¿Pueden las mujeres embarazadas comer sopa de raíz de loto y costillas de cerdo durante 8 semanas?
Las mujeres embarazadas deben prestar atención a su alimentación durante el embarazo. Hay ciertos alimentos que no debes comer. No se permiten alimentos crudos y fríos, alimentos picantes ni alimentos fríos y ácidos. A algunas mujeres embarazadas les gusta comer sopa de raíz de loto y costillas de cerdo. En realidad, esto es muy nutritivo y se puede comer en general. Siempre que no esté físicamente débil, aquí hay algunos problemas para las mujeres embarazadas que comen sopa de raíz de loto y costillas de cerdo.
1. ¿Las mujeres embarazadas deben comer sopa de raíz de loto y costillas de cerdo?
Costillas de cerdo guisadas con raíz de loto es la mejor sopa. Son frescos y ricos en sabor, ligeros y nutritivos, y pueden ser consumidos por la población en general y mujeres embarazadas. Algunas personas temen que la raíz de loto esté fría, por lo que temen que la sopa de raíz de loto y costillas de cerdo tenga efectos adversos en las mujeres embarazadas y los fetos. Esto depende de la constitución individual de la mujer embarazada. Algunas mujeres embarazadas con constitución débil deben usarlo con precaución. En otros casos, las mujeres embarazadas pueden beber adecuadamente sopa de raíz de loto y costillas de cerdo.
2. Cómo hacer sopa de raíz de loto y costillas de cerdo
1 Lavar las costillas de cerdo con agua corriente para eliminar el exceso de grasa y coágulos de sangre y cortarlas en trozos pequeños de unos 6 cm. con un cuchillo de cocina de mango grueso.
2. Corta los tallos de las flores en ambos extremos de la raíz de loto, córtalos por la mitad a lo largo, límpialos, comprueba si hay algún sedimento residual en el ojo de la raíz de loto y luego córtalo. en trozos de encimera de unos 6 cm de largo.
3. Hervir una olla con agua, blanquear las costillas en el agua hirviendo, quitar la espuma de sangre cuando el agua vuelva a hervir, desnatar varias veces hasta que no salga espuma de sangre, luego sacar las costillas y escurrir. .
4. Coloque las costillas en la olla de sopa, agregue las cebollas verdes, las rodajas de jengibre y el vino de cocción, vierta 3/4 de la olla de agua tibia, tape la olla, deje hervir a fuego alto. y cocinar por 15 minutos.
5. Abra la tapa de la olla, coloque los trozos de raíz de loto, cubra bien la olla, hierva a fuego alto, luego baje el fuego, mantenga un ligero hervor y cocine a fuego lento durante 1 hora.
6. Apaga el fuego y saca la cebolleta y las rodajas de jengibre. Agregue sal y pimienta a la sopa de raíz de loto guisada y costillas de cerdo. Agregue cilantro fresco al gusto antes de comerlo.
Lo anterior trata sobre mujeres embarazadas que comen sopa de raíz de loto y costillas de cerdo. De hecho, sigue siendo nutritivo y generalmente aceptable, pero no demasiado. La receta es sólo como referencia. Tiene un sabor delicioso y puedes agregarle algunos condimentos. Generalmente con comerlo una vez a la semana es suficiente. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a una dieta ligera y baja en grasas.