¿Qué cena un niño de 8 años?

Ingredientes: 1 tomate, 1/4 cebolla, media zanahoria, 1 champiñón, 2 costillas cocidas, 1 ajo, picar todos los ingredientes anteriores.

Condimentos: 125g de salsa para pasta, 2 cucharadas de salsa de tomate, 2 cucharadas de vino tinto, 1 queso de salchicha, media cucharada de azúcar, media cucharada de especias, 1 cucharada de aceite de oliva.

Recetas nutricionales para niños de 8 años

Ejercicio:

1. Hervir la pasta de las letras durante unos 15 minutos, luego enjuagar con agua fría.

2. Poner en la olla aceite y sofreír un rato las costillas picadas, el ajo y la media cebolla.

3. Vierte la salsa de espaguetis, la zanahoria picada, los champiñones picados y el resto de la cebolla picada, sofríe y luego añade el vino tinto.

4. Añade una cantidad adecuada de sal y azúcar, cocina a fuego lento los ingredientes anteriores durante 15 minutos y finalmente añade los palitos de queso Kraft para que se derritan y apaga el fuego.

5. Lo mejor es espolvorear las especias al sabor y verter la salsa para pasta sobre la pasta cocida.

Segundo, cerebro de tofu de ternera

Ingredientes: 2 cucharadas de tofu de ternera picado, media zanahoria, 1/2 cebolla, 20 ml de leche de fórmula, media yema de huevo, sal, Aceite vegetal, cantidad adecuada de harina de pan.

Práctica:

1. Picar la carne, limpiar las zanahorias y las cebollas con una tabla de cortar.

2 Mezclar todos los ingredientes y revolver uniformemente; hasta que se vuelven duros.

3. Luego amasa los ingredientes mezclados hasta formar una torta plana y fríe la torta en una sartén con aceite.

3. Pinza de pescado con melón de invierno

Ingredientes: pescado crudo medio limpio (opcional pescado mandarín, carpa herbívora, lubina), 1/4 de melón de invierno, 1 salchicha de jamón, una unas hojas de cilantro, ingredientes en la cantidad justa.

Práctica:

1. Cortar el pescado crudo en rodajas rectangulares y cortar el melón de invierno en rodajas largas, equivalentes a 3 veces el tamaño del filete de pescado; p>2. Uso Coger el sashimi con sal, triturar la salchicha de jamón con la carne picada, blanquear el melón de invierno con agua hirviendo y luego enjuagarlo con agua fría.

3. y cortar jamón en cada trozo de sashimi, y utilizar Envolver las rodajas de melón de invierno y ponerlas en un plato al vapor con agua hirviendo hasta que queden finas y no haya suficiente agua;