¿Cuáles son los métodos para tratar el resfriado palaciego? Una lectura obligada para las niñas.
Si el resfriado uterino no se trata a tiempo, tendrá un impacto en la fertilidad de las niñas. Si el resfriado uterino es severo, puede provocar fácilmente infertilidad debido a la fisiología especial del útero. Es exclusivo de las mujeres. Como parte que preserva la salud, el útero no sólo es un "lugar" importante para dar a luz a la vida, sino también una garantía importante para mantener la salud física y mental de la mujer, que es extremadamente importante para la salud de la mujer. Sin embargo, debido a los malos hábitos, muchas mujeres sufren de resfriado uterino. Entonces, ¿qué debe hacer una mujer si su palacio está frío?
La mejor manera para que las mujeres calienten su útero
1. Remoja tus pies en agua tibia con frecuencia
Hay un dicho que dice: "El frío comienza desde los pies". Se le conoce como el "segundo corazón del cuerpo humano" y hay muchos puntos de acupuntura y meridianos importantes que preservan la salud ocultos en los pies. Durante el proceso de remojar los pies en agua tibia, la energía térmica en El agua puede afectar los puntos de acupuntura y los meridianos de las plantas de los pies. Una buena circulación sanguínea es muy útil para eliminar el frío del cuerpo.
Además, durante el proceso de remojo de los pies, también puede promover la sensibilidad de los nervios periféricos de los pies, lo que resulta de gran beneficio para promover la circulación sanguínea y el metabolismo en el cuerpo.
Sin embargo, la temperatura del agua tibia para el baño de pies no debe ser demasiado alta. Generalmente se puede mantener a unos 45 ℃. Además, también se puede añadir un. cantidad adecuada de "condimento palaciego cálido" al agua para el baño de pies. Entre ellos, el jengibre y Zanthoxylum bungeanum son las mejores opciones, que pueden tener un mejor efecto de calentar los meridianos, activarlos, dispersar el frío y regular el qi. Sin embargo, es mejor que las mujeres que están menstruando no se mojen los pies, de lo contrario, fácilmente provocará una menstruación prolongada.
2. Nutrición para dormir
Los complementos alimenticios no son tan buenos como los suplementos para dormir La nutrición para dormir es el método más sencillo y sencillo siempre y cuando asegures dormir más de 8 horas al día. , y tu tiempo de trabajo y descanso debe ser regular.
Entre ellos, el requisito previo para nutrirse durante el sueño es negarse a quedarse despierto hasta tarde, porque desde las 23:00 hasta las 2:00 de la mañana siguiente es un período importante para la reparación metabólica de varios órganos del cuerpo humano. Sólo en este momento del sueño profundo podemos mantener el útero y otros órganos en un buen estado de regulación, lo que es muy beneficioso para fortalecer el organismo y prevenir la invasión del mal frío.
Además, garantizar un sueño suficiente y de alta calidad también puede proporcionar suficientes nutrientes para el crecimiento de los capilares de la piel, lo que es muy útil para mejorar el metabolismo de la piel y mejorar la elasticidad, especialmente para las mujeres. ".
3. Beba más té de jengibre con azúcar moreno
El jengibre es un condimento de uso común. Es picante y cálido y puede disipar el frío, mientras que el azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. , y tiene la capacidad de activar la circulación sanguínea. Tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea, calentar el palacio y disipar el frío.
Por lo tanto, beber más té de jengibre hervido con azúcar moreno puede calentar el cuerpo, regular la circulación sanguínea y desempeñar un mejor papel en el calentamiento del palacio.
4. Toma el sol con frecuencia en tu espalda
La espalda es una parte importante del cuerpo humano que almacena el Yang Qi. Los siete meridianos que controlan el Yang Qi del cuerpo humano están todos reunidos. en la espalda, por eso se dice que a menudo debes tomar el sol todos los días. La espalda es muy beneficiosa para promover el Yang Qi en el cuerpo y dispersar el frío y calentar el palacio.
Entre ellos, la parte más prominente de la parte posterior del cuello es donde se encuentra el punto Dazhui. La capa de grasa aquí es relativamente delgada y es fácilmente invadida por el aire frío del exterior, agravando así el frío. El aire en el cuerpo mientras toma el sol en la espalda puede repeler el frío y mantenerse caliente. Al mismo tiempo, el cuerpo transportará la energía yang absorbida a todas las partes del cuerpo más rápido.
Entre ellos, alrededor de las 11 a. m. es el mejor momento para tomar el sol y los rayos ultravioleta son relativamente bajos, por lo que una mayor exposición al sol hará que las personas se sientan cálidas y suaves, y también es excelente para promover Circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea.
Así que, en una tarde tranquila, también puedes prepararte una taza de café, preparar tu libro favorito, bañarte al sol, dejar que el sol brille sobre tu espalda y disfrutar cómodamente de la vida pequeñoburguesa. y ganar salud al mismo tiempo.
5. Coma más alimentos que calientan el palacio
Los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos. Para las mujeres con útero frío, es la mejor opción para las mujeres comer más palacio. Alimentos para calentar en su dieta diaria Aquí hay algunos alimentos recomendados para calentar el palacio, tal vez desee echarles un vistazo.
(1) Carne de longan
La carne de longan es rica en hierro. 100 gramos de carne de longan contienen 3,9 gramos de hierro. Entre las frutas, la carne de longan es una fruta que contiene relativamente hierro. Los alimentos ricos se pueden utilizar para tratar la anemia. En general, se utilizan para preparar sopas o gachas. El longan es un alimento cálido y tónico y tiene un muy buen efecto sobre el resfriado uterino de las mujeres.
(2) Dátiles negros
Los dátiles negros se conocen como el "almacén de nutrición". El consumo regular puede ayudar a las mujeres a reponer el qi, nutrir la sangre y mantener el tejido de las células epiteliales. Puede calentar el estómago y los intestinos, mejorar la vista, activar la circulación sanguínea, diurético y desintoxicante. Es un buen producto para hidratar la piel y el cabello negro. También tiene un muy buen efecto sobre los síntomas del resfriado uterino en las mujeres.
(3) Huevo Palacio Tibio de Cártamo
Coger 1 huevo, hacer un agujero, añadir 1,5 gramos de azafrán, mezclar bien y cocinar al vapor hasta que esté cocido. Empiece a tomarlo el segundo día de la menstruación, una pastilla al día durante 9 días consecutivos, y luego espere al día siguiente de la menstruación para empezar a tomarlo nuevamente. Continúe tomándolo durante 3 a 4 ciclos menstruales, lo que puede dispersar la congestión y el calor. el útero.
(4) Frijoles rojos
La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos son de naturaleza plana, de sabor agridulce y no tóxicos. Tiene las funciones de nutrir y fortalecer, fortalecer el bazo y el estómago, diluir el agua y eliminar la humedad, armonizar el Qi y drenar el pus y aclarar la leche. Los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y diversos minerales que pueden nutrir y fortalecer el bazo y el estómago. Puede eliminar el fuego del corazón y reponer la sangre del corazón. También es rico en hierro, puede hacer circular el qi y reponer la sangre y es muy adecuado para calentar el cuerpo y disipar el frío.
6. ***Bajo abdomen
La parte inferior del abdomen es una parte importante donde se encuentra el útero, y el masaje regular y apropiado de la parte inferior del abdomen puede promover el qi y la sangre en el La circulación en la parte inferior del abdomen juega un buen papel regulador para mejorar los síntomas del estancamiento del qi y la estasis sanguínea, y permite que el útero se nutra con sangre completa, logrando el propósito de calentar el útero y ahuyentar el aire frío.
Sin embargo, al realizar el masaje en la parte inferior del abdomen, la fuerza de la mano no debe ser demasiado fuerte, y lo mejor es evitar la menstruación.
Conclusión: Las niñas deben estudiar detenidamente la introducción de este artículo. Las mujeres pueden garantizar un sueño suficiente y de alta calidad y proporcionar suficientes nutrientes para el crecimiento de los capilares de la piel, lo cual es importante para mejorar el metabolismo de la piel y fortalecerla. La elasticidad ayuda mucho y es el "producto para el cuidado de la piel" más barato para las mujeres.