¿Cuántos alimentos come el bebé cada día?
La ingesta diaria de verduras y frutas para los bebés es de unos 150 gramos. Evite comer verduras como puerros y apio que contienen mucha fibra y son difíciles de digerir. Puede elegir verduras de hojas tiernas, como hojas de espinacas, hojas de col verde, tomates y otras verduras de color verde oscuro o con mayor valor nutricional. Al mismo tiempo, debes lograr variedad.
La cantidad total de huevos, pescado, gambas y carne magra de aves y ganado debe ser de unos 100 gramos al día.