¿Cuáles son las mejores frutas para comer en Manzhong en 2020?
¿Cuáles son las mejores frutas para comer con Miscanthus en 2020?
1. Sandía
Es fresca por naturaleza y no te hará enojar ni enojarte. Molesta si lo comes. También es rico en sales de potasio, que pueden compensarlo. El cuerpo humano pierde una gran cantidad de sales de potasio en el cuerpo. La sandía es rica en nutrientes como las vitaminas A, B1, B2 y C. Es dulce y jugosa, refrescante y calmante. Es una fruta de verano que puede aliviar el calor del verano y calmar la sed. También tiene un buen efecto diurético. Además de no tener grasa ni colesterol, la sandía contiene casi todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Es un alimento seguro, nutritivo y de sabor puro. Pero también hay que tener cuidado al comer sandía. La sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Los bebés con indigestión no deben comer demasiado.
2. Ciruelas
En el sur, mayo y junio son las estaciones de maduración de las ciruelas. Las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales que pueden purificar el organismo. Sangre e hidrata los intestinos, reduce los lípidos en la sangre, elimina la fatiga, embellece la piel, regula el equilibrio ácido-base, mejora la inmunidad humana y otras funciones nutricionales y de salud únicas. Sin embargo, la mayoría de los arándanos frescos tienen un sabor amargo y son difíciles de comer directamente. Es necesario procesarlos antes de poder comerlos. Este proceso consiste en hervir los arándanos.
3. Fresa
La fresa tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Tiene el efecto de eliminar el calor y puede eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar los problemas. Puede humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y el estómago. Comer algunas fresas después de las comidas puede ayudar a la digestión y el apetito, fortalecer el bazo y promover los fluidos corporales. Las fresas contienen una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que no solo mejoran la elasticidad de la piel, sino que también tienen funciones blanqueadoras, hidratantes y de cuidado de la piel. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que son buenos para la salud del cabello. El consumo regular de fresas también es beneficioso para prevenir y tratar la aterosclerosis y las enfermedades coronarias.
4. Morera
La morera también se conoce como fruta de morera. Las moras maduras son dulces y jugosas, agridulces, y también se conocen como "frutas populares". La mora tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en el meridiano del corazón, el hígado y los riñones. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, promover los fluidos corporales, humedecer los intestinos y mejorar la vista. se utiliza para tratar mareos, tinnitus, palpitaciones, inquietud, irritabilidad, insomnio, cintura y rodillas causados por falta de yin y sangre. Los síntomas incluyen dolor, canas, sed, boca seca y heces secas.
Cuando las moras se introducen en el estómago, pueden reponer la cantidad insuficiente de jugo gástrico y promover la digestión del jugo gástrico. Cuando se introducen en el intestino, pueden promover la secreción de jugo intestinal y mejorar la motilidad gastrointestinal, por lo que tienen. un efecto nutritivo y fortalecedor. La medicina moderna cree que las moras son ricas en glucosa, sacarosa, fructosa, caroteno, vitaminas (A, B1, B2, C), ácido málico, ácido succínico, ácido tartárico y nutrientes minerales como calcio, fósforo, hierro, cobre y zinc. .
5. Tomates
Los tomates son de naturaleza fresca, de sabor agridulce. Tienen el efecto de eliminar el calor, nutrir el yin y enfriar la sangre. sed, boca seca y encías sangrantes. Tiene un buen efecto terapéutico sobre el calor del estómago, la boca amarga y el aumento del fuego por deficiencia. Contiene vitamina C, rutina, licopeno y ácidos de frutas, que pueden reducir el colesterol en sangre y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. También contiene una gran cantidad de potasio y minerales alcalinos, que pueden promover la excreción de sodio en la sangre, tiene efectos antihipertensivos, diuréticos y descongestivos y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la hipertensión y la enfermedad renal. Los pacientes con presión arterial baja a menudo experimentan sangrado de las encías o sangrado subcutáneo. Comer tomates puede ayudar a mejorar los síntomas.
6. Peras
La pera es el mejor producto hidratante para el cuidado de la piel porque es jugosa, agridulce. Las peras tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor y enfriar. La piel, las hojas, las flores y las raíces de las peras también se pueden usar como medicina y tienen los efectos de humedecer los pulmones, eliminar la flema, eliminar el calor y desintoxicar.
La dieta antes y después del término solar Manzhong debe ser ligera, pudiéndose comer más verduras, legumbres, frutas y reducir la ingesta de grasas y carne para evitar enfermedades provocadas por el calor y la humedad. Antes y después del toldo, el sudor se filtra fácilmente, lo que consume qi y daña los fluidos corporales. Los alimentos que pueden reponer el calor y la humedad del verano también son alimentos como el melón de invierno, los tomates, los frijoles mungos, los hongos, los frijoles rojos, la cebada, etc. Todo bueno para eliminar el calor y la humedad.