¿Cómo combinar cintura y caballo?
"Caballo" se refiere a caminar sobre dos piernas, a veces también se refiere directamente al "andar de caballo".
En Nanquan, las manos se llaman "puente" y las piernas se llaman "caballo". "Combinación cintura-caballo" significa que la fuerza de la cintura y la fuerza de las piernas deben formar una fuerza combinada al ejercer fuerza, para realizar un ataque más completo al oponente.
Además: la llamada integración de la cintura y el caballo significa que las actividades del caballo y la cintura deben estar coordinadas. Tomemos como analogía andar en motocicleta. El coche es como el paso de tu caballo. Si no te inclinas hacia adelante al empezar de repente, definitivamente te inclinarás hacia atrás.
La gente está parada en el suelo y sus esfuerzos por moverse deben estar apoyados en el suelo. Imagina a un astronauta empujando algo con fuerza en la cabina y sabrás que el suelo es el mayor apoyo que no nos importa. El caballo responde al suelo, y la cintura es el puente entre el caballo y las manos, desempeñando el papel de transmitir potencia entre las manos y los pies.
La cintura no sólo tiene la función de transmitir fuerza, sino que también tiene la función de impulsar. La torsión de la cintura puede enviar una poderosa fuerza de torsión al hombro, que es mucho mayor que la fuerza enviada por el brazo.
Ya sea atacando o defendiendo, el cuerpo debe cooperar con las manos. Cantar con una mano es difícil. Muchas veces no es posible atacar y defender sólo con las manos. El cuerpo debe ser impulsado por la cintura y el caballo.
La coordinación es clave. ¿Presta mucha atención a cuántos grupos de músculos utiliza para completar un movimiento cuando hace flexiones? ¿Puedes sostenerte solo con el pecho o los tríceps? ¡De ninguna manera! Para completar esta acción, no sólo los músculos del pecho, tríceps y abdominales deben ejercer fuerza, sino que también deben participar muchos músculos de las piernas y la intensidad debe ser la adecuada. Lo mismo ocurre con la ofensiva y la defensa. Las manos, la cintura y el caballo también deben coordinarse bien.
Por ejemplo, si quieres progresar y golpear a tu oponente con un golpe directo, debes correr hacia adelante desde una posición, inclinarte hacia adelante al mismo tiempo y golpear directamente desde el principio. deben realizarse al mismo tiempo. Si simplemente corres hacia adelante y simplemente miras, sin que la cintura reaccione al mismo tiempo, tu cuerpo caerá hacia atrás y tu golpe directo no será fuerte; si quieres golpear a tu oponente en la cara, debes mantenerte firme, fijate; tus huesos y apóyate bien. Gira la cintura y golpea con la mano. Si la fuerza de tu cintura es estable, es sólo la mitad de fuerte. Lo mismo ocurre con la defensa. Cuando tu oponente lanza un golpe directo, te apartas del camino y desvías tu cuerpo para evitar la trayectoria de ataque principal del oponente. Al mismo tiempo, llevas el puño del oponente hacia un lado. Si el puño del oponente es muy pesado y no te giras hacia los lados, tu mano no podrá abrir el puño del oponente y solo recibirás un golpe.
En términos generales, el suelo es el punto receptor de la fuerza, el caballo de cintura es el aplicador y guía de la fuerza, y la mano es el punto receptor de la fuerza de la mano.