¿Cómo reducir el edema en las pantorrillas?
El edema de pantorrilla es un problema con el que se encontrarán muchas personas. Especialmente algunos trabajadores administrativos que están de pie durante mucho tiempo, usan tacones altos durante mucho tiempo o se sientan en la oficina durante mucho tiempo sin levantarse y hacer un poco de ejercicio, encontrarán edema en la pantorrilla. Entonces, ¿cómo resolver el problema del edema de pantorrilla? En este artículo, le enseñaremos tres pequeños métodos, con la esperanza de ser útiles para los internautas con edema de pantorrilla.
Cómo reducir el edema en la pantorrilla
1. Dieta para reducir la hinchazón
Dieta para reducir la hinchazón principalmente regulando la circulación del agua en el cuerpo, como Así como la sal y la circulación sanguínea, como el rábano u otros alimentos diuréticos, pueden tener este efecto.
2. Inversión para reducir la hinchazón
Muchas personas pueden parecer asustadas por la inversión para reducir la hinchazón, pero en realidad no es una exageración, porque la inversión puede ayudar a que la sangre regrese a la pantorrilla. . La razón por la cual la pantorrilla no puede hincharse normalmente es porque la sangre en la pierna no puede circular bien.
Cómo reducir el edema en la parte inferior de las piernas
3. Remojar los pies en agua tibia
Si encuentras edema en la parte inferior de las piernas, puedes optar por hacerlo. Remoje los pies en agua tibia. El principio fundamental del remojo de pies en agua tibia es utilizar agua hervida tibia y el principio de presión osmótica. En términos generales, remojar los pies durante unos cinco a diez minutos es suficiente. También puede agregar un poco de medicina tradicional china al remojar los pies, lo que puede ayudar a reducir eficazmente la hinchazón.
Los métodos de dieta, parada de manos y agua tibia para eliminar el edema son extremadamente sencillos. Si no tienes tiempo para hacer ejercicio y no quieres que tus pantorrillas estén hinchadas todo el tiempo, puedes probar estos consejos. Sin embargo, si no se siente bien y la hinchazón en otras partes de su cuerpo, excepto las pantorrillas, persiste, busque ayuda profesional de su médico a tiempo.