Cómo comer pechuga de pollo y pollo para un bebé de 1 año.
Primero, tarta de patatas, pollo y verduras
Ingredientes: un trozo de pechuga de pollo, media patata aproximadamente, unos trozos de verdura verde, una zanahoria pequeña, una cantidad adecuada de almidón y un poco de aceite vegetal.
Ejercicio:
1. Lavar y trocear la pechuga de pollo, lavar y pelar las patatas y las zanahorias y luego cocinar al vapor estos tres ingredientes. Después de cocer las patatas y las zanahorias al vapor, muélelas hasta convertirlas en puré. Luego lava las verduras, escaldalas en agua hirviendo, luego sácalas y pícalas.
2. Mezcle todos los materiales preparados, agregue una cantidad adecuada de almidón y revuelva uniformemente.
3. Calienta la sartén, unta una fina capa de aceite vegetal y luego; Poner Ponga el barro revuelto en la olla, presiónelo hasta formar un pastel y fríalo lentamente a fuego lento hasta que ambos lados estén dorados. Preste atención al espacio al freír.
2. Wontons de pollo
Ingredientes: un trozo de pechuga de pollo, un plato de sopa de pollo, verduras de color verde, envoltorios de wonton.
Práctica:
1. Lavar y picar el pollo, luego lavar y escaldar las verduras, retirarlas y picarlas, luego mezclar uniformemente con el pollo picado para hacer el relleno; p>
2. Envuelva el relleno de pollo en envoltorios de wonton, vierta la sopa de pollo preparada en la olla, agregue los wontons envueltos después de hervir, cubra la olla y cocine, o agregue algunas otras verduras al relleno.
En tercer lugar, pollo frito con tomate
Ingredientes: aproximadamente 1/3 de tomate, un poco de aceite de oliva y un trozo pequeño de pechuga de pollo.
Práctica:
1. Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños, escaldarla en agua fría, apagar el fuego unos minutos después de escaldarla y sacarla. p>
2. Poner los tomates en agua caliente y blanquearlos, pelarlos, quitarles las semillas y picarlos en trozos pequeños.
3 Vierte un poco de aceite de oliva en la olla; agregue los tomates picados y saltee, luego agregue las pechugas de pollo hasta que estén fragantes.
4. Tiras de arroz y pollo
Ingredientes: Un trozo de pechuga de pollo, un brócoli, una zanahoria, la cantidad adecuada de arroz y un huevo.
Práctica:
1. Lavar el arroz, remojarlo en agua durante aproximadamente una hora, luego ponerlo en una olla y cocinar al vapor.
2. Lavar el brócoli Lavar y pelar las zanahorias, blanquearlas en agua hirviendo, luego sacarlas del agua fría y picarlas en trozos pequeños.
3. Lavar y picar el pollo, luego poner el arroz al vapor; con una batidora, bata los huevos (si no está seguro de que el bebé pueda comer las claras, agregue las yemas) y revuelva;
4. Luego colóquelos en una bolsa de papel y colóquelos en la boca de la bolsa. Haga una pequeña abertura, luego exprímalos en agua hirviendo uno por uno y cocine.
Las anteriores son algunas formas de hacer que el alimento complementario de pollo sea adecuado para bebés de 1 año, que sea nutritivo y saludable. Las mamás también podrían hacerlo.