Los secretos de salud de Tan Kah Kee, "Rubber King", de 88 años: 6 consejos para mantenerse saludable hasta la vejez
El famoso patriótico chino de ultramar, el Sr. Tan Kah Kee, no sólo es el "Rey del Goma", un industrial, un educador y un filántropo, sino que también es un experto en salud.
En 1944, el Sr. Tan Kah Kee se refugió en Java, Indonesia, y pasó algún "tiempo libre".
Fue un momento de tranquilidad para él.
Comenzó a escribir y escribir y escribir.
Sistematizó su experiencia médica de manera concisa y constructiva.
Los siguientes seis artículos están escritos en detalle.
Los siguientes seis artículos son concisos y concisos. Se puede decir que son sus secretos de salud y la esencia de la longevidad.
Primero: Llevar una dieta ligera y alejarse de los sabores grasos, dulces y espesos.
La gente moderna come todo tipo de cosas extrañas. No he comido muchas cosas, así que simplemente las lleno y las meto en el estómago.
Pensar que es fresco, emocionante y superior, liderando la nueva tendencia de los tiempos, mientras se festeja, también esconde peligros ocultos para las enfermedades.
El significado del Sr. Tan Kah Kee es simple y claro: la comida es refrescante y saludable; no hay pescado ni carne grandes, ni verduras ni frutas frescas, estómago feliz;
El "Sutra de la salud" dice: El sabor es para freír los órganos internos y el dulce para pudrir la médula. Esto es lo que se llama.
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Segundo: Todo debe hacerse con moderación y combinar el trabajo con el descanso.
Preservar la salud, para decirlo sin rodeos, es mantener el estado de "vida o muerte continua". Dejemos que nuestros cuerpos tengan espacio para el "desarrollo sostenible" en lugar de no escatimar esfuerzos para pescar.
"El Libro de los Cambios" dice: "Hay un límite pero no hay límite, y ir demasiado lejos no es suficiente".
A la hora de comer debemos fijar una determinada cantidad para que los intestinos y el estómago puedan funcionar con regularidad; comer en exceso alterará su ritmo; una vez que no puedan funcionar normalmente, nuestro cuerpo se enfermará y habrá dolor.
La mayoría de la gente muere por ignorancia. Sólo comprendiendo la causa de la enfermedad podremos encontrar la causa fundamental de la salud.
No esperes equipos médicos avanzados ni excelentes medios técnicos, son sólo el último recurso.
¡El mejor médico siempre somos nosotros mismos!
Comer con regularidad, hacer las cosas adecuadamente, nutrirse espiritualmente, nutrirse mentalmente y tener un buen equilibrio entre trabajo y descanso.
Esta es la forma correcta de abrir la salud.
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Tercero: Abraza el sol y acércate a la naturaleza.
La naturaleza es el mayor campo energético. Si te sumerges en la naturaleza, recibirás un flujo constante de energía.
El sol es el núcleo de la energía de la naturaleza.
La medicina moderna cree que pasar más tiempo al sol puede complementar el calcio, aliviar el insomnio y la ansiedad, aliviar la enfermedad de Alzheimer, disminuir la presión arterial, mejorar la función cerebral, promover el crecimiento óseo y mejorar la inmunidad...
Cuando una persona camina hacia la luz del sol, la depresión, la tristeza y la angustia se diluirán o incluso se disolverán por completo.
A través de la "energía solar", las personas se volverán activas, enérgicas y seguras. Esas semillas de sésamo viejas y mijo podrido se pueden usar dos veces después de secarlas al sol, y se separan la esencia y los posos.
Un estado de ánimo soleado está lleno de esperanza verde;
Una mente soleada despliega el cielo azul.
En los días soleados, escribe palabras fragantes, recuerda.
Si tienes el sol en tu corazón, ¿por qué temer al viento y a la lluvia?
¿Qué podría ser más hermoso que esto?
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Cuarto: No seas arrogante ni impetuoso al leer los periódicos.
A medida que las cosas cambian,
Conozca la etiqueta y aprenda a ser un erudito feliz.
Lee libros para ampliar tus horizontes; lee periódicos para entender el mundo.
Solo con el sonido del viento y la lluvia y el sonido de la lectura se puede escuchar una vida feliz.
Preocuparse por la familia, el país y el mundo, hay que tener una gran preocupación; personalidad.
Los antiguos sabios nos advirtieron una vez: La preocupación y la ira van en contra de la rectitud, y los pensamientos matan el espíritu; la ligereza armoniza los órganos, y la fragancia nutre la médula, la risa y la alegría mantienen la rectitud, y el deseo apaga la rectitud; espíritu.
La lectura nos permite conocer el pasado y aprender cosas nuevas, y mantener la mente tranquila; tener grandes aspiraciones y viajar en coche;
Leer periódicos nos permite mirar; el mundo y tener una mentalidad amplia; tener los pies en la tierra y valorar lo que obtenemos.
Lea con etiqueta, hable apropiadamente y sea amable y elegante;
Lea los periódicos para comprender la situación actual, mantenerse al día y ser libre y tranquilo.
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Quinto: La gente debería vivir bellamente.
Lo más insoportable para la gente no es la pobreza, el sufrimiento y la frustración, sino el vacío y el pálido aburrimiento.
La única forma eficaz de eliminar el aburrimiento es el interés.
Puedes tocar y cantar, puedes escribir poemas y poesías;
Puedes beber y hablar alegremente, y puedes cantar salvajemente.
Los pasatiempos son el antídoto contra la muerte; con él, la pobreza y la enfermedad se olvidan; con él, uno no se preocupa por el Emperador Qin y con él, no se sabe cuántos años se acerca;
El Sr. Tan Kah Kee dijo que una persona debe cultivar un interés o pasatiempo que sea un arma eficaz contra los años despiadados.
Sólo una vida con intereses puede ser sabrosa y encantadora;
Sólo una vida con intereses puede ser elegante y florecer.
Solo cuando tu cuerpo y tu mente reciben apoyo podrás ser feliz;
Solo cuando tu espíritu sea transmitido podrás tener sentido en tu actividad.
De repente, todo el mundo está agotado. Al final, ¿no quedaría con las manos vacías?
El interés de Tan Kah Kee son los "microdeportes" al aire libre.
Como caminar, aeróbic y Wu Qin Xi;
Como meditación, canto y Tai Chi;
Si encuentras la que más te conviene, quedarás satisfecho y contento;
Si tienes la compañía que te gusta, estarás feliz y alegre;
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Sé bondadoso y caritativo, y cultiva tu conciencia.
El Sr. Tan Kah Kee ha amado la educación durante toda su vida.
El Sr. Tan Kah Kee ha sido un apasionado de la educación durante toda su vida y su búsqueda persistente de la educación se ha convertido en una "historia popular en la ciudad".
Escuela Jimei, Universidad de Xiamen, Escuela China de Ultramar de Singapur.
El establecimiento de cada escuela encarna el arduo trabajo del Sr. Chen; cada inversión en educación encarna la connotación de amor ilimitado. Desde escuelas primarias hasta escuelas intermedias, así como varias escuelas vocacionales, son las mejores del país en términos de tamaño de escuela, número de profesores y estudiantes, etc.
Esta es una gran amabilidad.
La mayor función de la bondad es estar tranquilo y a gusto. Puede calmar y tranquilizar a las personas y afrontar la vida con una sonrisa.
Cuando la bondad se convierte en un cultivo muy arraigado y en un hábito inconsciente. La alegría interior estallará, como flores y jade, tan hermosa.
Basado en la bondad, todo en la vida es feliz;
Basado en la conciencia, la satisfacción espiritual surge de forma natural.
"Shou Shi Bao Yuan" dice: Deja que la naturaleza siga su curso y mantén la calma, podrás prolongar tu vida.
El Sr. Tan Kah Kee, que es bueno aprendiendo, nunca se detiene y siempre se hace feliz.
La bondad hace a las personas sencillas y felices.
La "bondad" hace que las personas sean sencillas y felices, y también les permite realizar el encanto eterno de la naturaleza.
"Youmengying" dice: "El piano cura el corazón, las flores curan el hígado, la fragancia cura el bazo, la piedra cura los riñones, el manantial cura los pulmones y la espada cura la vesícula biliar.
En gran amor, la atención médica del Sr. Tan Kah Kee es completamente informal y no excede las reglas; su atención médica también es pausada y sencilla.