes pesados ​​cuando iba a trabajar al campo.

Las mamás son propensas a sufrir abortos espontáneos en las primeras etapas. Mover objetos pesados ​​puede provocar un aborto espontáneo del feto. En el segundo y tercer trimestre del embarazo, el útero aumenta y agacharse para levantar objetos pesados ​​puede provocar tensión o tensión. parto prematuro, por lo que las madres no se agachen para levantar objetos pesados ​​durante el embarazo.

Las madres deben protegerse durante el embarazo y tener presentes los tabúes anteriores.