Inventario de frutas y verduras de temporada en marzoVerduras y frutas de temporada en marzo

1. Espinacas: Las espinacas son una verdura familiar y una verdura de temporada en marzo. Comer espinacas en primavera tiene excelentes funciones para la salud, como nutrir la sangre y la belleza, favorecer la digestión y proteger los ojos, lo que resulta beneficioso para la salud de las personas.

2. Brotes de bambú: La primavera sigue siendo una buena estación para comer brotes de bambú. Los brotes de bambú en marzo son los más tiernos. Comer brotes de bambú también puede complementar la nutrición del cuerpo, nutrir el yin y la sangre, promover la digestión, facilitar la defecación y otras funciones de salud, lo que es beneficioso para la salud de las personas.

3. Bolsa de pastor: La bolsa de pastor es una verdura silvestre y de temporada en primavera. La bolsa de pastor es deliciosa, nutritiva y muy apreciada por la gente. Comer bolsa de pastor en primavera puede fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y reducir la hinchazón, lo que es beneficioso para la salud.

4. Cereza: La cereza es una de las frutas que conocemos y también es una de las frutas de temporada en marzo. Las cerezas son ácidas, dulces, deliciosas y nutritivas. A mucha gente le gusta comer cerezas. Comer cerezas en primavera también tiene la función de embellecer la piel, prevenir la anemia y complementar la nutrición.

5. Piña: Marzo de cada año es también la temporada en la que se comercializan las piñas. La piña es rica en nutrientes, agridulce, y tiene funciones para el cuidado de la salud como embellecer la piel, reducir la presión arterial, mejorar la inmunidad, eliminar el calor y la diuresis.