Red de conocimiento de recetas - Recetas caseras - Tengo 35 años, ¿qué debo aprender?

Tengo 35 años, ¿qué debo aprender?

Habilidades que se pueden aprender a los 35 años:

1. Reparación de ropa de alta gama

Ahora que el nivel de vida ha mejorado, la ropa común tiene defectos y nadie tiene que gastar dinero. para repararlos, pero la ropa de alta gama no tiene cuidado. Hay fallas que aún se pueden reparar. Hay un taller especial en mi ciudad que lo repara.

2. Tecnología de tejido manual

Artesanías y pequeños artículos como souvenirs. Puramente hecho a mano, exquisito y elegante, se puede combinar con los videos cortos más populares actuales para ganar clientes, ¡y el espacio y la escasez son bastante buenos!

3. Enfermera

Si eliges una niñera, primero debes investigar y demostrar las habilidades profesionales del personal en el cuidado y la educación infantil. A medida que la industria se estandariza cada vez más, no podrá trabajar sin un certificado de enfermera; 3. Quienes hayan obtenido un certificado de niñera pueden trabajar en jardines de infancia, federaciones locales de mujeres, comisiones de planificación familiar, niñeras y otras instituciones.

4. Año Nuevo Lunar

Hoy en día, el salario en la industria Yueyue es alto y el umbral es bajo. Después de acumular algo de experiencia, es fácil convertirse en medallista de oro, con un salario mensual de más de 10.000 yuanes. Por ejemplo, el centro de formación sobre confinamiento de Snail Education tiene muchos estudiantes que ayudan a sus familias a comprar casas durante el confinamiento.

5. Soldadores

De hecho, los soldadores certificados son “talentos escasos” en el mercado. No es raro ganar más de 10.000 RMB en China, pero debido al trabajo duro y sucio y a los factores agotadores, pocas personas se unen a la industria de la soldadura.

上篇: ¿Cómo se calculan y asignan las calorías dietéticas totales para la diabetes tipo 2? El tratamiento dietético racional es la base para el tratamiento de varios tipos de diabetes, pero el control dietético tiene requisitos diferentes para la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. \ x0d \ \ x0d \ 1 El requisito clave para los pacientes diabéticos es dominar el equilibrio mutuo entre insulina, dieta y actividad, y ajustar de manera flexible la insulina, la dieta y los horarios de las comidas de acuerdo con el aumento o disminución de la actividad. \x0d\\x0d\El requisito clave para los pacientes obesos es limitar la ingesta total de calorías en la dieta para reducir el peso y mejorar la sensibilidad a la insulina, mejorando así los síntomas clínicos. \ x0d \ x0d \ La dietoterapia es uno de los tratamientos básicos para la diabetes tipo 2. En el tratamiento de la diabetes, entre el 70% y el 80% de los problemas están relacionados con la calidad del control dietético [1], por lo que es muy importante brindar orientación dietética a los pacientes diabéticos. Desde junio de 2003 hasta julio de 2004, nuestro departamento trató a 48 pacientes con diabetes tipo 2. A través de una guía dietética sistemática, el paciente cooperó activamente en el ajuste de su dieta y su condición estuvo bien controlada. \x0d\1Datos clínicos\x0d\48 pacientes, incluidos 25 hombres y 23 mujeres, cumplieron con los criterios de diagnóstico de diabetes tipo 2 y sus edades oscilaron entre 26 y 82 años, con un promedio de 56,8 años. El curso más corto de la enfermedad fue de 9 meses y el más largo de 11 años. La glucemia en ayunas más baja fue de 6,7 mmol/L y la más alta fue de 34 mmol/L. Complicaciones: 4 casos de cetoacidosis, 2 casos de pie diabético, 16 casos. de hipertensión, y 29 casos de hiperlipidemia. \x0d\2Método\x0d\2.1 Evaluación\x0d\ Después de que el paciente ingresa, la enfermera recopila información, centrándose en la siguiente información: (1) la condición, el curso y el tratamiento previo del paciente (2) los hábitos de vida del paciente; como dieta y actividades, pasatiempos, etc.; (3) condiciones económicas, nivel educativo, etc. (4) Edad, altura, peso y forma corporal; (5) Comprender los conocimientos básicos de la diabetes y dominar las habilidades de prevención y tratamiento. \x0d\2.2 Desarrollar un plan de dieta\x0d\ La enfermera proporcionará los datos de la evaluación al médico a cargo para que pueda formular un plan de tratamiento dietético y farmacológico, pero la enfermera debe dominar el cálculo de las calorías de la dieta para la diabetes. El método tradicional consiste en calcular el total de calorías diarias en función del peso estándar del paciente y de la naturaleza del trabajo. También se puede calcular según la fórmula de requerimiento de energía térmica establecida por Tang et al [2], es decir, e(kcal)=[(h-a)×6+500÷WI2]×af×cf. , cuanto mayor es la edad, mayor es el peso y menor es el calor necesario para el resultado del cálculo. Este cálculo es más razonable y más acorde con las necesidades individuales del paciente. \x0d\2.3 Calcule la ingesta y distribución de alimentos de las tres comidas\x0d\ Después de determinar las calorías totales, combine razonablemente los tres nutrientes principales (carbohidratos, proteínas y grasas). Actualmente, la OMS y la FID abogan por relajar adecuadamente la proporción de carbohidratos bajo la premisa de una restricción calórica total. Los carbohidratos en la dieta pueden representar del 55% al ​​65% del total de calorías, las proteínas representan del 65,438+02% al 65,438+05% y las grasas representan del 25% al ​​30%. En general, según la proporción anterior, se debe reducir adecuadamente la ingesta de grasas y proteínas, y la distribución de las tres comidas debe ser 1/5, 2/5 y 2/5. \x0d\2.4 La guía dietética\x0d\ adopta una guía individualizada. Contenido de la orientación: (1) Explicar la importancia de la regulación dietética e informar a los pacientes que el control dietético es el método de tratamiento básico para la diabetes, independientemente de la gravedad de la enfermedad o la presencia de complicaciones, independientemente de si se utilizan medicamentos, debe ser estricto. implementado y persistido durante toda la vida. (2) Para los pacientes que saben leer y escribir, enséñeles a calcular las calorías que necesitan todos los días y a convertir la cantidad de alimentos que necesitan. Para los pacientes analfabetos o con pocos conocimientos, orientamos a sus familias para que se conviertan. (3) Instruir a los pacientes y sus familias para que elijan y combinen razonablemente los tipos de alimentos, incluidos carbohidratos, proteínas, grasas, fibra, minerales, oligoelementos, sal, etc. (4) Si no se siente lleno, puede aumentar adecuadamente las verduras y frutas con un contenido de azúcar dentro del 5%. (5) Coma a tiempo y en la cantidad adecuada, y coma dentro de la media hora después de recibir insulina para prevenir la hipoglucemia. (6) Reserve algo de comida de emergencia para la hipoglucemia. \x0d\ 2.5 Manejo de la dieta \x0d\ Después de la implementación del plan de tratamiento dietético, las enfermeras a menudo deben supervisar y verificar la implementación del paciente, comprender el tipo y la cantidad de alimentos que ingiere y preguntarle si su apetito es normal y si tiene hambre, etc. , si presenta indigestión o pérdida de apetito, informelo a tiempo al médico responsable para que ajuste el plan de tratamiento. Educar a los pacientes sobre el autocuidado. Además de adherirse a los principios dietéticos, también se les debe restringir a la hora de cenar, socializar y dejarse persuadir por los demás. 下篇: ¿JUUMY está registrada como marca comercial en los Estados Unidos? ¿En qué otras categorías puedo registrarme?

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