¿Qué debo hacer si mi compañero de cuarto ronca y no puede dormir?

¿Se despertará a otras personas en tu dormitorio si compran tapones para los oídos? Díselo amablemente y déjalo dormir de lado. Si no, dígale que roncar afectará la calidad de su sueño y será malo para su salud. Déjelo ir al hospital para que lo examinen.

Para solucionar este problema, debes desatar la campana y atar la campana. No se puede cambiar de dormitorio. Sólo puedes tratar a un roncador. Díselo de la manera más fácil.

Métodos para tratar los ronquidos.

1. Zanthoxylum bungeanum 5-10 cápsulas, remojar una taza de agua hervida antes de acostarse, tomarlo después de que el agua se enfríe (Zanthoxylum bungeanum no es aceptable), usarlo durante 5 días, puede tratar los ronquidos.

2. Enjuague bucal Siempre que diluyas de 3 a 4 gotas de enjuague bucal en agua tibia antes de acostarte podrás debilitar y dejar de roncar. Este tipo de enjuague bucal contiene un tipo de aceite de resina que puede mejorar el suministro de sangre a la mucosa de la garganta, mantener la mucosa de la garganta en un estado de suministro de sangre suficiente, evitar que el paladar blando y la úvula vibren debido a la relajación y también aliviará los ronquidos. debilitarse y detenerse.

3. Etuofa le pidió al dentista que le hiciera un Etuofa, que se puede usar en la boca todas las noches para sostener el paladar blando caído y sostener la lengua para que no se comprima, evitando así los ronquidos.

4. Método de la bola de cristal: Cose sin apretar la bola de cristal del niño en el omóplato debajo del cuello del pijama y déjela deslizarse hacia izquierda y derecha. Generalmente, las personas que roncan no roncan cuando están acostadas de lado o boca abajo. Cuando un roncador quiere darse la vuelta y acostarse boca arriba, se presionará la bola de cristal sobre su espalda e inmediatamente se volteará de costado o boca abajo, de modo que los ronquidos no se produzcan o se reduzcan significativamente. O coser un pequeño bolsillo en el medio de la parte posterior de su pijama y poner dentro una pelota o pelota de tenis del tamaño más pequeño para niños, para que el roncador no se acueste boca arriba, lo que puede reducir en gran medida los ronquidos.

¡Pruébalo! ¡Te deseo un buen sueño y buen humor todos los días!