Cómo detener la diarrea rápidamente 3 formas de detener la diarrea rápidamente
Método 1: Responder rápidamente a los síntomas.
1. Evitar la deshidratación. La consecuencia más común de la diarrea es la deshidratación y las consecuencias de la deshidratación son muy graves. Asegúrese de beber mucha agua, sopa clara y jugo todos los días. Incluso si solo toma un pequeño sorbo a la vez, es importante reponer los líquidos perdidos durante la diarrea. Beber agua es bueno, pero también sopas claras, jugos o algunas bebidas deportivas. El cuerpo también necesita electrolitos como el potasio y el sodio.
Algunas personas encuentran que el jugo de manzana empeora sus síntomas.
Si estás demasiado enfermo para beber algo, ponte un poco de hielo picado en la boca.
Si no puedes tragar ningún líquido durante más de 12 horas, o tienes diarrea o vómitos durante más de 24 horas, busca atención médica de inmediato. Si está gravemente deshidratado, es posible que deba mantenerse hidratado mediante líquidos intravenosos en el hospital.
Si un niño o bebé tiene diarrea, no le dé zumo ni bebidas carbonatadas. Si todavía está amamantando, continúe amamantando como de costumbre.
2. Tomar medicamentos antidiarreicos de venta libre. También puede tomar loperamida (A-D) o subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). Tome su medicamento según las indicaciones. Puedes comprarlos fácilmente en las farmacias. No le dé estos medicamentos a niños a menos que consulte primero con su médico.
A veces, tomar estos medicamentos puede empeorar la diarrea, como la causada por una infección bacteriana. Aún puedes probar primero con medicamentos antidiarreicos de venta libre, pero si tu afección empeora, consulta a tu médico de inmediato para que puedas recibir tratamiento adicional.
3. Utilice analgésicos con precaución. Puede tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides como ibuprofeno y naproxeno para ayudar a reducir la fiebre y aliviar el dolor causado por los calambres estomacales. Sin embargo, estos medicamentos pueden irritar y dañar el estómago si tiene ciertas afecciones médicas o toma dosis altas. Siga estrictamente las prescripciones o instrucciones de su médico. Los AINE no deben usarse si su médico le ha recetado otro medicamento o si está tomando otro AINE para otra afección.
Tiene enfermedad renal o hepática.
Tiene úlceras de estómago o sangrado.
Menores de 08 años 65438. Debes consultar a tu médico primero. Hable con su médico antes de darle aspirina a un niño o adolescente. El uso de aspirina para tratar la influenza y otras enfermedades en niños y adolescentes puede causar el síndrome de Reye, que puede ser fatal.
4. Descansa más. No importa qué enfermedad padezca, un descanso tranquilo es lo mejor para su recuperación. Duerma lo suficiente, manténgase abrigado y deje que su cuerpo descanse. Estas prácticas pueden ayudarle a combatir infecciones que pueden causar diarrea y permitir que su cuerpo se recupere del estrés de la enfermedad.
5. Si los síntomas persisten o empeoran, busque atención médica. Si tiene diarrea o vómitos durante más de 24 horas y no puede tragar ningún líquido durante más de 12 horas, consulte a su médico para evitar la deshidratación. El dolor agudo en el abdomen o el recto, las heces negras o con sangre, la fiebre superior a 39 grados Celsius (102 grados Fahrenheit), la rigidez del cuello o el dolor de cabeza intenso, el color amarillento de la piel o el blanco de los ojos también deben tratarse con medicamentos.
Si siente mucha sed, tiene la boca o la piel seca, reduce la cantidad de orina, tiene la orina oscura, se siente débil, mareado, cansado o aturdido, es posible que su cuerpo esté deshidratado.
6. Buscar atención médica para niños deshidratados. Los niños y los bebés tienen más probabilidades de deshidratarse que los adultos y las consecuencias son más graves. Los signos de deshidratación en los niños incluyen usar menos pañales de lo habitual o no necesitar un cambio de pañal durante más de 3 horas, llorar sin lágrimas, boca o lengua seca, fiebre superior a 39 grados Celsius (102 grados Fahrenheit), ser particularmente impaciente, quisquillosos con la comida, letargo o reactividad lenta. Si tu hijo tiene diarrea por más de 24 horas y presenta heces negras o con sangre, llévalo al médico.
7. Si su estado de salud cambia seriamente, llame a los servicios de emergencia de inmediato. Si usted u otra persona tiene dificultad para respirar, dolor en el pecho, confusión, somnolencia extrema o incapacidad para despertarse, desmayos o pérdida del conocimiento, latidos cardíacos irregulares o rápidos, convulsiones, rigidez en el cuello o dolor de cabeza intenso, debilidad extrema, mareos o vértigo, llame Póngase en contacto con los servicios de emergencia de inmediato.
Método 2: Cambia tu dieta
1. Sigue una dieta limpia. Durante la diarrea, trate de reducir la presión sobre su tracto digestivo. Siga hábitos alimentarios limpios para mantener su cuerpo hidratado y equilibrado de electrolitos y no ejercer presión sobre su estómago. Consuma cinco o seis comidas pequeñas al día o tome sorbos de líquido cada pocos minutos, siempre que pueda soportarlo. Comer limpio incluye: Agua. También puedes beber agua carbonatada y aromatizada.
Zumo sin pulpa, zumo mixto y limonada.
Bebidas con gas, incluidos refrescos. Asegúrese de elegir productos sin azúcar y sin cafeína.
Gelatina, como gelatina y pudin.
Café y té, seguro que nada de cafeína, ni lácteos.
Cuela el jugo de tomate o verdura restante.
Las bebidas deportivas se utilizan para complementar otros líquidos, pero no tomes sólo bebidas deportivas. Tienen un alto contenido de azúcar, por lo que beberlos solos no es muy útil.
Sopa clara. No bebas sopa de crema.
Miel y azúcar, así como caramelos duros como caramelos de limón y caramelos de menta.
Possicles, asegúrese de que no contenga frutas ni lácteos.
2. Introduce poco a poco alimentos sólidos en tu dieta. Al día siguiente, deberías poder comer algo de alimento semisólido y alimento seco. Recuerda comer sólo un poco. Si su cuerpo no puede soportarlo, vuelva a una dieta de líquidos claros y vuelva a intentarlo más tarde. Elija alimentos ligeros, bajos en grasas y bajos en fibra. Pruebe una dieta que consista en plátanos, arroz, puré de manzana, tostadas y té. Otras buenas opciones incluyen galletas, fideos y puré de patatas.
No comas alimentos con muchos condimentos. Un poco de sal está bien, pero evita las comidas picantes.
3. Consuma sólo alimentos bajos en fibra. Los alimentos ricos en fibra pueden provocar gases y empeorar la diarrea. Evite comer frutas y verduras frescas que no sean plátanos hasta que se sienta mejor. Los alimentos integrales y el salvado de arroz también son ricos en fibra. Pero a la larga, la fibra ayuda a regular la motilidad gastrointestinal. Si tienes diarrea con frecuencia, considera consumir más fibra para regular tu cuerpo.
4. No comer alimentos ricos en grasas y grasas. Los alimentos ricos en grasas pueden empeorar la diarrea y el dolor abdominal. Evite las carnes rojas, la mantequilla, la margarina, los productos lácteos enteros, los alimentos fritos, los alimentos procesados, los alimentos envasados y la comida rápida hasta que se recupere. No coma más de 15 gramos de grasa al día.
5. Dejar de consumir productos lácteos. Una causa de diarrea y gases puede ser la intolerancia a la lactosa. Si bebe leche o tiene diarrea o diarrea que empeora después de comer productos lácteos, es posible que tenga intolerancia a la lactosa. Independientemente de si tienes esta enfermedad o no, deja de comer productos lácteos cuando tengas diarrea.
6. No consumir cafeína. La cafeína puede causar dolor abdominal y gases y puede empeorar la deshidratación. Pero aún puedes beber café, té y refrescos descafeinados. Evite las bebidas con cafeína como el café, el té y algunas bebidas deportivas. Evite los alimentos con alto contenido de cafeína, como el chocolate.
7. No beber. El alcohol puede empeorar los síntomas. Si toma medicamentos para controlar los síntomas de la diarrea, también afectará la eficacia del medicamento. Beber alcohol también puede aumentar la frecuencia de la micción y deshidratar el cuerpo. No beba alcohol cuando esté enfermo.
8. Evita la fructosa y los edulcorantes artificiales. Ya sabemos que los compuestos de los edulcorantes artificiales pueden provocar o empeorar la diarrea.
Trate de evitar los aditivos alimentarios hasta que su sistema digestivo vuelva a la normalidad. Los edulcorantes artificiales en el mercado incluyen Sunett y Sweet One.
Equal, NutraSweet y Neotame
Bajo dulzor
Sucralosa
9. Los probióticos son bacterias vivas que ayudan a mantener la función del tracto digestivo. Algunos yogures contienen probióticos y las tabletas o cápsulas de probióticos también están disponibles en su farmacia local. Los probióticos pueden ser útiles para la diarrea causada por antibióticos y algunos virus porque pueden restablecer el equilibrio de las bacterias "buenas" en el tracto digestivo. Aunque no debes consumir productos lácteos cuando tienes diarrea, el yogur natural que contiene probióticos es una excepción.
Método tres: tratamiento sintomático.
1. Si el virus te provoca diarrea, espera pacientemente a que tu cuerpo mejore. En la mayoría de los casos, la diarrea es causada por virus, como la gripe común y otros virus. Esta diarrea desaparecerá después de unos días. Querrá ser paciente, mantenerse hidratado, descansar lo suficiente y usar medicamentos antidiarreicos de venta libre para aliviar los síntomas.
2. Si se trata de una infección bacteriana, puede obtener medicamentos recetados de su médico. Si tiene diarrea después de ingerir agua o alimentos contaminados, el culpable suele ser una bacteria y, a veces, un parásito. En este caso, su médico puede recetarle antibióticos u otros medicamentos para tratar la infección. Si la diarrea no mejora en 2 o 3 días, consulte a su médico para ver si es causada por una infección. Tenga en cuenta que su médico solo le recetará antibióticos si se confirma que las bacterias están causando su diarrea. Los antibióticos no son eficaces contra los virus u otras causas de diarrea. El uso inadecuado de antibióticos puede provocar efectos secundarios incómodos o empeorar los problemas digestivos.
3. Cambiar el apósito con ayuda de un médico. De hecho, los antibióticos pueden cambiar el equilibrio de las bacterias en el intestino, que a su vez es una causa común de diarrea. Los medicamentos anticancerígenos y los antiácidos que contienen magnesio también pueden provocar o empeorar la diarrea. Si tiene diarrea con frecuencia pero no sabe por qué, también puede pedirle a su médico que revise el medicamento que está tomando. Es posible que reduzcan la dosis o le cambien el vendaje. Nunca suspenda ni cambie medicamentos sin consultar con su médico. Esto puede afectar seriamente su salud.
4. Tratar las enfermedades crónicas. Algunas enfermedades gastrointestinales pueden causar diarrea crónica o recurrente, como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, la enfermedad celíaca, el síndrome del intestino irritable y los problemas de la vesícula biliar. Lo mismo ocurre después de la extirpación de la vesícula biliar. Trabaje con su médico para controlar estas enfermedades. Su médico puede derivarlo a un gastroenterólogo.
5. Reducir el estrés y la ansiedad. Algunas personas sienten malestar estomacal cuando están estresadas o muy ansiosas. Las técnicas de relajación se utilizan a menudo para aliviar el estrés y también se pueden utilizar para aliviar las molestias cuando se experimenta diarrea. Prueba la meditación o la respiración profunda. Practica la atención plena, camina en la naturaleza, escucha música y realiza cualquier actividad que te relaje.
Consejo: No prepares comida para otras personas cuando tengas diarrea. Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de ir al baño, para evitar la propagación de infecciones.
Beber abundante agua con electrolitos. Cuando tienes diarrea, tu cuerpo no solo pierde líquido sino también sal.
Advertencia: Una dieta líquida sólo debe durar unos días. Si tiene una afección médica que requiere un control continuo, como diabetes, consulte a su médico antes de realizar cambios en su dieta.