¿Cuál es el valor nutricional del sushi?

Se puede decir que el sushi es un representante único de la cocina japonesa. Si vas a Japón y no comes sushi, no irás a Japón. Aunque ahora puedes comer sushi fuera de Japón, si quieres comer sushi auténtico, aún tienes que ir a Japón. El arroz para sushi no sólo es delicioso, sino también nutritivo. Hablemos primero de su valor nutricional.

Contenido de nutrientes

Calorías (2220,47 kilojulios por 100g) Vitamina B6 (0,60) Proteínas (142,12g) Vitamina B 12 (60,00) Grasas (19,68g) Ácido pantoténico (65448). Ácido fólico (26,40 microgramos) Fibra dietética (68,00 gramos) Biotina (660,00 microgramos) Colesterol (101,25 mg) Vitamina A (1258,36 microgramos) Caroteno (6243,40 microgramos) Tiamina (2,62 mg) Riboflavina.

Vitamina E (10,52 mg) Calcio (963,84 mg) Fósforo (1883,05 mg) Potasio (6548,65 mg) Sodio (5354,50 mg) Yodo (554,93 μg) Magnesio (180,06 mg) Hierro.

Siete beneficios

Esta colorida y sofisticada delicia es baja en calorías y grasas y puede ser uno de los alimentos más saludables y nutritivos disponibles en la actualidad.

La razón fundamental por la que está delicioso es que estás comiendo el pescado crudo más fresco;

Hay muchas maneras de disfrutarlo. Puedes pedir un menú preparado o pedirle al chef que personalice el sushi a tu gusto;

Viene en una variedad de sabores. Debido a que existen todo tipo de pescados de mar, de río, de lago y mariscos, las delicias que podrás experimentar serán infinitas, y con la libre combinación de varios otros ingredientes, el único límite puede ser tu imaginación;

El sushi no es sólo comida, sino también un arte sutil. La belleza del pescado crudo, la armonía de colores y las combinaciones creativas de los platos harán que quieras comer con solo mirarlos;

La barra de sushi en sí es un gran lugar para visitar. Ver al chef prepararlo tal como lo deseas te hace sentir perfecto. Cuando un chef de sushi corta, forma y decora sushi, no sólo es un chef sino también un hermoso artista que entretiene a los clientes.

Puedes hacer tu propio sushi. Se pueden preparar muchos tipos de sushi en casa. También puedes desarrollar nuevas variedades únicas y experimentar el placer de la creación.