Mi hijo es miope. ¿Existe alguna buena manera de restaurar su visión?

1. Observar las plantas verdes desde la distancia de manera oportuna

Este método es especialmente beneficioso para quienes trabajan en la oficina, ya que durante su tiempo libre en el trabajo pueden encontrar césped. o hierba verde a 20 metros de distancia Al observar el paisaje, debido a que la longitud de onda verde es particularmente corta, puede ajustar muy bien los ojos y reducir la fatiga ocular. Mire el color verde con todas sus fuerzas durante unos 20 segundos. parpadea. Asegúrate de concentrarte en distinguir el contorno del árbol.

2. Gira los ojos adecuadamente

Párate o siéntate en un lugar tranquilo, relaja todo el cuerpo y abre los ojos. No muevas la cabeza y el cuello, solo gíralos. Primero mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba por un tiempo, luego gire hacia la derecha y finalmente regrese directamente a donde comenzó, de esta manera, gire 9 veces en el sentido de las agujas del reloj y luego gire en el sentido contrario a las agujas del reloj. 6 veces en el sentido de las agujas del reloj, 4 veces al día, y tus globos oculares deben alcanzar el límite cada vez que giras. Puede ejercitar muy bien los músculos de los ojos y hacer que los ojos sean más flexibles y libres.

3. Utiliza la temperatura de tus palmas para calentar tus ojos.

Relaja todo el cuerpo, cierra los ojos y frótate las manos para calentarlas. Cúbrete los ojos con las manos mientras las calientas. Cuando el calor se disipe, mantenga las manos en silencio. Retírelo, luego abra los ojos vigorosamente y presione suavemente los globos oculares con los dedos índice y medio. Puede promover eficazmente la circulación sanguínea alrededor de los ojos y promover el metabolismo. Este método funciona mejor cuando se usa por la mañana.

4. Limpiar los ojos correctamente

A los ojos les gusta especialmente el frío y tienen miedo al calor. Si el fuego del corazón o del hígado es demasiado fuerte, se enrojecerán, se hincharán y se congestionarán. , y a veces los ojos se secan. Use agua líquida con frecuencia. Lavarse la cara con agua fría puede reducir las enfermedades oculares y proteger su visión. Fumar los ojos con té puede ser de gran ayuda para protegerlos y restaurar la visión.

5. Masajear los ojos adecuadamente

Muchos adultos creen que la visión es fija y no cambiará significativamente. Sin embargo, los ejercicios oculares generalmente solo los utilizan los estudiantes. Puede restaurar muy bien la visión cuando nuestros ojos están cansados.

6. Cómo masajear y frotar los dedos

Masajear los tres puntos de acupuntura adyacentes en el pulgar, Mingyue, Fengyan y Dakonggu, que pueden aliviar muy bien la fatiga ocular y la conjuntiva aguda. Para las personas con inflamación y fatiga ocular fácil, masajear este punto de acupuntura todos los días, dos veces al día, es muy eficaz. Al amasar los dedos, debes controlar el método y la intensidad.

7. Utilice métodos medicinales y alimentarios para el acondicionamiento.

Para los síntomas de fatiga ocular y miopía, la medicina china también cuenta con diversas fórmulas acondicionadoras, como las píldoras Qiju Dihuang y las píldoras Dingzhi It. puede mejorar muy bien los síntomas de la visión borrosa.

Los ojos son un órgano especialmente importante del cuerpo, y la mala visión tiene un gran impacto en nuestras vidas. Debido a que debemos prestar atención a la protección del cuerpo en nuestra vida diaria, podemos masajear adecuadamente el área de los ojos en momentos normales, lo que puede promover la circulación de los puntos de acupuntura circundantes y mejorar la fatiga ocular.

Al mismo tiempo, debemos prestar atención al problema de la luz al leer y escribir. Una luz intensa provocará ciertos daños en nuestros ojos. Debes prestar atención a leer menos libros electrónicos y jugar con menos frecuencia.