¿Pueden las mujeres embarazadas comer gachas de calabaza y mijo?

¿Las mujeres embarazadas pueden comer papilla de calabaza y mijo? Los expertos dicen: Las mujeres embarazadas pueden comer gachas de calabaza y mijo.

Las mujeres embarazadas tienen toxinas en su cuerpo. Si elige comer calabaza en este momento, el pegamento de calabaza absorberá algunos virus en el cuerpo, se adherirá a ellos y luego los excretará del cuerpo, por lo que es bueno para las mujeres embarazadas y los fetos. Cuando las mujeres embarazadas optan por comer calabaza, la ingesta diaria no debe ser excesiva, y lo mejor es mantenerla en torno a los 150g. Si eligen comer calabaza, deben reducir la ingesta de otros alimentos básicos.

¿Las mujeres embarazadas pueden comer papilla de calabaza y mijo? La papilla de mijo y calabaza tiene un valor comestible y un valor para el cuidado de la salud extremadamente altos. Comer gachas de calabaza y mijo con regularidad puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial.

Materiales

Calabaza vieja, mijo, baya de goji

Ejercicio 1:

1 Cortar la piel de la calabaza y lavar el mijo. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue la calabaza y el mijo después de que hierva el agua y deje hervir a fuego alto.

2. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que florezca el mijo y hierva la calabaza.

3. Añade la baya de goji, mezcla bien y cocina por unos minutos.

Ejercicio 2:

Ingredientes: calabaza, mijo, arroz, agua.

Lava primero el arroz y el mijo y guárdalos para usarlos después; luego pela la calabaza y córtala en trozos.

Pon en la olla el arroz y el mijo, luego añade una cantidad adecuada de agua y, después de hervir, añade los trozos de calabaza.

Bajar a fuego lento y seguir cocinando. Cuando la calabaza esté cocida la ponemos en un bol, trituramos la calabaza cocida con una cuchara y ya está lista para comer.

La calabaza tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y es muy rica en fibra dietética. La papilla de calabaza y mijo no sólo proporciona una buena sensación de saciedad, sino que además tiene muy pocas calorías. Es un buen producto para nutrir el estómago y despejar los intestinos.

Consejos:

1. Remojar el mijo en un poco de agua durante una hora, se cocinará fácilmente y quedará pegajoso. Si no tienes tiempo, puedes saltarte el remojo y alargar el tiempo de cocción adecuadamente;

2 Si es mijo lo mejor es no lavarlo, si no, basta con enjuagarlo una vez con agua.

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3. Si no te gusta el dulzor, no agregues azúcar de roca;

4. si quieres. Si te gusta más espeso, agrega menos agua. Puedes agregar más si te gusta más claro, pero asegúrate de cocinar hasta que los granos de arroz y el agua se distribuyan uniformemente.

5. La calabaza también se puede cortar directamente en rodajas o trozos y cocinarla en papilla. Si es así, cocínala con mijo.

Espero adoptar. Buena suerte.