¿Cómo comer avena para adelgazar rápidamente?

Análisis de la enfermedad: Hola, la función principal de la avena es favorecer la peristalsis intestinal, ayudar a la excreción y eliminar grasas. Bajar de peso es una combinación de muchas cosas, no sólo de avena.

Orientación: Se recomienda combinar ejercicio con pérdida de peso. Puedes beber una taza de avena todas las noches o todas las mañanas para ayudar a perder peso.