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A los niños no les gusta comer. ¿Existe alguna solución a la desnutrición?

Todo padre quiere que su bebé esté sano. Aunque nadie quiere que su bebé se una a las filas de los bebés obesos, es muy urgente que su bebé sea siempre descrito como un "mono flaco", porque esto a menudo se considera un signo de "desnutrición". ¿Qué deben hacer los padres en este momento? Veamos los dos casos siguientes.

Caso 1: Xiao Ming, un niño de tres años, mide 89 cm y pesa 14 kg. Su madre dijo que Xiao Ming ha comido menos que otros niños de su misma edad desde que era niño, por lo que su altura y peso son menores que los de los niños de su misma edad y se ve muy delgado. Mi madre me preguntó cómo complementar la nutrición para que Xiao Ming pueda crecer más alto y más fuerte como otros bebés de su misma edad.

1. Análisis nutricionista

Muchos padres juzgan que sus bebés son delgados o bajos basándose en la percepción sensorial, a menudo basándose en la comparación con niños de su misma edad. Este método no es científico y puede llevar fácilmente a errores de juicio. Determinar si un bebé está desnutrido es ver si su altura y peso actuales están dentro del rango estándar.

El rango de altura normal para un niño de tres años es de 88,7 a 103,5 cm, y el rango de peso normal es de 11,3 a 18,3 kg. Actualmente, la altura y el peso de Xiao Ming están dentro del rango normal para él. edad y no se le considera desnutrido.

Aunque los datos son normales, las madres también deben prestar atención a la curva de crecimiento del bebé, que es un indicio intuitivo de la tendencia de crecimiento y desarrollo a largo plazo del bebé. Si la curva no es una parábola normal que crece hacia arriba, sino una tendencia estancada o incluso descendente, la madre debe estar alerta. Para eliminar el impacto de la enfermedad, las madres deben considerar si hay algún problema con la dieta de su bebé y hacer ajustes oportunos para evitar la desnutrición. Si la curva de crecimiento y desarrollo del bebé no solo está dentro del rango normal, sino que también muestra una tendencia parabólica ascendente, significa que la dieta actual del bebé satisface las necesidades de crecimiento y desarrollo.

Además, las madres deben tener en cuenta que el crecimiento y desarrollo de cada bebé es diferente y generalmente está afectado por la genética. Algunos bebés crecen más rápido en las primeras etapas y otros lo alcanzan más tarde. No se preocupe demasiado solo porque son más lentos que sus pares. Incluso alentarlos a comprar diversos productos para la salud y tomar los llamados "suplementos" afectará sus resultados. crecimiento y desarrollo normal, provocando pubertad prematura, etc. consecuencias adversas.

Mi madre también informó que Xiao Ming tiene poco apetito, lo cual también es la conclusión en comparación con otros bebés. El apetito de cada bebé es diferente y los padres no deben "comparar" ciegamente en el proceso de crianza de sus hijos. A través del análisis anterior, sabemos que el crecimiento y desarrollo de Xiao Ming es normal. Si la curva de crecimiento es normal, entonces la ingesta actual de alimentos de Xiao Ming satisface sus propias necesidades. Si la curva tiene una tendencia descendente, es necesario rastrear las causas del punto de inflexión que comenzó a descender, como enfermedades, dieta, etc., para encontrar métodos de mejora fundamentales.

También se debe recordar a los padres que además de prestar atención a la ingesta de alimentos de su bebé, la dieta y los hábitos alimentarios también son muy importantes. Comer y comer saludable no son el mismo concepto. Por ejemplo, si a los padres les gusta comer carne, deberían cocinar más carne y si no les gusta comer verduras, deberían cocinar menos. Aunque el bebé ingiere mucha comida en cada comida, la dieta del bebé en realidad no es razonable. Los nutrientes que necesita el organismo del bebé no se absorben por completo, lo que afecta el crecimiento y desarrollo, por lo que el bebé siempre "no aumenta de peso".

2. Consejos nutricionales

Requerimientos dietéticos de diversos alimentos para bebés de 3 años

3. Recetas de desayunos nutritivos recomendados

El índice de altura de Xiao Ming normalmente es bajo. Si se combina con el índice anterior, la curva de crecimiento se estancará o incluso disminuirá. Para excluir la influencia de enfermedades, puede elegir en su dieta alimentos con alta densidad de nutrientes, prestando especial atención a aumentar la ingesta de calcio, zinc, proteínas, vitamina A y vitamina D.

Las siguientes recetas recomendadas de suplementos de calcio para un desayuno nutritivo:

Pastel de azufaifo bajo en grasa

Sopa de ternera al vapor, huevo y tofu

Yogur

Brócoli hervido

Aspectos nutricionales destacados:

La carne de res, los huevos y el tofu pueden aportar proteínas de alta calidad, y la combinación de proteínas animales y vegetales puede mejorar la tasa de absorción aporta yogur Leweike Es rico en calcio, probióticos LGG y otros nutrientes el brócoli es rico en vitamina A, etc. ¡Un desayuno nutricionalmente equilibrado mantiene a tu bebé lleno de energía durante todo el día!

Caso 2: Duoduo, bebé niña de 4 años, altura 93 cm, peso 11,5 kg. Su madre dijo que a Duoduo no le gustaba comer desde que era niña y era particularmente propensa a enfermarse. Todos los meses se resfría o tiene diarrea. Mamá preguntó si la situación actual de Duoduo se debía a una dieta desequilibrada.

1. Análisis nutricionista

El rango de altura normal de una bebé de 4 años es de 94,1 a 11,3 cm y el rango de peso normal es de 12,3 a 21,5 kg. Actualmente, la altura y el peso de Duoduo están por debajo de los estándares normales, lo que indica que el bebé estaba o está desnutrido. Sin embargo, este indicador por sí solo no puede distinguir entre desnutrición aguda y crónica y debe considerarse en combinación con el historial médico y los hábitos alimentarios.

Según la descripción de la madre, a Duoduo no le gustaba comer desde pequeña (anorexia), y los adultos no intervinieron a tiempo, lo que provocó que la ingesta de diversos alimentos no satisfacieran las necesidades fisiológicas del bebé. Probablemente esto se deba a que el bebé es la principal causa de desnutrición. Por lo tanto, debe organizar su dieta de manera razonable bajo la guía de un nutricionista y tomar suplementos o alimentos nutricionalmente enriquecidos bajo guía a corto plazo sin ajustar los requerimientos normales.

Además, Duoduo se enferma a menudo, lo que también es uno de los factores que afectan su crecimiento y desarrollo, por lo que es necesario fortalecer el ejercicio y mejorar la resistencia.

2. Consejos nutricionales

Requerimientos de diversos alimentos y dietas para bebés de 4 años

3. Recetas de desayunos nutritivos recomendados

Si tiene poco apetito, se recomienda que la madre dedique algún tiempo a cambiar la variedad y el patrón de alimentos para atraer el apetito del niño y ajustar la estructura de la dieta del niño.

A continuación te presentamos un conjunto de recetas de desayuno para ayudar a la digestión:

Ñoquis de zanahoria, colza y tomate

Plato de fruta (kiwi y arándanos)

Yogur

Nueces

Aspectos nutricionales destacados:

Los bebés suelen estar enfermos y tienen mal apetito. Las madres pueden preparar una sopa digestiva y refrescante para estimular el apetito. Las frutas ricas pueden abrir el apetito de los bebés que no tienen mucho apetito; las nueces son una buena fuente de ácidos grasos esenciales y minerales; el yogur Lervik que contiene LGG (cepa Lactobacillus rhamnosus GG) puede ayudar a los bebés a mejorar los problemas de digestión.

Tiempo de Popularización de Binjie

LGG es uno de los probióticos más estudiados. Se ha incluido en la lista de bacterias que se pueden utilizar en alimentos para bebés y niños pequeños formulada por el Ministerio de Sanidad. Actualmente muy utilizado en yogures, leches, leche en polvo, quesos, etc. Incluso muchos preparados probióticos que se encuentran en el mercado utilizan actualmente cepas de LGG, que son más adecuadas para el intestino de los niños.

¿Cuáles son los beneficios de comer yogur para los bebés?

Las materias primas del yogur son mejores, porque la leche que contiene antibióticos no se puede convertir en yogur. Aproximadamente 1/3 de la lactosa del yogur es descompuesta por las bacterias del ácido láctico y también puede utilizarse como alimento de transición para bebés con intolerancia a la lactosa. Parte de la proteína del yogur ha sido hidrolizada por los lactobacilos en aminoácidos y péptidos, por lo que no tienes que preocuparte de que tu bebé tenga dificultades para digerirla y absorberla después de comerla. Después de que las bacterias del ácido láctico del yogur hayan sido bautizadas por el jugo gástrico y diversas enzimas digestivas, una gran parte de las bacterias vivas seguirán llegando a los intestinos, lo que ayudará a establecer el entorno intestinal del bebé. En resumen, las madres deben juzgar objetivamente el crecimiento y desarrollo de sus hijos basándose en la curva de crecimiento de cada día. Si se encuentra con la situación anormal mencionada por la hermana Bin, encuentre la causa o busque ayuda de un médico o nutricionista para mejorarla activamente. He visto a demasiados padres que no pueden seguir una dieta y unos hábitos alimentarios científicos durante mucho tiempo debido a desacuerdos familiares, lo que en última instancia afecta la salud de sus hijos. Por lo tanto, el difícil proceso de mejora requiere la cooperación de toda la familia y. Sólo la perseverancia a largo plazo producirá buenos resultados~

上篇: ¿Cómo preparar una comida enfermiza? Gracias, Dios. Como sugiere el nombre, el "arroz enfermo" es arroz vegetal que comen los pacientes. Debido a que diferentes enfermedades y dietas tienen diferentes requisitos, si se manejan bien, pueden promover la mejora y recuperación del paciente lo antes posible. Si hay alguna negligencia, la condición del paciente empeorará e incluso su vida puede correr peligro en un instante. Por lo tanto, como familiares o cuidadores de pacientes e incluso como propios pacientes, deben comprender y prestar atención al "arroz de la enfermedad". El arroz enfermo se puede dividir en "comida común", "semilíquido" y "completamente líquido". "Comida común" significa comidas ordinarias. "Banliu" significa "gachas de avena". "Liuquan" se refiere a alimentos líquidos, como leche, sopa de pollo, caldo, sopa de arroz, etc. Algunas enfermedades tienen requerimientos dietéticos especiales que forman parte de su tratamiento. Esto es "dietoterapia" (comúnmente conocida como "dietoterapia"). Alimentos como el apio y el crisantemo tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre. Las dietas experimentales también pueden ayudar al diagnóstico. Si está buscando sangrado en su tracto digestivo, puede probar su dieta con sangre oculta. Ahora las "comidas enfermas" de algunas enfermedades comunes se describen brevemente de la siguiente manera: la úlcera gástrica debe comer cada vez más comidas. Como dice el refrán: "Coma con regularidad y cantidad, el tracto gastrointestinal puede estar fuerte". Si come muy poco, la comida no puede neutralizar completamente el ácido gástrico y el ácido gástrico restante irritará las úlceras y causará dolor. La sensación de saciedad aumentará la carga sobre el estómago y puede provocar que las úlceras empeoren; coma comidas pequeñas con frecuencia, es decir, según la condición y las condiciones, además de las tres comidas al día, puede agregar 2-3 refrigerios o alimentos secos; bollos al vapor con menos azúcar, preferiblemente galletas de soda, que no aumentarán la carga sobre el estómago, pero también mantendrán una pequeña cantidad de comida en el estómago, neutralizarán el ácido gástrico y reducirán la irritación. Cuando la úlcera sangra poco, se deben realizar comidas pequeñas con frecuencia y los alimentos líquidos deben ser el alimento principal. Cuando hay un sangrado abundante, se debe ayunar temporalmente según las indicaciones de su médico. En general, es recomendable ingerir alimentos ricos en nutrientes, con menos residuos y fáciles de masticar y digerir. Evite los alimentos fritos y fritos, porque estos alimentos permanecen en el estómago durante mucho tiempo y aumentan fácilmente la ingesta. carga sobre el estómago. Al mismo tiempo, no coma alimentos fríos o duros para evitar el exceso de ácido estomacal y daños a la superficie de la úlcera. No coma alimentos demasiado calientes ya que puede provocar sangrado gástrico. Además, hortalizas como puerros, apio, brotes de soja, etc. , y no es recomendable comer demasiada carne como tocino, jamón, pescado seco, etc., para evitar irritar el tracto gastrointestinal y agravar la afección. Consuma alimentos blandos para prevenir enfermedades del corazón. Las frutas, verduras, miel y carne magra son buenos alimentos no básicos para pacientes con enfermedades cardíacas. Los pacientes con enfermedades cardíacas deben comer pequeñas cantidades y evitar comer en exceso y en exceso. Porque la distensión gástrica elevará el diafragma y afectará la actividad del corazón. En cuanto al sabor, se requiere que sea ligero. Especialmente en el caso de las personas con una función cardíaca deficiente, su tracto gastrointestinal suele estar congestionado y su capacidad de digestión y absorción es deficiente. Comer más aceite aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectará el apetito; coma menos o nada de sal. Los iones de sodio en la sal pueden hacer que el agua se acumule en el cuerpo, dificultando su descarga, aumentando el volumen sanguíneo, aumentando la carga sobre el corazón y provocando edema. Si el paciente tiene poco apetito, come menos o toma diuréticos y tiene una mayor producción de orina, entonces no es necesario restringir demasiado la sal. Las frutas son ricas en vitaminas y deben consumirse con moderación todos los días, pero no en grandes cantidades. Si el funcionamiento del corazón es demasiado deficiente, es necesario limitar una determinada cantidad de agua. El principio de la hipertensión arterial es cronometrado y cuantitativo. Esto depende de mi condición física y de mis hábitos diarios. Si tiene sobrepeso o es obeso, limite adecuadamente su ingesta de alimentos. Puede consumir alimentos que contengan proteínas, incluidas proteínas, como carne magra, pescado con menos grasa y proteínas, como la soja. Si su función renal no es buena, no coma demasiado. Trate de no comer alimentos que contengan grasa animal, como carnes grasas y yemas de huevo, así como riñones, sesos y otros despojos de animales, porque estos alimentos contienen demasiado colesterol. Los aceites vegetales contienen ácidos grasos insaturados esenciales, como el ácido linolénico, que ayudan a mejorar la elasticidad de los capilares y previenen la rotura de los vasos sanguíneos. Por tanto, los pacientes con hipertensión arterial pueden ingerir un poco de aceite vegetal. Además, no es recomendable ingerir alimentos salados porque el sodio de la sal puede aumentar la presión arterial. Actualmente, ya no se insiste demasiado en las restricciones de sal cuando los nuevos fármacos antihipertensivos pueden desempeñar un papel importante. Sin embargo, aún debe prestar atención a las restricciones cuando se presenten los siguientes síntomas, a saber, tinnitus, mareos o edema; los pacientes con hipertensión aguda también deben comer menos alimentos que contengan más álcalis; Puedes comer más verduras, frutas, arroz, fideos gruesos y otros alimentos, porque estos alimentos contienen una variedad de vitaminas y son buenos para prevenir la arteriosclerosis. Debido a que el yodo tiene la ventaja de prevenir la arteriosclerosis, también puedes comer apio, rábano, plátanos, semillas de sandía y mariscos ricos en yodo. El vino y el té pueden excitar los nervios y no deben consumirse en grandes cantidades. Fumar es muy perjudicial y debería prohibirse. Los pacientes con hipertensión y edema también deben beber menos agua. La disentería se debe consumir con alimentos ligeros, vegetarianos y blandos. En la fase aguda, los alimentos líquidos son el alimento principal y se deben consumir cada 2-3 horas. Puedes comer sopa de arroz, almidón de raíz de loto, leche de soja, jugo y una pequeña cantidad de galletas. Pero no se puede comer leche, huevos y otros alimentos que no sean fáciles de digerir. Si tiene diarrea frecuente, beba más agua hervida ligeramente salada para compensar la falta de agua y sal. 下篇: ¿Cómo saber si la yaca son cogollos secos o húmedos?

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