¿Está bien que un niño de 13 años tome leche después de las 8 p.m.?

Un niño de 13 años que bebe leche a las 8 p.m. puede complementar el calcio que necesita el cuerpo, promover el desarrollo de huesos y dientes, mejorar la fuerza ósea y mejorar la inmunidad del cuerpo.

Además, la leche es rica en proteínas, vitamina A y vitamina E, y también contiene niacina, etc., lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños y también ayuda a mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, los niños deben beber leche con moderación y no beber en exceso. Beber en exceso será perjudicial para su salud.