¿Pueden los bebés comer huevos si están resfriados?
Siempre he oído decir a personas mayores que no se pueden comer huevos si se está resfriado. Pero cuando me preguntaron por qué no podía comer huevos cuando estaba resfriado, no pude decir por qué. Hay un dicho que dice que los huevos pueden agravar la fiebre, por lo que se recomienda no comer huevos cuando tu bebé tenga fiebre. Los nutricionistas creen que esta afirmación no tiene base científica y debemos comprender correctamente el valor nutricional de los huevos. Entonces, ¿pueden los bebés comer huevos si están resfriados?
Existe un dicho popular en libros, periódicos, revistas y algunos sitios web de divulgación científica, que dice: “no puedes comer huevos si tienes fiebre”. La razón que se da a menudo es que "el contenido de proteínas en los huevos es alto. Si se comen cuando se tiene fiebre, aumentará fácilmente la tasa metabólica basal del cuerpo. No sólo no bajará la temperatura corporal, sino que aumentará el calor corporal". , lo que no favorece la recuperación de la enfermedad. Realice una búsqueda bibliográfica con preguntas, no se encontró literatura médica china relevante.
De hecho, la proteína de los huevos es altamente utilizada por el cuerpo humano. Se puede medir por su valor biológico. En otras palabras, en comparación con otras carnes de aves y ganado, el cuerpo humano absorbe más fácilmente los huevos. Por lo tanto, 1 o 2 huevos al día no supondrán mucha carga para el sistema digestivo de los pacientes. fiebre y resfriados Además, los huevos contienen una variedad de vitaminas, incluidas varias vitaminas B, vitamina A, vitamina D y vitamina E. Vitamina A. Cuando tienes fiebre, el metabolismo del cuerpo se acelera y la descomposición de proteínas en el cuerpo se acelera. Beber más agua, orinar más, transpirar más y otras medidas para ayudar a la recuperación también aumentarán en gran medida la excreción de vitamina B y vitamina C. Se puede observar que el metabolismo de estos medicamentos también requiere el consumo de suplementos. Los diversos nutrientes contenidos en los huevos son útiles para los pacientes cuando tienen fiebre.
La fiebre debilita la actividad de las enzimas digestivas, provocando que la digestión disminuya, lo que puede provocar pérdida de apetito y falta de apetito. La dieta en este momento debe ser ligera y fácil de digerir, moderada y nutritiva. Se pueden consumir cereales ricos en hidratos de carbono, por lo que no se pueden comer huevos salvo que existan contraindicaciones especiales. Los pacientes también pueden comer normalmente de 1 a 2 huevos al día. como ingesta moderada de leche, carne de ave, pescado y camarones, etc. En lugar de agrupar a todos los que tienen fiebre en la categoría de "no pueden comer huevos con fiebre", las madres pueden estar tranquilas: ¡el bebé come huevos!