Colección completa de recetas de comedores de obras de construcción de Hunan
Las siguientes son recetas para una semana en la obra de construcción para su referencia. Tres comidas al día, cinco platos y una sopa, ¡espero que te pueda ayudar! ! !
Lunes:
Desayuno: Guarniciones: pepinillos encurtidos, cacahuetes, algas marinas ralladas, tussah, patatas de soja, huevos de pato salados.
Alimentos básicos: leche de soja, gachas de frijol mungo, huevos cocidos, tortas de azúcar y rollitos de flores.
Almuerzo: Cabeza de león estofada, patatas fritas con pimiento verde, crisantemos asados, berenjena frita desmenuzada con pimiento verde, coronada con salsa.
Tofu salteado y rodajas de pepino
Alimento básico: arroz, panecillos.
Sopa: Sopa de huevo y espinacas
Una especie de fruta
Cena: Saurio frito, brotes de soja fritos, pimientos estofados en aceite, rodajas de col en vinagre, col verde Lentejas ralladas a la pimienta, Carne guisada.
Frijoles
Alimento básico: arroz, panecillos.
Sopa: Sopa de pepino y huevo
Una especie de fruta
Martes:
Desayuno: Guarniciones: pepinillos encurtidos, cacahuetes, y algas desmenuzadas, mostaza en tiras, huevos de pato salados y chile.
Haimi,
alimento básico: gachas de mijo, polenta, huevos de té, bollos de pasta de judías, hanamaki.
Almuerzo: Filete de pollo frito, hongos fritos con carne, rehmannia glutinosa fresca, salsa de frijoles negros, lechuga.
Alimento básico: bollos al vapor y arroz.
Sopa: sopa de algas y huevo
Una especie de fruta
Cena: arenque en salsa de tomate, carne guisada, brotes de soja salteados con hojas verdes ralladas pimientos, calabaza amarga salteada con huevos, cebolla con semillas de loto salteadas.
Carne de cerdo desmenuzada
Alimento básico: arroz y pasta.
Sopa: Sopa de Pepino y Huevo
Una especie de fruta
Miércoles:
Desayuno: Guarniciones: pepinillos rallados, maní , algas marinas, patatas de soja, huevos de pato salados, algas secas.
Chile
Alimento básico: gachas de arroz, cuajada de tofu, huevos duros, fideos estofados y rollitos de flores.
Almuerzo: Pollo asado, caquis Mushu, judías verdes salteadas con carne, judías guisadas con cerdo, tiras de tomate con salsa, platos caseros.
Chang Tofu
Alimento básico: arroz, panecillos.
Sopa: sopa de algas y huevo
Una especie de fruta
Cena: corvina amarilla frita, pimientos estofados, champiñones fritos con rodajas de pepino, champiñones asados, semillas de loto.
Guiso de cerdo blanco y berenjenas
Alimento básico: arroz y bollos al vapor.
Sopa: Sopa de pepino y huevo
Un tipo de fruta
Jueves:
Desayuno: Guarniciones: pepinillos rallados, maní , algas marinas, tussah, patatas con salsa de soja, berenjenas al ajillo.
Alimento básico: gachas de frijol mungo, gachas de arroz, huevos y dos tipos de pasta.
Almuerzo: Cerdo estofado, cerdo salteado con ajetes, cerdo guisado con judías, setas fritas y rodajas de col, caqui Mushu.
Pimientos verdes salteados con semillas y carne
Alimento básico: arroz y pasta.
Sopa: tres clases de cecina, sopa de cecina.
Una especie de fruta
Cena: Carne de mushu, pez espada frito, colza estofada en salsa de ostras, rodajas de melón fritas con carne, tiras de berenjena con sabor a pescado y cebolla.
Tofu seco
Alimento básico: arroz, panecillos.
Sopa: Sopa de pepino y huevo
Un tipo de fruta
Viernes:
Desayuno: Guarniciones: pepinillos rallados, maní , Seda de algas, seda de tussah, piel de tofu, pasta de frijoles.
Alimentos básicos: gachas de frijol mungo, sopa de huevo, fideos fritos, twists, bollos al vapor.
Almuerzo: costillas de melón de invierno, tomates fritos con huevos, hongos fritos y rodajas de repollo, carne de cerdo y frijoles guisados.
Apio y tofu salteados
Alimento básico: arroz, triángulos de azúcar, panecillos.
Sopa: sopa de repollo y tofu
Una especie de fruta
Cena: corvina amarilla frita, hígado de cerdo con cebolla verde picada, tofu seco con pimienta, ajo frito musgo, brotes de soja con pimiento verde frito.
Seda, berenjena a la plancha,
Alimento básico: uno de arroz y pasta.
Sopa: Sopa de huevo y caqui
Una especie de fruta
Sábado:
Desayuno: Guarniciones: pepinillos rallados, cacahuetes, y algas marinas ralladas, mostaza rallada, huevos de pato salados, berenjenas al ajillo.
Alimentos básicos: leche de soja, gachas de frijol mungo, huevos fritos, tortitas de cebolleta y hanamaki.
Almuerzo: cerdo al estilo de Sichuan, rodajas de col en vinagre, cerdo guisado con frijoles, tofu de cerdo picado, salsa de soja, huevo yuan.
Cebolla frita, carne y tomate triturado
Alimento básico: mitad arroz y mitad panecillos.
Sopa: Sopa de algas, caqui y huevo
Una especie de fruta
Cena: Saurio braseado, cerdo y berenjenas, ajos fritos, brotes de frijol mungo fritos, cerdo frito y pimiento verde.
Repollo frito con rodajas de patata y carne.
Alimento básico: mitad arroz y mitad panecillo.
Sopa: Sopa agridulce
Una especie de fruta
Domingo:
Desayuno: Guarniciones: pepinillos rallados, maní, algas marinas, patatas de soja, mostaza rallada y tofu mixto.
Piel
Alimentos básicos: gachas de dos metros de frijol mungo, huevos fritos, tortitas de cebolleta y rollitos de flores.
Almuerzo: Estofado de ternera, estofado de cerdo con berenjenas, rodajas de melón, rodajas de col en salsa de vinagre, yuan de huevo en escabeche.
Frijoles guisados con cebolla y cerdo
Alimento básico: mitad arroz y mitad panecillos.
Sopa: Sopa vegetariana
Una especie de fruta
Cena: arenque estofado, panceta de cerdo guisada con col, rehmannia glutinosa fresca, calabaza amarga frita con carne, hongos fritos con carne,
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Tiras de tomate frito
Alimento básico: mitad arroz y mitad panecillo.
Sopa: Sopa de Huevo y Caqui
Un tipo de fruta
Espero que la respuesta anterior te sea de ayuda. Si está satisfecho, adoptelos.