¿Se pueden comer juntos carne de res, champiñones y zanahorias?
La carne de res, los champiñones y las zanahorias se pueden comer juntos. Estos alimentos no tienen ingredientes que compitan y se pueden comer juntos.
Cómo hacer sopa con ternera, champiñones y zanahorias
La ternera y las champiñones quedan muy frescas después de guisarse, y ambas no son tóxicas ni irritantes, son ricas en nutrientes y la la sopa sabe muy bien.
El método es el siguiente:
Ingredientes: ternera, zanahoria, champiñones frescos. Accesorios: sal, jengibre, vino de cocina, aceite de sésamo, cantidad adecuada de salsa de soja, aceite vegetal. ?
Lavar la carne y cortarla en rodajas pequeñas, ponerla en un bol, verter sal, pimienta en polvo, vino de cocción, salsa de soja y otros condimentos, revolver uniformemente, marinar y preparar;
Cortar los champiñones en trozos, cortar las zanahorias y el jengibre en trozos pequeños;
Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla caliente, agregue el jengibre y la carne y sofríalos.
Coloque las rodajas de carne en la olla y saltee hasta que cambien de color, luego agregue un poco de vino de cocción. Agregue los champiñones.
Después de freír hasta que estén fragantes, agregue un poco de agua, revuelva. sofreír las zanahorias uniformemente,
Verter una cantidad adecuada de agua caliente, agregar salsa de soja y sal al gusto, solo moderadamente salada.
Beneficios de comer setas shiitake y carne de res juntas
Nutrición complementaria
Las setas shiitake y la carne de res son dos tipos diferentes de alimentos, ricos en variedad de nutrientes y comestibles Puede proporcionar nutrición complementaria y satisfacer las necesidades del cuerpo de una variedad de nutrientes.
Protege las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
La proteína contenida en la carne de vacuno puede inhibir el aumento de los lípidos en sangre y reducir en cierta medida el colesterol, mientras que las setas también contienen principios activos como el lentinano, que Puede prevenir y tratar el corazón y el cerebro hasta cierto punto. Puede prevenir enfermedades vasculares, por lo que comer los dos juntos es beneficioso para proteger las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Mejora la inmunidad
Los hongos shiitake contienen muchas vitaminas y minerales, mientras que la carne de res es rica en proteínas de alta calidad. Estos nutrientes pueden proporcionar materias primas nutricionales para la inmunidad humoral. a largo plazo Comerlo es útil para mejorar la resistencia del cuerpo, mejorar la función inmune y prevenir enfermedades.