¿Cuál es más nutritivo, la carne de res o el pollo?

Por 100g

Calorías (calorías) 104, proteínas (g) 22,4, grasas (g) 0,9, azúcar (g) 0, colesterol (mg) 57, vitaminas.

Vitamina A (mg) 9

B1 (mg) 0,13, vitamina.

B2 (mg) 0,08, vitaminas

C (mg) 2,4, Ca (mg) 1, P (mg) 179, Fe (mg) 0,8, Na (mg) 94 .

Composición nutricional de la carne de vacuno

Cada 100g

Contiene 20,1g de proteínas, 10,2g de grasa, 7mg de calcio, 170mg de fósforo, 0,9mg de hierro , y 10,07 de vitamina B10,07, vitamina B20,15 mg, niacina 6 mg. Entre ellos, la proteína es el principal componente nutritivo de la carne de res. La proteína de la carne de res contiene una amplia variedad de aminoácidos y tiene una estructura razonable. Es un alimento proteico completo.

Compárese dos veces: la carne de res es un alimento que puede fortalecer a las personas. La carne de vacuno es el alimento más adecuado para personas con mala salud y retraso mental. El pollo es obviamente bajo en grasas y calorías, y la carne es más refrescante y tierna. Utilizando cualquier método de cocción y utilizando una variedad de ingredientes auxiliares, se pueden preparar platos nutritivos y deliciosos. Casi puede considerarse como la primera opción para que las personas que hacen dieta consuman proteína animal.