69 hermosos hábitos, ¡cómo las chicas comunes y corrientes pueden volverse hermosas!
El amor por la belleza es autovaloración, respeto por la vida y un hermoso anhelo espiritual.
Carnegie dijo: "Hacerte más bella es la forma más directa de mejorar tu encanto".
Cuando se trata de belleza, debes confiar en tus padres antes de cumplir 18 años. , y después de cumplir 18 años Confía en ti mismo.
En la vida, todo el mundo puede volverse hermoso siempre que esté dispuesto a dedicarle algo de tiempo.
69 hábitos para mejorar
1. Asegúrate de desayunar, sin importar lo ocupado que estés.
2. No cruces las piernas, ya que se deformarán.
3. Ya sea que estés de pie o sentado, mantén el abdomen lo más cerca posible.
4. La protección solar se debe realizar durante todo el año.
5. Coma menos alimentos grasosos y picantes.
6. Asegúrate de desmaquillar y limpiar.
7. El orden de las comidas: beber sopa - comer verduras, comer carne, comer.
8. Come más frutas y trátalas como snacks. La fibra es buena para tu piel.
9. Deja el azúcar y bebe menos té con leche, lo que sin duda mejorará tu piel.
10. Beber más leche de soja para blanquear y antienvejecimiento.
11. Cada comida debe ser completa durante 7 minutos. Disminuye tu velocidad de alimentación y mastica lentamente.
12. No aplicar la mascarilla facial durante más de 15 minutos, y lavarse la cara después de aplicarla.
13. Lavarse la cara con agua tibia puede abrir los poros y limpiar eficazmente los poros faciales de basura.
14. Intenta utilizar un limpiador facial con aminoácidos para lavarte la cara.
15. Enjabona el limpiador facial en tus manos antes de limpiarte la cara para reducir la fricción en el rostro y la piel.
16. Cepilla tus dientes con agua tibia.
17. Haz sentadillas todos los días para entrenar tu trasero.
18. Haz ejercicio todos los días y no permanezcas sentado durante largos periodos de tiempo.
19. El ejercicio con el efecto de pérdida de peso más evidente es saltar la cuerda.
20. Bebe un vaso de agua tibia cada mañana después de levantarte.
21. Bebe un vaso de agua con limón cada mañana.
22. Un tomate al día, blanqueante y antioxidante.
23. Comer algunos dátiles rojos todos los días puede reponer el qi y la sangre y hacer que tus ojos brillen más.
24. No comer ni beber después de las 21 horas.
25. ¡No te quedes despierto hasta tarde! ¡No te quedes despierto hasta tarde! ¡Quedarse despierto hasta tarde realmente te hace lucir feo!
26. Aplicar una mascarilla facial al menos 2-3 veces por semana, preferiblemente antes de acostarse.
27. Después de lavarte la cara, límpiala con una toalla limpiadora desechable para dejarla más limpia.
28. No esperes a tener sed para beber agua. Bebe más agua cada día, unos 2000 ml, intenta beber agua tibia.
29. Después de utilizar el ordenador durante mucho tiempo, lo mejor es lavarse la cara inmediatamente. 30. Colocar plantas verdes cerca de la computadora puede reducir la radiación.
31. Cuelga las piernas boca abajo en la pared durante más de 30 minutos antes de acostarte para estirar las piernas. 32. Colócate contra la pared unos minutos después de las comidas para ayudar a la digestión y corregir la joroba.
33. Aplicar sérum para el crecimiento de pestañas antes de acostarse. Las pestañas realmente se están alargando.
34. Después de bañarte, aplica loción corporal para suavizar tu piel. 35. Después de comer, asegúrese de enjuagarse la boca con cuidado y limpiar los restos.
36. Cepilla tus dientes por la mañana y por la noche. Intenta utilizar un cepillo de dientes eléctrico para cepillarte los dientes. 37. No te toques la cara casualmente, ya que hay muchas bacterias en tus manos.
38. No exprimas los puntos negros y el acné con las manos.
Bebe más limonada si no tienes nada que hacer, eres una preciosidad.
40. Aplicar loción cada mañana y noche, y procura elegir agua fresca.
41. Aplicar bálsamo o mascarilla labial antes de acostarse puede eliminar las líneas de los labios y hacerlos más sensibles.
42. Cuanto más comas, más delgado estarás: manzanas, naranjas, limones, tomates, pitaya, kiwi y cerezas.
43. La depilación regular te hará lucir más limpia. 44. Coma más nueces para evitar la precipitación de melanina.
45. Exfolia regularmente, aproximadamente una vez al mes. 46. Beber té verde y jugo con regularidad puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse. 47. Cambiar las fundas de las almohadas y secar los edredones puede reducir las bacterias.
48. A la hora de cuidar tu piel, no olvides cuidar tu cuello y tus manos.
49. La piel del contorno de ojos es frágil y debe mantenerse con crema para los ojos.
50. Aplicar una toalla caliente en los ojos puede reducir las ojeras.
51. Practicar el cuello de cisne durante 3 minutos antes de acostarte puede hacerte más elegante.
52. Remojar los pies regularmente no sólo puede aliviar la fatiga, sino que también te hará lucir mejor.
53. Al jugar con el teléfono móvil, puedes intentar levantar la cabeza y bajar el escote.
54. No te acuestes y juegues con tu teléfono, y no juegues con tu teléfono en la oscuridad.
55. Evita la exposición al sol y utiliza protector solar en el cabello y la piel.
56. No te maquilles antes de los 18 años. Solo cuida tu piel antes de los 18 años.
57. Todos los productos para el cuidado de la piel se aplican de abajo hacia arriba para reafirmar la piel. 58. Sería extraño caminar hacia adelante con la cabeza en alto, el pecho elevado y el vientre hundido. No es ni exterior ni interior.
59. Intenta tumbarte boca abajo cuando duermas.
No te recojas el pelo mientras duermes.
Practica sonreír frente al espejo.
62. Utiliza un peine de madera para peinarte, preferiblemente decenas de veces al día.
63. Intenta guardar el teléfono mientras duermes.
No utilices aire demasiado caliente al secarte el cabello con secador.
65. Modela tus cejas según la forma de tu rostro y no sigas la tendencia.
66. No pierdas peso durante la menstruación. La menstruación se alterará y tu condición física se deteriorará.
67. Dedica un poco de tiempo a pellizcar las raíces de las montañas todos los días y tu nariz se hará más alta.
68. Hacer más y realizar ejercicios oculares correctamente. Puede eliminar eficazmente las bolsas de los ojos.
69. Desarrolla el hábito de usar acondicionador y mascarilla capilar y tu cabello quedará más suave y mejor.