Plan de un día de recetas de alimentación complementaria para bebés de 12 meses

Los bebés son fáciles de cuidar, especialmente en cuanto a la alimentación, ya que sólo necesitan beber leche o fórmula infantil. Pero a medida que el bebé crezca, se seguirán añadiendo alimentos complementarios. Debe ser un dolor de cabeza para una nueva madre. Ella no sabe cómo agregar correctamente los alimentos complementarios a su bebé, por lo que debe entender cómo distribuir los alimentos complementarios para un bebé de 12 meses en un día.

El crecimiento y desarrollo de los dientes y el tracto gastrointestinal de un bebé de 12 meses ya es muy bueno. En este momento, la leche en polvo o la leche para bebés solo se utiliza como método de almacenamiento de alimentos complementarios. y al bebé se le puede dar alimento complementario en tres comidas al día. En cuanto al desayuno, intenta prepararle a tu bebé un desayuno con un sabor más ligero, principalmente gachas, como sopa de mijo, gachas de costillas de cerdo, etc. Al alimentarlo, puede mezclar un poco de polvo de camarón, que no solo puede aumentar el sabor, sino también complementar el calcio y el zinc.

El almuerzo debe estar abastecido con la mayor cantidad de aceite vegetal posible y la nutrición debe ser más completa. Puede basarse en xiaolongbao, sopa de fideos, fideos, etc. Al preparar este tipo de alimento complementario para bebés, las madres pueden intentar aplicar jugo de frutas y verduras para amasar la masa. El cambio de color también aumentará considerablemente el apetito del bebé. Puede agregar más verduras frescas y hojas de frutas a los fideos para sopa, para que el contenido nutricional sea más completo.

La cena debe ser fácil de digerir, no dejar que el niño coma demasiado y prestar atención a controlar la cantidad. Puedes hacer unas natillas para tus hijos, y también puedes añadir a las natillas algunas hojas de verduras o zumo de frutas y verduras. Luego, antes de acostarse, puede agregarle leche en polvo a su bebé.

Ingesta de alimentos tras añadir alimentos complementarios

Antes de añadir alimentos complementarios, es decir, ingesta de alimentos del niño en los primeros 6 meses: la ingesta media diaria es de unos 700-1000 ml, y el niño tiene entre 6 y 12 meses. La ingesta media de alimentos es de unos 600 ml.

Pero, de hecho, a medida que mejoran los hábitos alimentarios del niño, la ingesta de alimentos del niño en realidad disminuye. A veces puede ser más y otras veces puede ser menos. Si es posible que la ingesta media de alimentos durante 6 meses sea de unos 600 ml, es decir, a finales de diciembre la ingesta de alimentos del niño puede ser ligeramente inferior a 600 ml, lo que en realidad no supone ningún problema.

A partir del año de edad, se recomienda que la ingesta media diaria de alimento sea de 360-480 ml, preferiblemente no más de 500 ml. Un volumen de alimento de 360 ​​a 480 ml puede satisfacer las necesidades de calcio de la mayoría de los niños. No sé si comes demasiada leche, porque los productos lácteos contienen alimentos ricos en proteínas y su digestión y absorción no son tan buenas como las del agua común. Este tipo de alimentos se digieren y absorben más lentamente. Si se ingiere demasiada leche, se limitará la ingesta de otros alimentos equilibrados, por lo que se recomienda que la cantidad de lácteos a partir del año de edad no supere los 500 ml.